女人時(shí)刻要注意美容補(bǔ)水，懷孕時(shí)也不例外，那么孕婦如何自制補(bǔ)水面膜呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了孕婦補(bǔ)水的方法。

　　孕婦補(bǔ)水的方法是什么

　　6：30經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

　　8：30清晨時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，給自己一杯至少250毫升的水。

　　11：00在冷氣房里一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分。

　　12：50用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。

　　15：00喝一杯健康礦泉水，能夠提神醒腦。

　　17：30再喝一杯水，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。

　　22：00睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水，別喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

　　孕婦怎么敷面膜補(bǔ)水

　　1、潔面

　　在使用面膜前，最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔干凈。這樣不僅可以避免臟東西堵塞在毛孔里，而且還能讓面膜上的養(yǎng)分充分被吸收。

　　2、二次清潔、收斂爽膚

　　潔面后，可涂上化妝水，以平衡肌膚的酸堿值，同時(shí)起到二次清潔的作用。

　　3、去角質(zhì)

　　在使用面膜之前去角質(zhì)霜，目的是希望去除表皮雜質(zhì)及老廢細(xì)胞，促進(jìn)皮膚的再生功能及增加皮膚柔軟度。

　　4、敷面膜

　　在敷用棉布式面膜時(shí)，應(yīng)先從眼睛部位開始，輕輕貼于整個(gè)臉部，在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘后即可取下，以化妝水拭凈或以溫水沖洗?？梢远喾?-10分鐘，但是盡量不要超過30分鐘。
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