什么方法能美白
什么方法能美白
其實(shí)在冬天通過食物的攝取也是能夠獲得獲好皮膚，在冬天要是經(jīng)常吃這些食物是能夠讓你膚如白雪的。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了能美白的方法。
美白的方法
一、紫甘藍(lán)
成熟于深秋的紫甘藍(lán)也是生活中不可或缺的一種食物，通過食用紫甘藍(lán)也是能夠很好的美白皮膚。
在紫甘藍(lán)中有大量的維生素C、維生素E、尼克酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵等元素，這些物質(zhì)為健康的身體打下了基礎(chǔ)，食用紫甘藍(lán)的時(shí)候，能夠很好的吸收這些物質(zhì)。
以其中的維生素C來說，食用紫甘藍(lán)能夠讓皮膚顯得更有彈性，進(jìn)而能夠延緩衰老。當(dāng)皮膚不再顯得老態(tài)，無疑是會(huì)顯得非常的美白。
冬天盡管天氣寒冷，還是會(huì)有各種各樣的皮膚病，皮膚瘙癢成了常態(tài)，在食用紫甘藍(lán)的時(shí)候，是能夠有效的殺蟲止癢，這是因?yàn)樵谧细仕{(lán)中有硫元素，這樣的硫元素對(duì)于皮膚瘙癢、濕疹有一定的治療，經(jīng)常食用紫甘藍(lán)是能夠有效的維護(hù)皮膚。
因而，在生活中，察覺到身體出現(xiàn)了病癥，是可以通過食用紫甘藍(lán)來保護(hù)皮膚，使得皮膚顯得美白。
二、南瓜
深秋初冬是南瓜成熟的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候吃南瓜對(duì)于身體是非常有益處的，生活中最常見南瓜的使用途徑無疑就是制作南瓜餅了，南瓜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，包括：糖分、類胡蘿卜素、礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素等。
吃南瓜好處是極多的，能幫身體解毒、保護(hù)胃黏膜消化、預(yù)防糖尿病、還能消除致癌物、治療高血壓。
作為溫性的食物，在冬天吃南瓜對(duì)于身體保暖是非常有幫助的。在南瓜中含有豐富的維生素C、鋅等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠很好的幫助身體清除老化的細(xì)胞，從而能夠促進(jìn)新細(xì)胞的生長(zhǎng)，能夠很好的消除痘印。對(duì)于皮膚有很好的修復(fù)能力。
以南瓜中的維生素A來說，能夠有效的避免皮膚出現(xiàn)粗糙的癥狀，天氣寒冷，不少人皮膚脫水是非常嚴(yán)重的，皮膚粗糙很是常見，有些時(shí)候，在皮膚內(nèi)部還會(huì)有毒素的存在，在食用南瓜的過程中能夠很好的幫助皮膚進(jìn)行美容。
再以南瓜中的胡蘿卜素來說，能夠在身體中轉(zhuǎn)化成維生素A，維護(hù)皮膚的生長(zhǎng)，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，可以說，在冬天吃南瓜能夠很好的美容護(hù)膚，讓皮膚顯得非常白皙。
三、山藥
冬天是山藥成熟的季節(jié)，在冬天吃山藥好處是很多的，說到吃山藥，不少人會(huì)說吃山藥能夠幫助消化、斂虛汗、有止瀉功效，對(duì)于脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消退、消化不良有很好的治療。
在科學(xué)實(shí)驗(yàn)中表明，這種物質(zhì)還能夠促進(jìn)膠原蛋白細(xì)胞產(chǎn)生，能夠有效的美容護(hù)膚。女性更應(yīng)該通過食用山藥達(dá)到健康的皮膚，生活中不少女性會(huì)有血虛、氣虛的癥狀，特別是在冬天溫度的下降，是容易使得她們手腳發(fā)涼，而山藥作為一種性溫的食物，能夠很好的滋補(bǔ)身體。
當(dāng)然，山藥中淀粉含量還是較多的，對(duì)于便秘的人來說，就不要多吃了，以免便秘病癥加重。老年人通過食用山藥能夠有效的延緩衰老，這是因?yàn)樯剿幵谑秤玫倪^程中，能夠使得促進(jìn)衰老跡象的酶活性降低，這樣的酶活性要是降低了，是能夠延緩衰老的。
在食用山藥的時(shí)候，一定要注意，千萬不要被山藥上面的毛粘到皮膚上，是會(huì)讓人非常癢。因而，在冬天是可以通過吃山藥獲得健康的身體，有一個(gè)白皙的皮膚。
四、梨子
深秋時(shí)節(jié)梨子成熟，在這個(gè)時(shí)候不少人在感冒咳嗽會(huì)通過吃梨子來治療。其實(shí)，在冬天吃梨子也是能夠很好的幫助皮膚進(jìn)行護(hù)膚美白的。
健康的皮膚會(huì)顯得非常緊致，而在冬天不少人皮膚會(huì)顯得非常的松弛，有皺紋，這樣的皮膚一方面是因?yàn)橥饨鐪囟鹊淖兓?，深秋初冬的天氣是?huì)給皮膚很大的刺激;另一方面就是人們?cè)谑秤檬澄锏倪^程中會(huì)造成血液的不穩(wěn)定，血液中的糖分過高是容易造成皮膚皺紋增多、皮膚松弛。
而在食用梨子的時(shí)候，是能夠讓梨子中的植物纖維和糖分在分解的時(shí)候變得緩慢，同時(shí)，梨子中的維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，使得皮膚顯得更加緊致、更加美白。
因而，在冬天可以食用梨子獲得健康皮膚。
美白小妙招
1、化妝水
每個(gè)美眉都需要擁有一款適合自己的化妝水，化妝水不僅是重要的二次清潔產(chǎn)品，同時(shí)美白化妝水中的美白和保濕成分又可以讓皮膚在保持水潤(rùn)的同時(shí)達(dá)到很好的美白功效。
2、服美白品
口服VC或葡萄籽之類的美白產(chǎn)品，它們可以更好的促進(jìn)美白保養(yǎng)品有吸收，這也正合了吃貨美眉們的心思，吃的同時(shí)美白也不誤事，這個(gè)美白方法的確好!
3、美白保濕精華霜
想持久地美白，那么美白保濕精華霜就不能缺少。一款好的美白保濕精華面霜，不但可以達(dá)到美白的作用，還有很好的保濕補(bǔ)水的功效。需要記住的是：美白和保濕永遠(yuǎn)不能分開。當(dāng)然，一瓶就能搞定是最理想的狀態(tài)，因此，美白保濕精華霜是美白中不可缺少的護(hù)膚品。
4、超生波的導(dǎo)入
超生波導(dǎo)入可以幫助美白產(chǎn)品更好的吸收。在使用它的時(shí)候我們首先要全面的涂抹美白保濕面霜，并在重點(diǎn)部位，也就是有斑點(diǎn)或相對(duì)較暗的部位增加用量。然后使用儀器在重點(diǎn)部位進(jìn)行導(dǎo)入，可以達(dá)到更好的吸收效果，并且很快就能看到效果哦!
5、有一款美白面膜
一款好的美白面膜除了具有美白作用之外，同時(shí)還具有很好的舒緩作用，讓你過度接觸日光和疲勞的肌膚得到很好的舒緩和鎮(zhèn)定。如果你使用的是紙面膜，在敷面膜的時(shí)候一定要做到無氣泡和完全貼合，這樣才更有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不會(huì)讓面膜的營(yíng)養(yǎng)散失掉。
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