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全身美白簡單的方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

全身美白簡單的方法

  一白遮百丑,對(duì)于皮膚偏黃的亞洲人來說美白顯得由為重要,美白指的不僅僅是面部的美白,有時(shí)候更是全身的白,要想讓自己全身更白一點(diǎn),那么盡量往這邊看。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了全身美白簡單的方法。

  全身美白簡單的方法有什么

  1、 飲食法

  日常多吃含豐富的維生素C的信息,少吃感光能力強(qiáng)的食物。

  維生素C的食物,如西紅柿,檸檬,山楂,等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物,而紅蘿卜,芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物,因此日常要盡量少吃。

  2、 做好防曬工作

  能不出去曬太陽就不要出去了,當(dāng)然了如果一定要出去的話,一定要涂上防曬霜,帶上防曬工具,就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少,因?yàn)槿f惡的紫外線是無處不在的,所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡,輕輕的按摩全身,用護(hù)膚霜涂抹全身。

  3、 保持充足的睡眠

  適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?,壓力?huì)讓女人臉上長斑,會(huì)失去皮膚應(yīng)有的彈性,因此想美白的朋友日常要多聽音樂,多睡覺,在睡夢(mèng)中一點(diǎn)點(diǎn)變白。

  4、 控制好自己的脾氣

  千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康,生氣同樣也會(huì)影響一個(gè)人的皮膚健康的,日常做到笑口常開,整個(gè)人也會(huì)變得美白起來的。

  5、 想美白,還要保持充足的水份

  多喝水有利于排出身體毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開,或者在水中加上檸檬片的話,那么美白效果更好。

  6、 遠(yuǎn)離人工添加劑

  遠(yuǎn)離激素和避孕藥,遠(yuǎn)離油炸性食品,遠(yuǎn)離燒烤,遠(yuǎn)離避孕藥,這些因素都是會(huì)直接引起黑色素和色斑的形成的。

  7、 巧用鮮蘆薈

  蘆薈是美白的好的,日常如果曬后,將蘆薈敷在臉上,則可起到一個(gè)美白的作用。

  8、 控制皮膚水油分泌

  日常要做好臉部的清潔工作,由其是對(duì)于那些油性皮膚的人來說,更要注意控油。

  全身美白的偏方

  1、多喝水能全身美白

  早上空腹喝一大杯溫水,另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

  2、豆腐+海帶全身美白效果好

  平時(shí)可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對(duì)全身美白來說效果超好。

  3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

  多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果。

  4、使用全身美白潤膚露

  美白效果最好的方法就是全身都涂一點(diǎn)潤膚露,堅(jiān)持使用的話一個(gè)星期左右就可以見效,一個(gè)月就基本可以全身白起來。

  5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

  油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應(yīng)該少吃。

  6、曬后要及時(shí)保養(yǎng)才可以全身美白

  無論出去曬了多長時(shí)間,回來都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護(hù)膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。

  7、保證充足的失眠時(shí)全身美白的關(guān)鍵

  每天都要保證8小時(shí)以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵,不要發(fā)脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情。
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