男生祛痘的好方法
大多數(shù)男生不似女生那般愛美，長了痘痘，因為不知道男士如何祛痘，便不放在心上，等痘痘自己消除。今天，學習啦小編為你帶來了男生祛痘的好方法。
男生祛痘的好技巧
一、注意臉部清潔
男生們可以選擇一款適合自己的潔面乳，注意臉部清潔，還可以有效減緩過去形成的痘印，平復(fù)肌膚，絕對是控制痘痘的利器。
潔面乳還能夠很好的溶解肌膚毛孔中的廢舊物，對于抵抗油光以及毛孔粗大有著很不錯的效果，有效防止肌膚粉刺痘痘的循環(huán)發(fā)作。
也可以選擇質(zhì)地溫和的洗面奶，去除暗沉，提升肌膚吸收能力、修復(fù)和抗菌能力，不含酒精，質(zhì)地溫和，很適合痘痘肌護理。
肌膚較油的男士可以選擇一款控油類型的洗面奶，可以幫助解決油光、毛孔、粉刺問題，幫助對抗粉刺損傷，抑制過剩皮脂產(chǎn)生，深層凈化，加速肌膚自我更新。
二、男士祛痘方法
1、保持頭發(fā)整潔
男生之所以會產(chǎn)生痘痘是因為臉上肌膚因衛(wèi)生問題而滋生細菌，因此男生們一定要時刻保持著頭發(fā)的整潔，最好是把頭發(fā)剪短一點，盡量不要令頭發(fā)掃到臉部肌膚，就可以有效杜絕肌膚產(chǎn)生痘痘了。
2、保持愉悅心境
男生長青春痘，跟自身的心情也有很大的關(guān)系，情緒的躁動、精神壓力等都會造成肌膚皮質(zhì)分泌過于旺盛，進而加劇痘痘的產(chǎn)生，因此男生祛痘的小竅門就是要保持心情的愉悅。
3、少吃甜食
雖說男生比較少喜歡吃甜食，但也還是要說一說這一祛痘小竅門，就是少吃甜食，糖分以及碳水化合物成分較多的食物非常容易引起青春痘，所以男生們要控制飲食，盡量少吃。
4、少吃宵夜
吃宵夜應(yīng)該是不少男生的愛好吧，其實吃宵夜會導(dǎo)致胃消化不好進而引起便秘，那么體內(nèi)就會極具很多的毒素，最終導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生，祛痘竅門無疑包括了少吃宵夜這一點。
5、多吃水果和蔬菜
蘋果、雪梨、西瓜、西紅柿、黃瓜、絲瓜、苦瓜等蔬果，都有助于去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴蓮等這些高糖的水果，最好就不吃。吃多了含糖高的容易刺激皮膚長痘。
6、注意個人衛(wèi)生
男生一般都是油性肌膚，對于去除青春痘，最好的方法就是經(jīng)常洗臉，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗臉，這樣可以抑制皮膚油脂的分泌，特別是在鼻子的部位。但也不能洗的太頻繁了，只要去除了臉上的油脂即可。所以，個人衛(wèi)生要注意，保持臉部的清潔。
祛痘的妙招有哪些
無論是男生還是女生，臉上有無青春痘似乎已然成為判斷皮膚好壞的新標準，那么女生怎樣才能徹底祛痘祛痤瘡呢?小編介紹老中醫(yī)妙招來幫你，一定要注意照做才行。
1、養(yǎng)成良好的生活習慣
首先要注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步堵塞毛孔，使痘痘加重。
其次不要用手去擠、捏、掐痘痘，這樣會使炎性細菌向深部發(fā)展使痘痘更嚴重，甚至成為痤瘡。這時應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認真服藥。
2、合理護膚
平時注意護膚，經(jīng)常使用控制油脂分泌和具有保濕效果的護膚品。但是不要濫用化妝品，上班注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。
3、服用藥物需注意
有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。使用這些藥物時需請醫(yī)師指導(dǎo)，盡量避免使用。
4、注意飲食
飲食要做到合理調(diào)配，可以“三多兩少”做起。要經(jīng)常食用多鋅食物如玉米、扁豆;多維他命食物如紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、動物肝臟等;多粗纖維食品如全麥面包、大豆、筍等。
同時要做到：少肥甘厚味如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物;少辛辣腥臊食物，以免加重痘痘或引起過敏情況。
5、心情開朗最重要
保持樂觀情緒和充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張;保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合;保持大便通暢。這些都有利于身體排毒，減輕痘痘。
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