濕發(fā)睡覺(jué)好嗎?經(jīng)常濕著頭發(fā)去睡覺(jué)對(duì)人的身體是有一定危害的，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于濕頭發(fā)睡覺(jué)好嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!

　　濕頭發(fā)睡覺(jué)的危害

　　1、導(dǎo)致頭痛

　　頭發(fā)濕漉漉的就睡覺(jué)還會(huì)發(fā)生頭痛，很多人都有這樣的體驗(yàn)，就是濕著頭發(fā)睡覺(jué)第二天醒來(lái)的時(shí)候整個(gè)人都不精神了，就是因?yàn)闈耦^發(fā)帶走了大腦的熱量，很容易導(dǎo)致寒氣入侵我們的頭皮，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致頭痛發(fā)生了。而且濕頭發(fā)還會(huì)導(dǎo)致感冒發(fā)生，因?yàn)轭^發(fā)上的濕漉漉的水汽將會(huì)導(dǎo)致頭部受寒，從而讓整個(gè)人的抵抗力都下降了，就會(huì)導(dǎo)致感冒發(fā)生。

　　2、損傷發(fā)質(zhì)發(fā)型

　　健康的生活方式，嚴(yán)重的影響我們發(fā)質(zhì)問(wèn)題，給我們生活造帶來(lái)嚴(yán)重的健康隱患，頭發(fā)濕漉漉的時(shí)候睡覺(jué)，對(duì)發(fā)型也是毀滅性的打擊，如果你濕著頭發(fā)睡覺(jué)將會(huì)讓你第二天頭發(fā)亂糟糟的，頭發(fā)打結(jié)弄不開(kāi)。為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的問(wèn)題呢，就是因?yàn)闈耦^發(fā)是很容易被彎曲成各種形狀，從而導(dǎo)致了頭發(fā)的斷裂、發(fā)質(zhì)受損，更嚴(yán)重的還會(huì)掉頭發(fā)。

　　3、滋生白發(fā)

　　經(jīng)常頭發(fā)濕著就睡覺(jué)，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白問(wèn)題，相信很多MM們都希望自己的頭發(fā)是烏黑的、濃密的。晚上是體內(nèi)激素分泌非常旺盛的時(shí)候，江湖促進(jìn)黑色素細(xì)胞發(fā)生，如果你這個(gè)時(shí)候頭發(fā)還是濕漉漉的，而且一直處于受寒的狀態(tài)，將會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白發(fā)生。

　　4、可能誘發(fā)面癱

　　濕漉漉的頭發(fā)看似表面上沒(méi)有什么危害，但是長(zhǎng)期這樣的生活方式就給我們帶來(lái)了健康方面的問(wèn)題，濕頭發(fā)睡覺(jué)將會(huì)引起面癱，就是面部神經(jīng)麻痹，是一種多見(jiàn)病、多發(fā)病。不要小看了濕頭發(fā)帶來(lái)的健康方面的問(wèn)題，很多朋友就是因?yàn)闆](méi)有注意生活細(xì)節(jié)導(dǎo)致了自己健康受到影響。一般晚上睡覺(jué)的時(shí)候面部神經(jīng)是最松弛的、也是抵抗力最低的時(shí)候，如果受到了濕頭發(fā)的刺激，將會(huì)影響面部神經(jīng)問(wèn)題，導(dǎo)致了局部痙攣發(fā)生，從而引發(fā)了面癱發(fā)生，尤其是冬季更容易導(dǎo)致面癱發(fā)生。

　　頭發(fā)未干睡覺(jué)的危害

　　晚上洗頭后，若有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡，那當(dāng)然最好不過(guò)。但有時(shí)實(shí)在太忙了，過(guò)了晚上10時(shí)才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開(kāi)，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。這樣做，年長(zhǎng)的一輩都會(huì)說(shuō)以后會(huì)頭痛的，其實(shí)，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代科學(xué)的研究，人們發(fā)現(xiàn)這也不無(wú)道理。

　　人體在新陳代謝過(guò)程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時(shí)經(jīng)過(guò)血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層，通過(guò)輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。

　　身體抵抗力強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過(guò)調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過(guò)程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時(shí)，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對(duì)身體抵抗力弱的人來(lái)說(shuō)，其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，使機(jī)體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。

　　而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔?，使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周?chē)椛涞臒崃吭龆啵瑫r(shí)由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡熱量。

　　由于散熱增加，使機(jī)體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長(zhǎng)繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。

　　如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。因此，一般來(lái)說(shuō)，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會(huì)感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。

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