美容去皺方法
美白皮膚、撫平皮膚表面的皺紋一直都是美眉們最關(guān)心的皮膚話題，由于日常生活當(dāng)中皮膚會(huì)因?yàn)橹T多原因而導(dǎo)致一點(diǎn)點(diǎn)變得暗黃，難以保養(yǎng)，同時(shí)也逐漸有了皺紋。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了美容去皺方法。
美容去皺技巧
1、西紅柿蜂蜜除皺美白面膜
西紅柿富含維生素C，同時(shí)它還含有番茄紅素和其他豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常被美眉們用來(lái)作為美容面膜DIY的材料，美白效果是看得見(jiàn)的，將西紅柿與蜂蜜搭配在一起，美白的同時(shí)，除皺效果也非常好。
制作方法非常簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備一個(gè)西紅柿和適量的蜂蜜，先將西紅柿洗凈切碎后榨成汁，再加入適量蜂蜜，調(diào)和均勻，將做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷一次，每次十五到二十分鐘的時(shí)間。堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚會(huì)變得白皙光滑。
2、黃瓜蜂蜜美白去皺面膜
黃瓜富含維生素C，且含水量是極高的，用來(lái)美容護(hù)膚，不僅可以美白皮膚，還能夠幫助皮膚補(bǔ)充不少水分，緩解皮膚干燥，增強(qiáng)肌膚的彈性。黃瓜搭配同樣有著滋潤(rùn)去皺效果的蜂蜜，可以在美白的同時(shí)幫助肌膚去除皺紋，為皮膚提供不少的營(yíng)養(yǎng)。
制作方法非常簡(jiǎn)單方便，準(zhǔn)備一根新鮮的黃瓜和適量的蜂蜜，將黃瓜清洗干凈。先將黃瓜洗凈后榨汁，與蜂蜜調(diào)和均勻，涂抹于臉上，約十五分鐘后用清水洗去?；?qū)ⅫS瓜切成薄片蘸上蜂蜜，貼于面部，每天晚上睡前敷用。美白去皺的效果均是不錯(cuò)的。
3、絲瓜蜂蜜美白去皺面膜
絲瓜還有豐富的維生素和微量元素，能夠舒展皮膚的皺紋、清理肌膚的暗黃、保持皮膚的細(xì)嫩白皙。蜂蜜可以說(shuō)是萬(wàn)能的美膚佳品，在自制面膜的時(shí)候均可加入少許蜂蜜，來(lái)提高面膜的營(yíng)養(yǎng)濃度，有效幫助祛斑美白除皺。
準(zhǔn)備一根新鮮的絲瓜和少許蜂蜜以及少許醫(yī)用酒精，先將絲瓜洗凈，用榨汁機(jī)榨成汁，加入蜂蜜、醫(yī)用酒精攪拌均勻，將做好的面膜均勻涂在面部，待干后用清水洗去。也可將新鮮絲瓜榨汁，加入1湯匙麥粉攪拌后，均勻涂在臉上大約十五分鐘，用清水洗去。每周兩三次，堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚會(huì)變得非常白皙和嫩透。
4、牛奶蜂蜜除皺美白面膜
說(shuō)到美白肌膚，不得不提的就是牛奶了，牛奶的美白功效超強(qiáng)，美眉們可以將牛奶與蜂蜜搭配在一起，為皮膚起到去皺美白的功效。
準(zhǔn)備少許牛奶和蜂蜜，再準(zhǔn)備一張壓縮面膜紙，將牛奶與蜂蜜混合在一起，攪拌均勻，將壓縮面膜紙浸泡在牛奶蜂蜜當(dāng)中，然后取出，敷在清洗干凈的皮膚表面，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持敷，皮膚會(huì)越發(fā)白皙和光滑。
對(duì)抗皺紋的最有效飲食
1、綠葉菜
在所有的蔬菜中，綠葉菜是營(yíng)養(yǎng)全能冠軍，還具有非常強(qiáng)大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮膚修復(fù)能力，有助祛除痘印。
綠葉菜中的西蘭花、甘藍(lán)、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜，30克生菠菜中含有約1.25克維生素C，還含有胡蘿卜素、維生素B6、葉酸、蛋白質(zhì)，以及鐵、鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)，能保持皮膚滋潤(rùn)，還可以防止曬黑，讓皮膚更光潔。
2、三文魚(yú)
三文魚(yú)中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養(yǎng)皮膚。研究發(fā)現(xiàn)，食用以三文魚(yú)為主的食物，面部皺紋及松垂皮膚能出現(xiàn)明顯改觀，使人煥發(fā)出青春和活力。
導(dǎo)致人類衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會(huì)破壞細(xì)胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產(chǎn)生。而野生的冷水魚(yú)類，如三文魚(yú)，鮐魚(yú)和鱒魚(yú)，含有一種獨(dú)特的脂肪酸，能刺激神經(jīng)，修復(fù)被損細(xì)胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。
3、糙米
糙米富含維生素E和大量植物活性因子，其中植酸、阿魏酸對(duì)于去除體內(nèi)活性氧，減少紫外線對(duì)肌膚的傷害，抑制肌膚中黑色素起到了無(wú)可比擬的美膚作用，它可使發(fā)質(zhì)強(qiáng)韌有光澤，并使容易長(zhǎng)青春痘和粉刺的體質(zhì)改變，讓皮膚有彈性，還可以消除黑斑，美化肌膚。
此外，糙米還能凈化血液、防止過(guò)敏、治療貧血，改善體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力，并調(diào)節(jié)代謝、平衡內(nèi)分泌，讓女性肌膚能夠得到從內(nèi)而外的改善。
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