全身皮膚美白的方法
一白遮白丑，對于女人來說皮膚的美白由為重要，美白對于女人來說是最重要的一種美容方法了，而美白的方法其實不指是面部的美白，身體的美白也是非常重要的，那今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了全身皮膚美白的方法。
全身皮膚美白的方法介紹
天然去角質(zhì)法
材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)
1.溫水調(diào)勻綠豆粉。
2.小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。
3.全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈?？蓭椭ソ琴|(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。
牛奶沐浴法
1.將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。
2.待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。
3.可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。
檸檬片泡澡法
1.切幾片檸檬片放入洗澡水中。
2.身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。
3.可消除疲勞，全身美白。
中藥美膚劑
1.將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份，研磨成粉。
2.以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進肌膚細白。
精油美白法
1.將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。
2.洗澡時拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。
3.由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。
八個全身美白的小竅門
1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.
2、豆腐+海帶全身美白效果好平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.
4、實用全身美白潤膚露美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.
5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應(yīng)該少吃.
6、曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白無論出去曬了多長時間,回來都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.
7、保證充足的睡眠時間全身美白的關(guān)鍵每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵,不要發(fā)脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.
8、全身美白小偏方平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應(yīng)該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。
四大食材美白法
1、番茄:這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2、魚類:科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護,使皮膚增白。 此外,一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在陽光強烈的季節(jié)最好少吃。
3、檸檬:含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
4、堅果:堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預(yù)防痘痘。
由此可見,食物不僅可以美白還能抗皺美膚等等,是美白不可缺少的元素之一哦。
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