長高快的方法
春天，萬物復(fù)蘇，生命都重新煥發(fā)了新的生命力。寶寶也不例外，春天是寶寶長高的季節(jié)。那么此時，想讓孩子長高的爸爸媽媽們該怎樣做呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了長高快的方法。
長高快的技巧
春季孩子長高之多多食用奶制品
想要讓孩子多多的長高，在飲食營養(yǎng)方面一定不能夠忽視。從營養(yǎng)學(xué)的角度進行分析，影響孩子長高的因素就是鈣的補充以及蛋白質(zhì)的補充。育兒專家建議，春季是一個補充蛋白質(zhì)的好季節(jié)。孩子在這個季節(jié)里，還是需要多多的食用奶制品。對于奶制品的選擇，我們建議爸爸媽媽們?yōu)楹⒆觽冞x購一些純牛奶，這是最好的奶制品選擇。純牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育的必需品，也是寶寶長高的催化劑。因此，還是不能夠忽視奶制品的補充。
春季孩子長高之適量食用豆制品
孩子要想要長高，吃一些豆制品也是很好的選擇。曾經(jīng)就有一句俗話，叫做每天一晚豆，長高不用愁。這一句話就是在說明豆制品對于我們的健康的幫助。其實豆制品對于健康的好處也是很多的，對孩子的長高問題更有幫助。其實豆制品中含有的氨基酸含量很多，也很有豐富的鈣質(zhì)。想要讓孩子的春季長高，還是需要強壯寶寶的骨骼，促進骨骼發(fā)育，才是長高的實質(zhì)。促進寶寶的骨骼發(fā)育，也是需要注重鈣元素的補充。那么爸爸媽媽們?yōu)閷殞殰蕚涠怪破肪褪欠浅？茖W(xué)的一種選擇了。
春季孩子長高之保障孩子的睡眠時間
人家都說春困秋乏，在春天的時候很容易引起人打瞌睡。這就是從另一個角度說明人們在春天的時候需要更多的睡眠時間。孩子想要長高，主要看生長激素的分泌。那么現(xiàn)在爸爸媽媽們還是需要注意孩子生長激素分泌的時間，醫(yī)學(xué)專家表示，孩子生長激素的分泌，一大部分是在夜間分泌的。爸爸媽媽們需要督促孩子多多的睡覺，保證孩子的睡眠時間。這一點是非常重要的。孩子的睡眠時間有所保證，才能夠保障孩子的長高?，F(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力很大，作業(yè)很多，父母需要督促孩子科學(xué)的安排學(xué)習(xí)時間，督促孩子早點休息，保障睡眠時間的充足性。
春季孩子長高之鼓勵孩子多多運動
春天是一個氣候適宜的季節(jié)，春天的室外溫度適合人們多多的活動，空氣也很清新。大家還是可以在春天的時候多多的活動筋骨。大家經(jīng)歷了一個寒冬，孩子在冬天的時候，一般都是躲在家里，沒有出門?，F(xiàn)在到了春天，就是孩子活動筋骨的好季節(jié)了。我們還是需要督促孩子多多的活動筋骨，讓孩子多多的運動。比如爸爸可以陪兒子多打球，媽媽可以陪女兒學(xué)跳舞等等。運動是孩子長高的好幫手，多多的做彈跳運動，對于長高也是非常有好處的。
按摩穴位幫助孩子長高
1、點按印堂穴
位置：兩眉毛連線中點。
方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默默地數(shù)9下。然后不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按照順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，一共36次。
2、點按上星穴
位置：頭正中線，前發(fā)際往后1寸處。
方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。
3、點按百會穴
位置：頭頂正中線與二耳尖連線之交點
方法：右手拇指或中指按在百會穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
4、點按率谷穴
位置：耳尖直上，入發(fā)際1、5寸處
方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，同時用力按壓約9秒，或心里默數(shù)9下。然后不松勁，接著兩拇指同時向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。
5、點按風池穴
位置：頸后，枕后粗隆下，大筋外側(cè)凹陷處。
方法：兩手拇指按在風池穴上，其余4指放在后頭部。兩拇指同時用力按壓約9秒，也可以心里默數(shù)9下，然后不松勁，接著兩拇指同時向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。
6、點按大椎穴
位置：低頭時，用右手摸到脖子后方最突出的一塊骨頭，這就是第七頸椎，該處下方的空隙處就是大椎穴。
方法：右手中指按在大椎穴上，同時用力，方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。
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