荷葉灰減肥方法
女人為了愛美真可怕，連灰都吃了。這個“灰”說的就是荷葉灰。那么，荷葉灰真的能減肥嗎?今天，學習啦小編為你帶來了荷葉灰減肥方法。
荷葉灰減肥秋技巧
取鮮荷葉洗干凈,剪去蒂及邊緣,然后曬干,將其撕成塊狀,放入鍋中,鍋上蓋一只口徑略小的鍋,兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固,在小鍋上再貼一張白紙,以判斷火候。然后點火煅制,以白紙變成焦黃為度。待冷后取出,研成細末備用。每次用10 -20克,米飲調(diào)服,每日3次,連服1個月
怎樣辨別真假荷葉灰
1、聞氣味：荷葉灰的制作關(guān)鍵是密封煅燒,那么很顯然,密封煅燒之后制作出來的荷葉灰會有較大的氣味。反之用明火一燒,直接把荷葉燒成灰是沒有什么氣味的,真的荷葉灰甚至有刺鼻的難聞的氣味。
2、看顏色：真的荷葉灰是把荷葉灰表面碳化,里面還是荷葉的性質(zhì),研磨成粉末之后,荷葉灰的顏色呈灰色,而假的荷葉灰一般顏色非常黑。很多消費者以為顏色很黑的荷葉灰是真荷葉灰,其實恰恰相反,那種顏色很黑的荷葉灰其實是燒過了,或者不是密封煅燒的。
3、看價格：荷葉灰的制作非常復(fù)雜,主要成本在于荷葉灰的制作非常耗費人工成本和時間成本,通常一斤荷葉灰的價格應(yīng)該在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的價格的話,那肯定就是假貨了。
荷葉灰減肥的注意事項
1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的,它需要密封煅燒,要藥燒至外部焦黑,里面焦黃為度,使藥物表面部分炭化,里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的,那么不但無效,而且還有致癌的風險。
2、月經(jīng)期間要停服,同時喝荷葉灰的同時不要與紅糖同服,以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突,造成嘔吐情況發(fā)生。
3、荷葉灰減肥不要長期服用,一般建議服用一個月看效果再決定是否要繼續(xù)服用。不管怎么說,荷葉灰都是一種中藥,長期食用的話,不僅減肥效果難以保障,身體健康是肯定是會影響的。女人要學會愛惜自己,不要單純?yōu)榱藴p肥而減肥。
4、減肥的目的是減脂肪,而吃荷葉灰排便瘦身,減的主要是體內(nèi)水分。在停止吃荷葉灰,恢復(fù)正常飲食后,體重就會反彈。因此,吃荷葉灰減肥并非的是一個理想的瘦身方法。要想減肥,重要的是還是要控制飲食,堅持運動。
瘦身草藥方妙招
大柴胡湯
組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。
方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
輕身散
組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，主治女性青年肥胖癥。
清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。
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