有什么方法可以美白補水
有什么方法可以美白補水
如果皮膚缺水就會缺水彈性，那么，在生活中要如何給皮膚補水美白呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享美白補水的方法，希望對大家有幫助!
美白補水的日常方法
補水第一招!
美容之術(shù)很簡單：多飲水、飲涼水
如果說林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，才想到飲水。
飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20—25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補充皮膚中水分的不足。
補水第二招!
有了水，還得留住水、關(guān)鍵是營養(yǎng)
有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。如體內(nèi)津液嚴重不足時，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參，楓斗，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。
在眾多食療藥膳中，湯以其獨特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富，擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。
補水第三招!
噴點水、抹點油，皮膚鮮嫩在濕潤面對較為干燥的秋季氣候條件，尤其是那些長期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應(yīng)在房內(nèi)放上一盆水或啟動空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。
秋季皮膚的保養(yǎng)，首先應(yīng)堅持以補充水分為主，可使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。由于此類護膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分，且以水相結(jié)構(gòu)為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。其次也可適當選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類護膚品，雖然它們不能直接補充皮膚中的水分，但可減少皮膚表面水分地揮發(fā)。
補水第四招!
學(xué)“貴妃入浴”、做“出水芙蓉”
在日常生活中人們往往比較重視面部皮膚地護理和保養(yǎng)，而常忽略了對身體其它部位皮膚的護理和保養(yǎng)。如全身皮膚中，眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和干燥，因此應(yīng)予以特別的護理。另一方面由于手足部位遠離心臟，血液循環(huán)相對較弱的緣故，四肢的皮膚更干燥、更需要保養(yǎng)。
而沐浴正是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及艷后及尼羅王妃時代開始，人類就已采用沐浴法護理皮膚?？死麣W佩特拉女王曾用驢奶沐浴，使肌膚美白嬌嫩。沐浴能促進機體的血液循環(huán)和新陳代謝，增加皮脂和水分的分泌，如再配合皮膚的營養(yǎng)，還可柔軟老化的肌膚，防止皮膚的粗糙和衰老。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導(dǎo)致水分揮發(fā)。
浴后采用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力?，F(xiàn)代女性的睡眠不足是導(dǎo)致皮膚失水的重要原因之一，所以從某種意義上講，充足地睡眠比單純從外部補充水分更為重要。而全身的精油按摩尚能調(diào)整情緒、改善睡眠，有助于身心健康。
美白補水的小方法
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
用榨汁機將草莓榨成汁，放如少許蛋清。均勻涂于面部，10--15分鐘后洗凈臉部，每2~3天擦一次即可。
蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，面粉三勺左右，香油兩滴，慢慢加水或黃瓜汁，成糊狀即可，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩!
最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。
用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，那就說明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來啦!
將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。
取適量珍珠粉，慢慢加入酸奶均勻攪拌，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
建議你暫停繁復(fù)的護膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。針對發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學(xué)性防曬產(chǎn)品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產(chǎn)品。
曬后修復(fù)可用酸奶，取適量酸奶，均勻涂抹曬后肌膚，按摩稍許，輕輕洗去。
多喝水，這是最常用的方法，雖然不是見效最快，但是只要持之以恒，一定能讓肌膚水嫩，而且常喝水也能起到排毒養(yǎng)顏的功效。
飲食也是多吃含維生素C的食物，內(nèi)服的維生素C最好選擇膠囊的，早晚都吃效果更佳。同時還能用于外敷，方法是把維生素C片碾碎，加點水，加班均勻，涂在臉上，超有效!只要是最普通的維生素C片即可，方便實惠。
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