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全身美白最好方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

全身美白最好方法

  現(xiàn)在大家在談?wù)摰脑掝}很多都是離不開美白的,美白并不是指臉上美白而已。全身的美白才能最好的美白。那怎么樣做到全身的美白呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了全身美白最好方法。

  全身美白最好技巧

  1、紅酒浴

  關(guān)鍵功效: 活絡(luò)氣血、紅潤肌膚

  美膚理由: 紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。紅酒中的酒精可以促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分,讓保養(yǎng)成分更快進(jìn)入肌膚里層。

  沐浴方法: 將適量紅酒加入溫水中攪勻,夏季倒入量為500ml,冬季時(shí)為 750ml左右。

  特別提示: 水溫不要太高,因?yàn)榧t酒中的營養(yǎng)成分如維生素、果酸等,在高溫下容易變質(zhì)、流失。浴后應(yīng)徹底用清水清潔,否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。即刻涂上護(hù)膚乳,可以加強(qiáng)鎖水功效。

  2、咖啡浴

  關(guān)鍵功效: 緊實(shí)肌膚

  美膚理由: 咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑,可以排掉身體多余水分,消除水腫。同時(shí)咖啡中的生物堿還能興奮中樞神經(jīng),促進(jìn)肌膚光滑滋潤。

  沐浴方法: 將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中,再加滿熱水。

  特別提示: 不要使用二合一的咖啡粉,因?yàn)榭Х葷舛炔粔?。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡專用咖啡粉效果會更好。推薦浸泡時(shí)間為10— 20分鐘。

  3、蜂蜜浴

  關(guān)鍵功效: 增加肌膚彈性

  美膚理由: 蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素,能刺激皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)細(xì)胞生長,延緩衰老,使皮膚的彈性和韌性增強(qiáng),表面更加光滑潤澤。

  蜂蜜還具有殺菌、預(yù)防和消除雀斑及黃褐斑等作用,對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。

  沐浴方法: 將3大勺蜂蜜加入熱水中,攪拌至完全稀釋。

  特別提示: 體弱者經(jīng)常進(jìn)行蜂蜜浴,還能健身提神。

  4、綠茶浴

  關(guān)鍵功效: 爽膚、瘦身

  美膚理由: 綠茶中的兒茶素和咖啡因,可以有效提高脂肪代謝,從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢,有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外,作為入浴劑,綠茶還可由里而外溫和身體,對身體虛寒的人尤為適宜。

  沐浴方法: 將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3~5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水,推薦浸泡時(shí)間為10~20分鐘。

  特別提示: 選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉,過酸或過堿都會對肌膚不利。

  5、番茄浴

  關(guān)鍵功效: 細(xì)嫩、紅潤肌膚

  美膚理由: 番茄富含維生素、磷、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。

  沐浴方法: 將番茄5個(gè)榨汁,加入3小匙蜂蜜,調(diào)勻后加入水中?;蛘呤菍⑥阎尤肷倭烤凭⑴鹚?,攪拌均勻后倒入水中。

  特別提示: 也可以選用超市的袋裝

  番茄汁,一次用量為 750ml左右。推薦浸泡時(shí)間為25分鐘。

  6、絲瓜浴

  關(guān)鍵功效: 減少皺紋

  美膚理由: 絲瓜是很好的美容食品,含有大量的維生素、礦物質(zhì)及皂甙、植物粘液、木糖膠等物質(zhì),是消雀斑、增白、去除皺紋的天然美容劑,具有活血通絡(luò),消熱潤膚,解毒消炎,提高皮膚抗皺能力等作用。

  沐浴方法: 將3根絲瓜榨汁后加入熱水中,然后再加入少量甘油、硼酸和酒精。

  特別提示: 選用新鮮絲瓜榨汁效果會更好。

  7、黃瓜浴

  關(guān)鍵功效: 細(xì)膩、光滑肌膚,消脂減重

  美膚理由: 黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵,都能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細(xì)纖維素,可以促進(jìn)腸道蠕動及降低膽固醇;同時(shí)還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸,因而可控制肥胖。

  沐浴方法: 把750ml黃瓜汁加入適度溫水中,將全身浸在其中。

  特別提示: 沐浴時(shí),直接將黃瓜片敷在臉上,也會有很好的美膚效果。

  8、檸檬浴

  關(guān)鍵功效: 滋潤去痘

  美膚理由: 檸檬自古便是歐洲人護(hù)膚的佳品,其去污能力強(qiáng),又不傷害皮膚,尤其是對暗瘡、粉刺有效。因?yàn)榘弹?、粉刺患者面部油脂通常較多,極易阻塞毛孔。而經(jīng)常洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài),利于排汗,對粉刺患者有很好的治療效果。

  沐浴方法: 將檸檬6~8個(gè)榨汁后,加入溫水中。

  特別提示:尤其適合夏季使用,兼具提神醒腦的功效。

  9、蘆薈浴

  關(guān)鍵功效: 柔軟肌膚

  美膚理由: 蘆薈中含有大量蘆薈甙及豐富的維生素B2、B6,通過水溶液浸入皮膚內(nèi),可以消炎殺菌、軟化皮膚、抑制汗臭,能使皮膚毛細(xì)孔張開,使皮膚上的污垢容易脫落。 同時(shí)促進(jìn)全身血液循環(huán),消除全身的緊張感,對肩膀酸痛、神經(jīng)痛都有效。

  沐浴方法: 將洗凈的蘆薈鮮葉100克,切成片,包在紗布或?yàn)V布里,直接放入熱水中,充分拌勻。

  特別提示: 蘆薈鮮葉汁內(nèi)含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質(zhì),有些人會有過敏反應(yīng)。使用前可做皮膚試驗(yàn),方法十分簡單:睡前將蘆薈凝膠涂于上臂內(nèi)側(cè)或者大腿內(nèi)側(cè)柔軟處,第二天早上若肌膚沒有出現(xiàn)異常癥狀,就可以安全使用了。如果皮膚發(fā)紅或者出現(xiàn)癍疹,可以用清水沖洗,千萬不要用手去抓癢,以防感染。若過敏,應(yīng)停止使用。

  全身美白吃什么

  奇異果

  奇異果被稱為是“水果之王”,也是“美容圣果”。其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。

  將奇異果打成汁,放進(jìn)冰箱冷藏,隨喝隨取,隨時(shí)為你的肌膚補(bǔ)充美白能量!

  雖然奇異果美白效果一級棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。

  檸檬

  檸檬是美容佳品,其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì),可以有效改善肌膚,美白膚色。

  每天一杯檸檬水,輕松擁有白皙透亮的肌膚。

  糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡單腌漬檸檬片,即可。放入冰箱半小時(shí)左右,風(fēng)味更佳~

  蘋果

  蘋果含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),能使肌膚抗氧化的功能加強(qiáng),促進(jìn)皮膚滋潤白皙。

  經(jīng)常食用蘋果,還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。

  蘋果性質(zhì)溫和,可以直接將它敷在臉上。純天然無污染的蘋果面膜,幫你擁有美麗肌膚!

  火龍果

  火龍果中富含的維生素C,具有美白皮膚的作用;它富含的花青素,能幫助肌膚有效抗衰老,使肌膚緊致細(xì)膩有彈性。

  火龍果是一種低能量、高纖維的水果,因此也具有很好的減肥效果。

  夏日的午后,來一杯冷藏后的火龍果汁,祛暑、美白、減肥,一步到位!

  草莓

  草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質(zhì)等,可以增強(qiáng)皮膚的彈性,具有增白皮膚以及滋潤保濕的功效。

  搭配火龍果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦~

  將草莓與橙子一起浸泡在涼白開中,放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!

  櫻桃

  櫻桃中豐富的維他命C,能滋潤皮膚,抵抗黑色素的形成,有效美白肌膚。

  櫻桃中還含有豐富的鐵質(zhì)元素,能夠改善氣色,使皮膚白里透紅有彈性。
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