中醫(yī)綠豆粉面膜祛痘的方法
夏日最清涼消暑的甜品莫過(guò)于一碗冰涼的綠豆湯了。綠豆粉是一種便宜又好用的美膚圣品,不但可以洗臉,也是很好的面膜材料。今天小編為大家推薦中醫(yī)綠豆粉面膜祛痘的方法。
中醫(yī)綠豆粉面膜祛痘的技巧
1.綠豆粉祛痘去痘印面膜
配方:綠豆粉2茶匙,白芷粉1茶匙,白茯苓2茶匙,白芨粉1茶匙,加上蜂蜜適量、牛奶適量。
制作方法:將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,夏天如果皮膚超油就加少量牛奶調(diào)和,不加蜂蜜(冬天加蜂蜜適量調(diào)和,如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶)。每次敷面20-30分種,每周可做2-3次。這個(gè)面膜可以去痘、去痘印。
2.牛奶綠豆粉面膜
制作方法:
將綠豆連皮磨碎,再將牛奶慢慢倒入,并混合攪拌成糊狀。
將調(diào)好的面膜敷于面部,由下巴開(kāi)始,至兩頰、鼻子、額頭,之后再將面膜在面部抹勻,并在上面敷一張略濕潤(rùn)的面膜紙,避免面膜在空氣中蒸發(fā)過(guò)快。半小時(shí)后面膜里的精華被皮膚吸收,即可將面膜洗去。面膜不宜在臉上停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),否則易堵塞毛孔。
一般一周一次,如果是干性皮膚,建議10天一次。
3.白芷綠豆粉面膜:
原料:白芷、綠豆等
做法:將綠豆粉與白芷粉混合后,再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量,敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可,每周可做2~3次;綠豆粉面膜是根據(jù)每個(gè)人膚質(zhì)不同可以變換配方的,如果干性皮膚不宜經(jīng)常使用,一般十天左右使用一次面膜,如果是油性皮膚或者有青春痘或者暗瘡的皮膚,可是使用加入白芷的綠豆粉面膜,因?yàn)檫@種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能。平時(shí)也要根據(jù)皮膚不同,天氣不同時(shí),蜂蜜以及牛奶的用量也需要經(jīng)常調(diào)整。
4.養(yǎng)樂(lè)多綠豆粉面膜
綠豆粉三小匙加少許養(yǎng)樂(lè)多調(diào)成泥,用指腹由里向外打圈,全臉按摩5至8分鐘即可。
功效
此法不但可去角質(zhì)、消炎、平衡油脂及鎮(zhèn)定肌膚,也可以改善暗沉膚色。對(duì)於青春痘的朋友們有很大的神奇功效,而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
配方是綠豆粉2茶匙,白芷粉1茶匙,白茯苓2茶匙,白芨粉1茶匙,加上蜂蜜適量、牛奶適量。做法是將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,夏天如果皮膚超油就加少量牛奶調(diào)和,不加蜂蜜(冬天加蜂蜜適量調(diào)和,如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶)。每次敷面20-30分種,每周可做2-3次。這個(gè)面膜可以去痘、去印。不過(guò) 要注意皮膚不同、天氣不同時(shí),蜂蜜、牛奶的用量要調(diào)整。
夏天吃什么祛痘
1、綠豆
綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國(guó)中醫(yī)常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
2、黃瓜
黃瓜味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。
3、木耳
木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
4、大豆
大豆含有大量有利于細(xì)胞生長(zhǎng)的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。同時(shí),作為一種植物性雌激素,大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力,是維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的食物。
5、葡萄
一直以來(lái),葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果,因?yàn)樗胸S富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血,還能去黑頭。
6、木瓜
木瓜所含的熱量極低,它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進(jìn)新陳代謝,及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細(xì)胞的脫落,促進(jìn)新細(xì)胞的更新,使細(xì)胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細(xì)嫩。
7、韭菜
韭菜含有較多的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺,還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。搭配,涼拌或炒食均宜。不過(guò),切記不要將芹菜葉扔掉,因?yàn)榍鄄巳~中的營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于芹菜莖。
8、草莓
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便,預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。
9、番茄
作為一種天然植物色素,茄紅素有著卓越的抗氧化功效,不僅可以保護(hù)植物不受陽(yáng)光、空氣污染的傷害,在人體以及肌膚表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。
10、胡蘿卜
胡蘿卜味甘,性涼,有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,胡蘿卜是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。
11、 蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分,對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。
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