美容按摩方法
美容按摩方法
愛美的女性都知道，中醫(yī)推拿按摩對于美容是可以起到作用的，但是按摩哪里能美容呢?哪些穴位又可以讓你變得更美一點呢?今天，學習啦小編為你帶來了美容按摩方法。
美容按摩方法介紹
1、印堂
兩眉頭連線的中點。
美容應用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經(jīng)性頭痛等。
2、迎香穴
鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。
美容應用：面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢出癥等。
3、巨髎
瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處(鼻唇溝外側，目中線上)。
美容應用：皮膚松馳、膚色不勻、粉刺等。
4、攢竹穴
眉毛內(nèi)側邊緣凹陷處(眼保健操第三節(jié)中按揉太陽、攢竹)。
美容應用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等。
5、陽白
瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。足少陽膽經(jīng)與陽維脈的會穴。
美容應用：額部皺紋、上眼瞼下垂浮腫，頭痛等。
6、魚腰
眉毛的中點。
美容應用：額部眼角皺紋、上眼瞼下垂浮腫等。
7、絲竹空
眉梢的凹陷中。
美容應用：明目、面部痙攣、魚尾紋、倒睫、瞼閉不合等。
8、瞳子髎
眼睛外側一厘米處(目外眥旁，當眶外側緣處)。足少陽膽經(jīng)的起始穴位。手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)與足少陽膽經(jīng)的會穴。
美容應用：面部痙攣、魚尾紋。面部保健常用穴等。
9、承泣
瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
美容應用：面癱、眼袋、眼圍皺紋等。
10、四白穴
雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處)。
美容應用：眼袋、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等。
按摩身上這些部位讓你越來越年輕
1、面部
一個人年輕還是衰老，通過觀看臉部能夠看出來，面部可以說是最直觀的顯現(xiàn)出年輕的部位，在很多人的觀念中，臉部光滑、沒有皺紋，往往是年輕的表現(xiàn)，反之，臉部粗糙，皺紋有很多，則是衰老的表現(xiàn)。
面部按摩也是一種顯現(xiàn)年輕的方法，通過按摩面部能夠有效的恢復面部的皮膚，對于顯現(xiàn)面部輪廓，增加面部的光潤度都有不錯的效果。
額頭出現(xiàn)皺紋是不少人較為擔心的事情，在平時，可以用雙手的掌面輕輕的按摩雙側的眼眶，自下而上不斷的推至前額發(fā)際，對于消除前額皺紋有非常好的作用。
對于一些眼袋深、眼角紋突出的人來說，可以沿著眼角內(nèi)側，向上眼瞼、下眼瞼進行輕刮，再配合按摩太陽穴、四白穴對于促進眼眶氣血的流動有非常好的效果。
在進行按摩面部的時候，要逐漸用力，力量要由輕到重，不斷的刺激皮下組織深部，對于開通閉塞的穴位，改善血液組織，促使機體氧化有不錯的效果，從而可以增加眼睛組織的營養(yǎng)，有效的延緩衰老。
2、腋下
腋下是身體重要部位，在這個部位淋巴組織非常的豐富，按摩這里對于刺激極泉穴很有效，能夠起到寬胸寧神、調(diào)和氣血的作用，在中醫(yī)看來，按摩這個穴位其實能夠促進血液循環(huán)，對于提高免疫力很有效。
在按摩腋下的時候，還可以刺激手少陰心經(jīng)，這個穴位與心臟相連在一起，對于促進心臟運行，提高心臟供血能力，避免出現(xiàn)心悸、心痛有不錯的功效。
即使你是一個怕癢的人，在平時，也可以進行按摩腋下，通過腋下按摩能夠促進血液循環(huán)，對于促進腋下器官得到充足氧氣很有效，加強了腋下的功能作用。
3、脊椎
脊椎對于健康的重要性不言而喻，要是脊椎受到損傷，往往會造成一個人行動不便，進而會出現(xiàn)癱瘓的情況。
一些長時間久坐的工作人員要保護好脊椎，例如，上班族、司機等，長時間的久坐，容易造成脊椎出現(xiàn)酸痛的感覺。千萬不要忽視保養(yǎng)脊椎，脊椎是身體特別重要的部位，這個部位是身體督脈運行的必經(jīng)之地，對于調(diào)養(yǎng)身體很有幫助。一旦脊椎受到，往往會演化出很多嚴重的病癥。
適當?shù)膶棺颠M行按摩，能夠調(diào)節(jié)身體兩側的經(jīng)絡，對于調(diào)養(yǎng)五臟六腑很有必要，同時，在按摩脊柱的時候，還可以不斷的激發(fā)經(jīng)脈的暢通，對于促進氣血的運行很有效，從而可以起到滋養(yǎng)全身，起到鍛煉脊椎的活力，避免脊椎出現(xiàn)老化，對于抗衰老很有效。
4、腿腳
在生活中按摩腿腳是不少人忽視的事情，其實不然，按摩腿腳對身體保健很有幫助，還能夠達到延緩衰老的目的。
以腿部來說，是身體重要部位，有人會說，人老腿先老，是說腿部更容易顯現(xiàn)出衰老的一面，很多老年人在晚年，其它部位都非常健康，唯獨腿部，必須借助拐杖的支撐，這無疑需要大家多加注意。
再以腳部來說，在我們的腳底有身體很多重要的穴位，身體的六條經(jīng)脈起始于我們的腳部，腳部還和大腦、心臟有非常大的聯(lián)系，對于維持身體平衡，促進身體調(diào)節(jié)很有效，為此，有人把腳部稱作是“身體第二心臟”。
在平時按摩腳部對于促進腳部的氣血流動、活躍腳部的活力很有效，在泡腳的時候，可以按摩腳部，在平時，還可以適當?shù)牟纫幌蛮Z卵石，這些對于保養(yǎng)腳部、預防疾病、強身健體、抗衰老都有不錯的功效，希望大家要多加重視。
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