中學(xué)生的美白方法
中學(xué)生的美白方法
如今物質(zhì)生活豐富了,人們?cè)絹?lái)越注重自己的形象,對(duì)于肌膚暗沉的愛(ài)美者來(lái)說(shuō),美白是最重要的事情。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了中學(xué)生的美白方法。
中學(xué)生的美白方法是什么
方法1、敷面膜美白
面膜一直是很好的的美白護(hù)膚品,它可以短時(shí)間內(nèi)給肌膚提供營(yíng)養(yǎng)成分,定期敷一個(gè)美白面膜對(duì)肌膚美白有很大的幫助,不僅能淡化色素沉淀,均勻膚色,還能提亮膚色,不過(guò)在選擇面膜的時(shí)候要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇,才達(dá)到最理想的效果。
方法2、化妝水美白
肌膚一旦缺水就會(huì)顯得暗沉,毫無(wú)彈性,只有補(bǔ)足水分才能維持肌膚的水油平衡,每天早晚洗完臉后,在面部肌膚鋪上一些爽膚水,為肌膚提供養(yǎng)分,以減少皮膚的緊繃感,讓皮膚水亮清透。
并不是所有膚質(zhì)都用爽膚水的,干性膚質(zhì)用柔膚水,敏感膚質(zhì)用敏感水,油性膚質(zhì)則用爽膚水。混合膚質(zhì)可以根據(jù)自己皮膚狀況,在臉上不同位置使用不同的水。
方法3、淘米水洗臉美白
每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清。過(guò)一段時(shí)間后取上面的清水,還要加上大概三倍的清水進(jìn)去,最后就用這個(gè)水來(lái)洗臉。堅(jiān)持一段時(shí)間后,臉色會(huì)變得白皙和細(xì)膩。
這種淘米水更適合油性朋友使用,因?yàn)橛盟茨樋梢造畛椭?,面部不?huì)過(guò)分的光亮。
方法4、睡前護(hù)好膚
晚上是護(hù)膚的最佳時(shí)機(jī),抓住肌膚美白的黃金時(shí)段,會(huì)達(dá)事半功倍的效果,在每天晚上睡前之前,用小黃瓜雹片把它敷在臉上,待10-15分鐘后,取下來(lái)用水洗干凈,堅(jiān)持1-2周,肌膚顯得白嫩,更有光彩!
睡前一定要做好護(hù)膚工作,不能怕油膩就忽視皮膚保養(yǎng)??稍谒巴可纤呙婺?,讓呵護(hù)肌膚一整晚。
方法5、飲食助美白
美白光靠護(hù)膚品遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,還應(yīng)該要在食上加以調(diào)理,在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護(hù)膚的功效,含有豐富的維他命C,是天然美白的圣品,可以由體內(nèi)幫助肌膚白回來(lái),盡量少吃或者不吃油炸的食品,保持皮膚的清潔。
中學(xué)生三款美白食譜
美白食譜一、美白豬蹄湯
材料:豬蹄1只,花生15粒,黃豆15粒,紅棗6個(gè),大蔥1根,姜5片,八角2個(gè),花椒10粒,清水適量。
制作方法:
1、豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈,剁成塊。
2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒(méi)過(guò)表面5厘米左右,用大火將水燒開(kāi),撈出豬蹄塊用水冼干凈。
3、鍋中放清水,倒入豬蹄,大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)成中小火,加入蔥、姜、八角、花椒等香料,加蓋慢慢燉1個(gè)小時(shí)。
4、湯汁逐漸變濃顏色變白后,倒入花生、黃豆,以及浸泡的水,繼續(xù)燉半小時(shí),黃豆酥爛后加入紅棗、鹽,繼續(xù)用小火燉20-30分鐘即可。
功效:美白,滋養(yǎng)皮膚。
美白食譜二、絲瓜絡(luò)湯飲
材料:絲瓜絡(luò)10克,白茯苓10克,白僵蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。
制作方法:
1、把上面提到的7種食材用紗布進(jìn)行包裹,然后把它放到鍋里面,放入適量的水進(jìn)行煎煮,連續(xù)煎兩次。
2、然后取出煎出來(lái)的汁液,早晚各喝一碗,或者把它當(dāng)做是茶水飲用也是可以的。
功效:絲瓜具有清熱通絡(luò)的作用,能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運(yùn)中;珍珠母可以清熱解毒,平肝寧心;而玫瑰花又可以養(yǎng)血美容,對(duì)于幫助淡化斑點(diǎn)有著一定的功效。
美白食譜三、黃瓜粥
材料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
做法:
1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。
2、鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。
功效:一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
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