女性養(yǎng)顏美白的方法

　　女性愛美，各種保養(yǎng)招式花樣百出，令人應接不暇。小編告訴那么女性美白的技巧。

　　女性養(yǎng)顏美白的方法介紹

　　1、按摩，為肌膚充電

　　真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的負責供應表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環(huán)，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　2、維生素攝取對皮膚至關重要

　　尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　3、保濕，讓肌膚暢飲

　　結構緊實的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得干枯暗啞。在中央空調(diào)下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。

　　4、嘗試用精油來喚醒肌膚

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣，變得美白通透。

　　5、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎

　　做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調(diào)理，加強對美白護膚產(chǎn)品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　6、攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環(huán)

　　具有美白作用的藥材有人參、白術、白蘇等。

　　7、保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念

　　美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。

　　8、注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量

　　(1)遠離煙酒的刺激，戒食辛辣。

　　(2)在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害。

　　(3)在室內(nèi)種植綠色植物，保持室內(nèi)潔凈、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。
　　女性美白護膚常見誤區(qū)

　　1、用毛巾來擦臉

　　用毛巾來擦臉也是個錯誤?當然了。美眉們不要以為用毛巾來擦臉很正常，習慣了嘛，然而就是這種習慣讓你的皮膚變得粗糙沒有彈性。洗臉之后，皮膚是非常干燥的，這正是皮膚缺水嚴重的時候，如果再用毛巾來擦臉，會摩擦而刺激皮膚，令皮膚變得更加粗糙干燥。有的美眉會問了，不用毛巾來擦臉，那用什么擦臉呢?建議美眉們可以使用柔軟的紙巾，如果使用毛巾的話，可以選擇柔軟的純棉毛巾，對皮膚的傷害較小。

　　2、帶妝運動

　　如今，美眉們都很重視運動，它可以讓你的身材更苗條。但是，很多美眉會帶妝運動，這就是損傷皮膚的行為了。運動難免會出汗，而帶著妝容運動，就會導致汗液與彩妝相互融合，從而堵塞毛孔，令皮膚呼吸不暢，各種痘痘粉刺就都來了。所以，帶妝容運動是非常錯誤的做法，需要避免。

　　3、護膚品常年不換

　　我們雖然不贊同經(jīng)常更換護膚品使用，但是，如果護膚品終年也不換，春夏秋冬一年四季都要用同一種護膚品，對皮膚的保護也不能夠做到最好。由于不同季節(jié)的特點不同、環(huán)境也不同，所以皮膚護理的重點也是不同的。夏季美眉們應使用乳液類的護膚品，注重皮膚的保濕和防曬，冬季就應該改用面霜類護膚品，更好地為皮膚鎖住水分。有針對性地選擇和更換護膚品是非常有必要的哦，但不能隨意更換不適合自己膚質(zhì)的護膚品，這是兩個不同的概念。

　　4、皮膚還未吸收乳液就開始涂粉底

　　經(jīng)?；瘖y的美眉們還很容易犯這樣的錯誤，那就是經(jīng)常乳液剛涂完就開始上粉底了，這不是間接在損傷皮膚嘛，即便是很趕時間，也不要這樣傷害皮膚。如果皮膚還沒有完全吸收保養(yǎng)品當中的水分和營養(yǎng)，就直接涂抹粉底的話，就很容易給皮膚造成一定的負擔，會嚴重堵塞毛孔，從而引發(fā)各種痘痘粉刺等問題?；瘖y本來就會給皮膚造成一定的負擔，如果再讓粉底夾雜著乳液，對皮膚的傷害就更大了。