有哪些速效美白方法
美白是很多妹子最重要的護(hù)膚功課，美白的方法也有很多種，可是你知道有哪些速效的美白方法嗎，下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
九種讓臉快速美白的方法
美白方法1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
美白方法7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。
推薦食物的速效美白方法
推薦水果：柳橙
不管什么水果對(duì)肌膚都是有好處的，因?yàn)樗鼈兌己写罅克趾屠w維素。柳橙中含有豐富維生素C，甜甜的味道更讓人欲罷不能，是美白的不二選擇。
推薦水果：沙棘
沙棘可以并不是我們很熟悉的水果，但是它卻有著“維生素c之王”的美譽(yù)，大約100克的沙棘中就含有高達(dá)825～1100毫克的維生素c，含量是非常大的，甚至已經(jīng)超過(guò)了我們熟悉的獼猴桃，沙棘的維生素c含量可是獼猴桃的2～3倍呢。
推薦零食：姜糖
臉色鐵青的人因?yàn)槿狈ρ獨(dú)?，而使得肌膚白得不好看，但可別急著補(bǔ)血改善膚色，因?yàn)檫@類型的女性可能是因?yàn)槠匠３蕴嗌涫澄?，或是夏天?ài)吹空調(diào)而引起所謂的宮寒體質(zhì)。由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經(jīng)，必須溫經(jīng)散寒，改善虛寒體質(zhì)后，膚色紅潤(rùn)自然襯出皮膚的白皙，可用肉桂、烏頭、細(xì)辛等。平時(shí)的話，可以多吃姜制品的東西，例如姜糖就可以帶身邊，有事沒(méi)事吃兩顆。
推薦零食：美國(guó)加州巴旦木
在所有堅(jiān)果中，美國(guó)加州巴旦木的膳食纖維最多，鈣含量最多，維生素E最多。巴旦木有著和西蘭花、綠茶相當(dāng)?shù)目寡趸芰?，能夠有效延緩肌膚衰老淡化黑色素。 放在包里每天一把加州巴旦木，大概是30克左右的量，就能提供人體每天所需維生素E量的一半，想美白的女性不妨嘗試一下這種食補(bǔ)的方法，增加自己肌膚的抗氧化能力讓肌膚重拾光彩。
推薦蔬菜：西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
推薦蔬菜：胡蘿卜
胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚，你會(huì)需要它潤(rùn)澤細(xì)嫩肌膚。
推薦飲品：綠茶
綠茶反輻射的作用已經(jīng)是人盡皆知了，辦公室的OL們幾乎都備著了，除了具有抗氧化功能，還能增強(qiáng)肌膚彈性，是美容不能缺少的健康飲品。
推薦飲品：檸檬水
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。每天早晨喝一杯檸檬水，不僅可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，還有天然的美白功效，有助于消除雀斑。
推薦肉類：豬蹄
豬蹄以及一些動(dòng)物皮膚中確實(shí)含有大量膠原蛋白，但膠原蛋白進(jìn)入到消化道之后必須分解成氨基酸，然后再在身體或是皮膚中重組成蛋白，而這一過(guò)程中的損耗也是不可計(jì)量的，最后肌膚能得到的量基本可以忽略不計(jì)。
推薦肉類：三文魚
三文魚其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
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1.速效美白的方法
有哪些速效美白方法
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