女人怎樣保養(yǎng)皮膚

　　做女人，一定要內(nèi)外兼修，外在的一般是皮膚保護(hù)?；旧习ㄇ鍧?、保濕等，同時(shí)皮膚要有彈性。那么，女人怎樣保養(yǎng)皮膚?

　　如何保養(yǎng)皮膚對(duì)象一：油脂球

　　油脂球一定不能擠和摳，用按摩的方法最好了。去油的同時(shí)還能縮小毛孔和去角質(zhì)，最后洗臉的時(shí)候，最好用冷熱水交替洗，其實(shí)我強(qiáng)烈建議所有的女人都這樣洗臉!熱水肯定是不能單獨(dú)用來(lái)洗臉的，溫水和冷水還行，冷熱水交替最好。?冷熱水交替對(duì)黑眼圈也非常有效。因?yàn)槔渌茨橂m然很好，但刺激臉部，會(huì)使黑眼圈加重!所以建議大家用冷水交替洗臉。

　　如何保養(yǎng)皮膚對(duì)象二：毛孔粗大

　　出油的原因是毛孔粗大，那就用鹽按摩臉，出油的皮膚質(zhì)地都比較粗糙和硬，所以不用擔(dān)心鹽太粗。如果實(shí)在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細(xì)的按摩，洗干凈之后，是不是毛孔特別的小啊?

　　如何保養(yǎng)皮膚對(duì)象三：補(bǔ)血

　　每天都吃阿膠、紅棗和桂圓，這三樣都是代替肝臟補(bǔ)血的。這三樣是補(bǔ)血圣品。桂圓少吃，一天三粒;紅棗一天10-20粒;阿膠早晚都要吃，一天兩遍。

　　如何保養(yǎng)皮膚對(duì)象四：防輻射

　　長(zhǎng)期對(duì)著電腦的MM們，隔離霜一定要用，不要早上涂一遍就算，中午補(bǔ)，晚上加班之前再補(bǔ)，不能怕浪費(fèi)。還有綠茶要每天當(dāng)水喝，尤其是外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點(diǎn)當(dāng)歸和黃芪，補(bǔ)血補(bǔ)氣，再加枸杞和白菊花，不要擔(dān)心這樣混合茶會(huì)不會(huì)發(fā)生反應(yīng)。

　　另外建議在電腦前養(yǎng)一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，深呼吸，不要一直坐著。離公司的打印機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)，那個(gè)的輻射更厲害!

　　如何保養(yǎng)皮膚對(duì)象五：美白

　　使用美白產(chǎn)品并配合正確的洗臉之后，很快就會(huì)白回來(lái)。一旦白了就要換保濕的面霜。?美白的同時(shí)配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。

　　美白還有一個(gè)小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加純凈水在里面。堅(jiān)持每天涂?jī)杀?，一個(gè)星期就能看到效果。

　　如何保養(yǎng)皮膚對(duì)象六：細(xì)紋

　　產(chǎn)生細(xì)紋的原因就是保濕的力度不夠。這個(gè)時(shí)候就要用面膜或者眼膜。對(duì)于干性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強(qiáng)保養(yǎng)。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點(diǎn)酸奶。在酸奶里面加入酵母粉，發(fā)酵，隔天用它敷臉，面膜做頻繁了，自然細(xì)紋就LEAVE啦，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮膚能變白變亮。另外油性皮膚更要加強(qiáng)保濕，補(bǔ)充水分，不然膚質(zhì)粗糙得更快。

　　保濕的一個(gè)重要一環(huán)就是爽膚水，一定要配合化妝棉使用!洗完臉之后不要用毛巾擦，就用化妝棉擦干，然后用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用。

　　保養(yǎng)法則

　　1.不可以過(guò)度清潔 用卸妝產(chǎn)品和洗面奶進(jìn)行雙重清潔只會(huì)奪去肌膚必要的皮脂和水分。將眼影、睫毛膏之類的局部彩妝和底妝仔細(xì)地清潔之后，就可以完整地卸妝。此外，注意，不要洗得太過(guò)用力。

　　2.注意補(bǔ)充水分

　　人體的60%是由水分組成的。想要擁有美麗的肌膚就一定要注意水分的補(bǔ)充，皮膚如果干燥就會(huì)使毛孔粗大。

　　3.控制點(diǎn)心和鹽分的攝取

　　每天吃些什么，那個(gè)人的皮膚會(huì)根據(jù)食物有不同的變化，常吃一些甜食和堅(jiān)果類的點(diǎn)心這些高熱量、高鹽分的食物，不但容易肥胖，也是引起心血管疾病的罪魁。

　　4.不要一直用同一只手提東西

　　拿包的時(shí)候，你是一直用左手還是用右手?如果一直用同一邊手拿，對(duì)于臉部和身體的平衡是很不好的。為了保持身體的平衡，要兩邊都均衡地使用。

　　5.不要讓身體受冷

　　在寒冷的時(shí)候一定要注意的就是不讓身體受涼，低血壓、痛經(jīng)、浮腫的情況下，如果受冷只會(huì)使其惡化，即使天熱也要控制冷飲的量，盡量吃一些溫?zé)岬臇|西。做半身浴也很有效果。

　　6.吃飯時(shí)要多咀嚼

　　多嚼嚼可以鍛煉下顎的肌肉，預(yù)防松弛。還有，嚼嚼時(shí)要同時(shí)使用左右兩邊的牙齒來(lái)咀嚼，使左右兩邊的平衡保持一致，從而形成緊致的輪廓線條。1次要嚼嚼30回最好。

　　7.注意使用保養(yǎng)品

　　MARIANNEBOLLEUV輕盈防曬精華乳

　　英文名稱：MARIANNEBOLLE UV ESSENCE MILK

　　中文名稱：UV輕盈防曬精華乳夢(mèng)寐以求的理想防曬制品

　　功效成分：忠實(shí)呵護(hù)、確保玉肌無(wú)暇;隔絕紫外線、兼具滋潤(rùn)保濕，長(zhǎng)年防止老化。

　　用后感覺(jué)：肌膚不留殘白、無(wú)防曬品常見(jiàn)濃郁氣味;輕盈淡雅、一如保濕劑般無(wú)負(fù)擔(dān)。

　　使用效果：高效能確實(shí)阻絕紫外線(UVA/UVB)忠實(shí)守護(hù)肌膚、適與任何季節(jié);特含新型抗老化成分、強(qiáng)化護(hù)膚效果。

　　特別之處：1.UVEM的抗老化效果、代謝所生氧化作用、是肌膚老化的大敵。

　　配方：落花生種皮膜萃取精華：所含主要成分為PROANDOCYNE\是POLYPHENOL類中極強(qiáng)的抗氧化成分、兼具強(qiáng)力抗菌作用(抗氧化力約為Vit.E的50倍Vit.C的20倍)。

　　山苦瓜果實(shí)萃取精華：富含安定性Vit.C,能抑制自由基產(chǎn)生、防止老化作用，此外尚含豐富蛋白質(zhì)CAROTENE等、具優(yōu)良保濕作用。山苦瓜在日本除供食用外也是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常見(jiàn)天然藥材，特別是皮膚保養(yǎng)及美白素材。

　　水溶性Vit.C誘導(dǎo)體 成分比Vit.C本身安定、不易被溫度、空氣或濕氣影響、同時(shí)又容易進(jìn)入皮膚、穿過(guò)角質(zhì)層、穿過(guò)角質(zhì)層、穩(wěn)定存在與皮膚內(nèi)、持續(xù)發(fā)揮VIt.C之抗氧化作用。

　　8.不可給臉部剃毛

　　剔除了汗毛后會(huì)使肌膚暴露出來(lái)，如果傷害到肌膚的角質(zhì)層會(huì)使皮膚變得粗糙。很容易引起青春痘和毛孔粗糙，如果無(wú)論如何都對(duì)汗毛很介意的話，可以三個(gè)月刮一次鼻子下面的汗毛。

　　9.減少紫外線的照射

　　在長(zhǎng)時(shí)間受紫外線照射后，皮膚為了保護(hù)自己會(huì)變得粗糙，這樣會(huì)造成毛孔粗大，當(dāng)然也是引起色斑和皺紋的原因。除了使用防曬霜還可以用帽子和陽(yáng)傘來(lái)抵制紫外線。

　　10.不可以母女共用保養(yǎng)品

　　護(hù)膚品要根據(jù)年齡和膚質(zhì)來(lái)選擇適合自己的，母親的護(hù)膚品可能過(guò)于營(yíng)養(yǎng)和多油份而不適合二十多歲的肌膚，使用不合適自己皮膚的化妝品也是引起青春痘等肌膚問(wèn)題的原因之一。

　　11.抽煙是百害而無(wú)一利的

　　抽煙會(huì)引起身體缺氧，水分流失，氣血不暢等不好因素，當(dāng)然也會(huì)引起皮膚的提前衰老，也是造成青春痘、毛孔等問(wèn)題的原因。即使是很少的抽煙也會(huì)有影響的。為了健康和美麗的肌膚絕對(duì)不可以抽煙。