現(xiàn)在很多女孩子為了瘦身不惜一切代價，包括花費大量金錢和時間，但是有些瘦身的效果卻一點都沒有，對于盛傳已久的粗鹽瘦身法來說，其實減肥不一定要浪費多少錢，主要是需要你愿意每一天有恒心地花點時間配合。小編今天就告訴大家粗鹽的正確減肥方法。

　　粗鹽減肥瘦身原理和減肥方法介紹

　　瘦身原理

　　根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì)，所以粗鹽不但能幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細(xì)致粉嫩、緊蹦美麗，所以更加受到喜愛，而且粗鹽的相關(guān)產(chǎn)品也越來越多。

　　粗鹽減肥的原理其實很簡單，兩個字就可以概括：“腌肉”。把一把鹽撒在肉上，你會發(fā)現(xiàn)，肉里的水分會不斷的滲出來。

　　粗鹽瘦身方法之雙下巴

　　雙下巴對瘦身女性來說都相當(dāng)討厭，就算你不是小肥妹，都有機(jī)會纏住你，而且還會嚴(yán)重影響靚樣可觀度，所以當(dāng)一出現(xiàn)，就要盡快消滅。

　　Tips：敏感用手背按摩

　　好多人的手部都有皮膚敏感問題，亦即主婦手，如遇上濃度較高的物質(zhì)會好容易惹起粒粒紅腫，所以如果你系屬于呢一類型，最好只用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。

　　1 雙手沾濕水，再黏上粗鹽粒，用手掌在下巴左右推抹20下，令下巴產(chǎn)生熱力。

　　2 轉(zhuǎn)用手繼續(xù)在下巴左右推抹20下。

　　3 撕出適當(dāng)長度保鮮紙包住下巴，令熱力繼續(xù)維持。

　　4 再用布帶或毛巾固定保鮮紙，等10分鐘后連同保鮮紙除去，用溫水沖去鹽粒。

　　粗鹽瘦身方法之面部浮腫

　　面部是最容易有水腫情況出現(xiàn)地方，長期睡眠不好、睡前喝太多水、營養(yǎng)不夠都會引起水腫，就算食減肥藥都未必有效，最快捷辦法就系直接抽出多余水分。

　　Tips：涂面前先測試

　　由于面部皮膚比較幼嫩，為了避免引起皮膚敏感，可以先試用少量鹽粒涂在顎骨位置測試 15分鐘。

　　1 先用水將手和面部沾濕，再用鹽粒以拍打方式涂上。并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾與5條冰凍毛巾。

　　2 在保鮮紙上留一個小孔作呼吸用，再將其包住整張臉。

　　3 先將熱毛巾敷在面上1分鐘，再用冷凍毛巾敷1分鐘，凍熱不斷輪流使用，然后除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。

　　粗鹽瘦身方法之大象腿

　　雖然露肉機(jī)會最多的夏天已經(jīng)過去，不過冬天將繼續(xù)流行短裙與貼身褲，腿上的任何贅肉，不可忽視。

　　1 首先雙手各手執(zhí)一撮粗鹽。

　　2 然后坐在椅上或地上，將腳放在任何高于心臟位置的物件上，再用水沾濕整對腳，將手中鹽粒均勻涂在肚，用拳頭來回推抹20次。

　　3 同樣將鹽粒均勻涂在大腿上，向腰部方向推抹 20次。

　　4 當(dāng)整條腿被推抹至發(fā)熱，用保鮮紙將整條小腿包好，10分鐘后除去保鮮紙及用暖水洗去鹽粒。

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　　粗鹽減肥的溫馨提示

　　1、按摩很重要，可以促進(jìn)血液流動，幫助水分排出，但是記得要輕一點，搓得太重可是會導(dǎo)致皮服變得更粗糙。

　　2、敏感性皮膚切記不要使用使用食用鹽或粗鹽，這樣會讓你的皮膚受傷。所謂的粗鹽就是沒有我們吃的鹽那么精細(xì)，就象原來人們食用的鹽，鹽?？纱罂尚?，都不均勻。

　　3、想要拌成糊，就要注意鹽和水的比例，多點鹽，少點水就可以。

　　4、拌成糊后輕輕的在你想要瘦下來的地方按摩，如果沒有傷口，應(yīng)該不會有蟄疼的感覺啊，是不是糊不均勻，還有大的鹽粒在里面，如果感覺不舒服，就停一段時間吧。