皮膚天生黑的美白方法
皮膚天生黑的美白方法
有的人的皮膚是天生的黑，那么天生黑皮膚的要如何美白呢?黑皮膚美白的方法有哪些呢?今天，學習啦小編為你帶來了皮膚天生黑的美白方法。
皮膚天生黑的美白方法介紹
1、減少紫外線照射
盡管秋季沒有夏季紫外線強，但是還是要避免紫外線的照射，尤其是剛剛入秋的天氣，依然很熱，外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護皮膚;在出門前半個小時，涂抹防曬霜;
只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露;最好不要在一天當中紫外線最強的時候出門。這些都是為了較少紫外線照射皮膚。
2、曬后修復
暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在皮膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
皮膚美白不光是針對面部皮膚，其他部位的肌膚也要注意美白，比如頸部、手部、胳膊、腿等全身各處，出門時候，最好也涂上防曬霜。
3、充足睡眠
睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是皮膚吸收養(yǎng)分的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。另外多聽音樂，也是美白的好幫手。
4、多喝水
水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
5、多吃含VC的蔬菜水果
維生素C是最好的皮膚美白物質，瓜果蔬菜中VC的含量最為豐富。黃瓜、草莓、西紅柿、桔子、櫻桃等，含有大量的VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。還可以從藥店買天然維生素C吃，這樣可以更快的補充人體VC，從而美白皮膚。
6、改變不良習慣
少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。在日常生活中，避免一些不良的生活習慣，不但讓皮膚變白，而且可以讓身體更加健康。
皮膚變白的生活小常識
一、淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。
這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉后，面部不會再過分的光亮。用淘米水洗臉后，再用之3倍的水洗凈。
二、牛奶涂臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒入手掌上，涂拭臉部，涂后5-6分鐘再用清水洗凈。
此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效。
三、吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩。
四、日常習慣助美白
美白的方法有很多，不僅要注意吃什么，其它方面對美白也有效果喲!不如良好的日常習慣也會使我們的皮膚變得更加的白。
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