什么簡單的方法可以美白
怎么美白皮膚？有什么妙招嗎？接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享日常生活中的簡單美白的方法，希望對大家有幫助！
簡單美白的方法一
櫻桃
小巧而又鮮紅的櫻桃非常的美味，常吃櫻桃能讓我們的皮膚白里透紅。新鮮的櫻桃中含有大量鐵元素，能幫助提高血紅蛋白質(zhì)的含量，櫻桃富含的維他命C具有嫩白皮膚的作用，還能抵抗黑色素的形成。所含的果酸可以促進(jìn)角質(zhì)層的形成，經(jīng)常食用，肌膚會變的白里透紅。
紅棗
紅棗具有補(bǔ)血的功能，相信很多MM都知道的，它能促進(jìn)氣血生化，使面色紅潤散發(fā)光澤。所含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能幫助肌膚加快細(xì)胞的新陳代謝，一直黑色素沉著。使皮膚光滑。
西紅柿
西紅柿中含有豐富的茄紅素，能美白紅潤肌膚。還含有胡蘿卜素及維生素C，這些都是有利于美白肌膚的成分。不僅如此，pinkbaby活性酵素美白晶體西紅柿還能夠抗衰老，抗氧化，幫助抑制黑色素的生長，多吃西紅柿，肌膚會變得非常白皙。
獼猴桃
獼猴桃被稱為“水果之王”，它含豐富的維生素C，一個(gè)獼猴桃就能提供人體一天所需的維生素C的兩倍。維生素C可以阻止黑色素的形成，使皮膚白皙透亮。還含有豐富的食物纖維、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，能預(yù)防肌膚斑點(diǎn)的生長。
簡單美白的方法二
1、甘油白醋美白祛斑
甘油雖然不能祛斑，但是有一種美容方法是甘油加白醋，由于白醋有淡化皮膚內(nèi)黑色素的作用，所以用甘油加白醋調(diào)合擦在皮膚上可以起到祛斑美白的作用。將甘油和白醋以1:2的比例混合均勻，然后涂抹在皮膚上，或者裝在噴瓶里當(dāng)做噴霧使用，每天堅(jiān)持，就可以漸漸的淡化皮膚內(nèi)的黑色素，不僅讓皮膚越來越白皙，也會讓皮膚上的色斑漸漸淡掉，起到祛斑的作用。
2、生姜美白祛斑
色斑是皮膚上比較難解決的肌膚問題之一，而生姜中含有一種叫做姜辣素的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有清除導(dǎo)致皮膚氧化的自由基的作用，所以可以淡化直至消除皮膚上的色斑，還可以起到預(yù)防色斑產(chǎn)生的作用。但是生姜祛斑的過程比較漫長，每天堅(jiān)持喝一杯生姜水的話，可能要一年左右才能真正祛斑。
3、淘米水美白祛斑
淘米水中含有蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗臉對皮膚有非常不錯(cuò)的護(hù)膚作用。還可以美白肌膚，預(yù)防皮膚中的黑色素生成，對皮膚上的斑點(diǎn)有一定的淡化效果，但是無法完全的去除色斑。淘米時(shí)將第二次淘米的水留下，第一次的可以倒掉，然后靜置淘米水，讓其中的漂浮物自然沉淀，再用淘米水上方清澈的水洗臉，邊洗臉邊輕輕的拍打臉部，按摩皮膚讓淘米水被吸收。洗完臉后，再用清水將臉再洗一遍。
4、土豆面膜美白祛斑
土豆中有含有可以溶解皮膚黑色素的物質(zhì)，所以用土豆面膜敷在臉上或者有色斑的皮膚上，可以讓斑點(diǎn)逐漸淡化，長期敷土豆面膜就能達(dá)到祛斑的效果。如果白天在室內(nèi)受到了烈日暴曬，晚上就可以使用土豆面膜來鎮(zhèn)靜皮膚，去除曬斑。洗干凈切片敷臉即可。
5、使用專業(yè)美白產(chǎn)品
有效美白最重要的一點(diǎn)就是配合使用好的美白產(chǎn)品。日常自制美白方法雖有效，但耗時(shí)長見效慢。有效的美白方法，美白產(chǎn)品是必不可少的。經(jīng)過長期時(shí)間調(diào)查了解比較，一款切實(shí)有效的美白產(chǎn)品，這里要特別推薦，這就是兌白。
簡單美白的方法三
胡桃芝麻飲：
今天給大家推薦的是吃什么食物美白皮膚，首先給大家推薦的是胡桃芝麻飲：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
黑白消斑散：
說完胡桃芝麻飲，再來說一下黑木耳，黑木耳的美容價(jià)值大家一定都是很清楚的哦!黑木耳的全身美白效果那可是一定不容忽視的哦!黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。
白鴨消斑楊：
北京烤鴨大家一定都聽說過吧!白鴨也是有很好的美白祛斑效果的!白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。而且用這個(gè)方法可是不用擔(dān)心皮膚過敏怎么辦這個(gè)問題的哦!
枸杞生地散：
枸杞子可是女人的美容養(yǎng)生之圣品的哦!不但美白祛斑還能夠很好的養(yǎng)生的哦!枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。如果想快速美白祛斑一定要看看這個(gè)化妝品品牌排名哦!對你很有用的哦!
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