中醫(yī)有沒(méi)有減肥的方法
中醫(yī)有沒(méi)有減肥的方法
當(dāng)然，在崇尚綠色減肥、健康減肥的今天，不妨返璞歸真一下，用中醫(yī)的方式來(lái)減肥瘦身，找回迷人曲線。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了中醫(yī)減肥的方法。
中醫(yī)減肥的方法
一、耳針
耳穴：口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。
二、體針〈之一〉
取穴：主穴為關(guān)元、三陰交。
配穴：依據(jù)辯證分型而取。
屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。
屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。
三、體針〈之二〉
取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。
配穴：曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。
操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。
四、芒針
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來(lái)。
操作：選28號(hào)3吋長(zhǎng)的芒針備用，每次每穴都要扎針。
五、艾灸
取穴：主穴是陽(yáng)池、三焦俞。
配穴：地機(jī)、命門、三陰交、大椎。
操作：每次選主穴與配穴各一個(gè)，用隔姜灸扎針。
中醫(yī)減肥小貼士
1.針灸減肥和臍療減肥痛苦小、無(wú)副作用、無(wú)需節(jié)食，但也有一定的禁忌。不適合做針灸的包括患有嚴(yán)重心臟病;有皮膚病;凝血功能差、貧血;獻(xiàn)血或有一定量失血未滿1個(gè)月;孕期及產(chǎn)后等。不適合做臍療的包括患有嚴(yán)重心臟病、高血壓、低血糖;經(jīng)期;孕期及產(chǎn)后等。
2.針灸針?lè)浅＜?xì)，對(duì)皮膚組織造成的創(chuàng)傷很小，而皮膚本身就有修復(fù)愈合功能。針灸后，對(duì)該處皮膚一般不會(huì)有影響，可照常洗澡、游泳。
3.針灸、臍療等中醫(yī)減肥法對(duì)中青年人群較為有效。因?yàn)?，此年齡段的生理功能都比較健全，也易用外力去調(diào)節(jié)生理代謝。
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