有什么方法可以全身美白
有什么方法可以全身美白
美白是現(xiàn)在很多MM都在努力的功課，那么，全身美白有哪些方法呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享全身美白的方法，希望對大家有幫助!
全身美白的好方法
首先就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多喝水，多吃青菜和水果，尤其是對于一些高蛋白，膠原蛋白含量高的食物需要多攝入一些，這也可以補(bǔ)充營養(yǎng)代謝所需要的營養(yǎng)成分，為肌膚自我修復(fù)打基礎(chǔ)。另外一方面也要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，不要熬夜，戒煙戒酒，積極參加運動。平時可以針對性的選擇合適的美白沐浴露，可以達(dá)到清潔肌膚的效果。
同時肌膚美白也要注意到身體的某個細(xì)節(jié)，例如手部，腿部和腳部，局部美白是可以選擇一些品牌好的潤膚霜或者美白乳液，這樣可以清點身體的每一個部位。尤其是頸部對于女性是非常重要的，緊致潔白的頸部也是減少年齡的關(guān)鍵因素。當(dāng)然身體美白的方法是針對性選擇的，就拿夜間來說，細(xì)胞的再生功能是比白天提高了不少，夜間做肌膚護(hù)理的效果也是非常明顯的。
全身美白的方法很多，需要針對性的選擇，尤其是在購買美白產(chǎn)品的時候，也要在正規(guī)的專賣店購買。有些人的肌膚需要修復(fù)和滋潤，在美白的同時也要補(bǔ)水，有些人的肌膚需要深層清潔等等，不同的體質(zhì)者的方法是有區(qū)別的。
全身美白的小方法
如果不是必須，應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。
多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。
全身美白的方法并不難。若想好好根除色素沉淀及斑點，必要時可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗!
美白皮膚的好方法
冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進(jìn)冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!
瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!
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