在生活當(dāng)中里，很多美眉們都想擁有一副美白的肌膚，因此都會(huì)在市場(chǎng)上選購(gòu)不同類(lèi)型的美白產(chǎn)品，可是效果并不顯著，那么怎樣更好美白呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了美白皮膚的方法。

　　美白皮膚的方法

　　1、防曬進(jìn)行美白

　　如果不進(jìn)行防曬,想變得更白是很難的,平時(shí)不管有沒(méi)有太陽(yáng)光,都要防止紫外線會(huì)肌膚產(chǎn)生的傷害,還要盡量避免烈日當(dāng)空時(shí)出門(mén),即使是冬天少見(jiàn)太陽(yáng)光,也要注意防紫外線,一般擦防曬霜就可以了,但是要記住,擦完防曬霜后三個(gè)小時(shí)就要進(jìn)行補(bǔ)擦一次。

　　2、淘米水洗臉可以美白

　　每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來(lái)洗臉,臉色可變白而細(xì)膩。這種淘米水更適合油性朋友使用,因?yàn)橛盟茨樅?面部不會(huì)再過(guò)分的光亮,。注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈。

　　3、牛奶涂臉可以美白

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈。此法若長(zhǎng)久,臉部便會(huì)日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效。

　　4、自制美白面膜可以美白

　　把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦),效果不錯(cuò)哦,而且見(jiàn)效很快,皮膚會(huì)變白,痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次,用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。

　　美白食物有哪些

　　1、美白食物有堅(jiān)果

　　包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等,在其果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化,防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

　　2、美白食物有海帶

　　一種常見(jiàn)的海洋食品。富含鐵元素,可以防治缺鐵性貧血,使人膚色紅潤(rùn)美麗,并能防治缺鐵性禿發(fā);含有豐富的碘,能防“”粗脖子“病,還能促進(jìn)新陳代謝,使人體組織的更新速度加快,人也顯得年輕而精神煥發(fā)。

　　3、美白食物有鮮棗

　　鮮棗,含有大量VC,它能有效的抗氧化,再使皮膚保持彈性的同時(shí),還可以阻止黑色素的形成。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。

　　美白皮膚的攻略

　　攻略一，清潔美白：

　　清潔美白，只需做好這三步曲即可達(dá)到美白效果-洗臉、卸妝、去角質(zhì)，其中去角質(zhì)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定，因此要做到徹底美白，要注意一下兩點(diǎn)：

　　1、凡是臉部經(jīng)過(guò)化了濃妝或淡妝，以及用了防水型的防曬霜或者隔離霜都要用專(zhuān)門(mén)的卸妝產(chǎn)品進(jìn)行卸掉。

　　2、在使用洗面奶進(jìn)行臉部清潔的時(shí)候，不宜超過(guò)1分鐘，這樣做是避免肌膚過(guò)于干燥，以及在清潔臉部的時(shí)候，忌用手將洗面奶涂在臉上，并且要采用正確的潔面方式，按照從T區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細(xì)清洗，也可以借助潔面儀等工具。

　　攻略二，調(diào)理美白：

　　調(diào)理美白，只需用爽膚水進(jìn)行二次清潔與簡(jiǎn)單保濕，如果美眉們想要肌膚達(dá)到更白皙，那么可以選擇一款市場(chǎng)上新的護(hù)膚產(chǎn)品高機(jī)能水讓肌膚更白皙。然而普通爽膚水的成分大約是百分之九十多的水加少量的保濕劑及其他成分，目的主要是二次清潔為后續(xù)的保養(yǎng)做準(zhǔn)備。

　　攻略三，密集護(hù)理美白：

　　密集護(hù)理美白，只需用精華液進(jìn)行肌膚更好的美白護(hù)理，然而它的使用方法是一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉涂抹均勻后，再多加一點(diǎn)于容易暗沉或有色斑的部位(如T區(qū)和顴骨處)輕輕按摩，最后將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒即可。

　　攻略四，全面修護(hù)美白：

　　全面修護(hù)美白，只需用這些護(hù)膚產(chǎn)品-乳液/水凝霜/面霜，讓肌膚不僅達(dá)到更好的美白效果，也可以達(dá)到更好的補(bǔ)水保濕效果。

　　攻略五，防曬美白：

　　防曬美白，只需在夏季或是出游的時(shí)候一般選擇SPF30以上或者選擇PA+++的防曬產(chǎn)品，又或者選擇一款兼具保濕和美白成分的防曬霜，在防曬的同時(shí)也能繼續(xù)強(qiáng)化美肌以及美白肌膚的效果。
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