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去熬夜黑眼圈的方法

時間: 虹靜960 分享

  經(jīng)常加班熬夜的人,第二天都會生出一對“熊貓眼”。那么熬夜黑眼圈怎么消除?今天,學習啦小編為你帶來了去熬夜黑眼圈的方法。

  去熬夜黑眼圈的技巧

  1、冷敷消腫

  對付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈,可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘,第二天起床后,直接用勺子按壓雙眼,或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以,這樣黑眼圈就會淡化許多。

  2、熱毛巾敷法

  可以在睡醒后立刻用溫水浸泡過的毛巾敷眼,然后再用冷卻的毛巾交換敷眼,冷熱交替,大概10分鐘左,就可以明顯看到黑眼圈已經(jīng)淡化一半。

  3、熟雞蛋敷眼

  雞蛋煮熟后去殼,用毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液循環(huán)。不過注意,用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。

  4、馬蹄、蓮藕敷眼部

  將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后,然后將馬蹄剁碎,放到榨汁機中,加入兩杯水,調(diào)和之后隔渣,敷在眼部周圍,10分鐘左右就可以啦。蓮藕和馬蹄含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì),有活血去瘀的功用。

  5、酸奶敷眼

  早上喝剩的酸奶不要扔了,它可是很有用的哦,有什么用呢?用它來敷眼,就可以淡化你熊貓眼,把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處,約十五分鐘后洗去,就可以幫你淡化黑眼圈啦。

  6、眼部按摩

  給眼部做按摩也是不錯的去除黑眼圈方法,按摩可以促進眼部血液的循環(huán)。最好選在起床后按摩,眼睛在一整晚的充分的休息之后,按摩效果會加倍。起床后用雙手做順時針方向的打圈,按摩周圍眼部的肌膚,大概5分鐘就可以。

  長期黑眼圈的原因

  1、肝臟受損。短暫幾天的"熊貓眼"多是熬夜造成的,經(jīng)過充分休息可以改善,但長期的黑眼圈,則是一些慢性疾病的外在表現(xiàn),如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。據(jù)了解,大約有20%的肝病者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沉著,呈現(xiàn)出"黑眼圈"。

  2、月經(jīng)不調(diào)。對于女性來說,黑眼圈者可能更多,但如黑眼圈長期存在,可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認為,月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致,而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外,經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性,也容易出現(xiàn)黑眼圈。

  3、腎臟虧損。傳統(tǒng)醫(yī)學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越于上,因此雙目無神,眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,也很容易導致黑眼圈。

  黑眼圈的食療方法

  1、雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  雞蛋中的蛋白質(zhì)能促進細胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

  2、芝麻含有豐富的維生素E

  芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

  3、胡蘿卜蘊含維生素A

  除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。
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