男士美白皮膚的方法
男士美白皮膚的方法
冬季是美白的最佳時(shí)期，很多愛(ài)美男士也想知道如何讓肌膚美白。男士的肌膚相比女性而言更容易出油和干燥，所以男士美白和女士美白的方法也同樣有所不同哦。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了男士美白皮膚的方法。
男士美白皮膚的方法介紹
一：用牛奶涂臉
將往牛奶中滴入適量的清水，充分調(diào)和，然后擦拭到臉部肌膚上。大約6分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。這款方法如果能堅(jiān)持下去，臉部的肌膚會(huì)一天天白嫩起來(lái)，如果是洗澡之后在使用的話效果更佳。
二：自制馬鈴薯美白面膜
首先，準(zhǔn)備好三分之一個(gè)馬鈴薯，適量的面粉。其次，將馬鈴薯清洗干凈去皮，搗爛成糊狀，過(guò)濾掉水分，往馬鈴薯糊狀中加入適量的面粉均勻攪拌敷在臉上。25分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。這款面膜對(duì)皮下的黑色素具有很好的漂白功效，特別是對(duì)消除黑眼圈非常有效果。
三：多吃能夠美白的食物
要想肌膚健康白嫩，那除了敷自制的美白面膜之外，還要多吃一些能夠美白的食物。比如，檸檬、小黃瓜、泥猴桃、番茄等等，這些食物都是非常好的美白食物。
四：要有足夠的睡眠
膚色暗沉的人大多都有熬夜的習(xí)慣，其實(shí)，熬夜對(duì)我們的肌膚傷害是非常大的。建議大家在晚上的22點(diǎn)或者23點(diǎn)鐘就要入睡，因?yàn)橥砩系?4到到次日凌晨3點(diǎn)鐘是深眠的時(shí)間，如果在這段時(shí)間不能讓我們的身體進(jìn)入放松的狀態(tài)，那么我們的肌膚看起來(lái)就會(huì)非常的暗沉無(wú)色澤。
五：做好防曬工作
想要美白，但又不做防曬工作，那簡(jiǎn)直是白搭。很多男士不喜歡往臉上涂些油膩的護(hù)膚品，其實(shí)，男士們可以選擇一些質(zhì)地比較清爽的防曬霜，這樣臉部就不會(huì)有油膩感。
吃這些食物能美白護(hù)膚
1、番茄延緩衰老
番茄又被稱之為西紅柿，含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，是不容錯(cuò)過(guò)的美食。堅(jiān)持每天食用1-2個(gè)西紅柿，這不僅能夠滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，而且還能夠起到很好的延緩衰老效果。
而且番茄汁紅能夠有效的生吃，這可以有效的補(bǔ)充維生素C，直接用清水煮熟后直接食用，在西紅柿中含有豐富的番茄紅素和其他抗氧化劑，加工之后這些營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)逐漸飆升，能夠起到降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)和抗衰老的作用。
溫馨提示：生吃、熟吃雖然都能夠很好的吸收營(yíng)養(yǎng)，但是其所吸收的營(yíng)養(yǎng)成分有很大的差距。
2、姜減少色素沉淀
生姜對(duì)于美白很有幫助，因?yàn)樯泻胸S富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。因?yàn)樯兴慕彼仨樌M(jìn)入身體后，能夠起到很強(qiáng)的抗氧化功能，能夠防止和減少脂褐素的沉積，預(yù)防老年斑出現(xiàn)，這也是很多國(guó)外老年人都喜歡的一種抗衰老方式。
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