簡(jiǎn)單的美白祛斑的方法

　　愛(ài)美是女人的天性。無(wú)論是剛剛懂是的小女孩子還是已經(jīng)步入中年的女性，都是比較愛(ài)美的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的簡(jiǎn)單美白祛斑的方法，希望對(duì)各位有所幫助。

　　簡(jiǎn)單的美白祛斑的方法(一)

　　1、菠菜內(nèi)服外敷祛斑

　　菠菜是我們生活中常見(jiàn)的蔬菜之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有美白祛斑的功效?？梢远喑圆げ?，菠菜汁外涂也是很有效果的。

　　1、先將適量的新鮮菠菜洗凈后搗爛，取出汁液，在洗完臉后涂抹于臉部。

　　2、將適量的新鮮菠菜煮熟后，用煮過(guò)的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺。

　　3、而煮過(guò)的菠菜則可以使用，也有不錯(cuò)的潤(rùn)膚效果。

　　4、可以在平常的菜譜中加入菠菜豬肝湯，這道菜制作簡(jiǎn)單，女生吃很好。但是不要做成煎炒的，這樣營(yíng)養(yǎng)成分容易流失。

　　2、牛奶燕麥面膜祛斑

　　牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類(lèi)衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)。這款面膜除了祛斑，還有美白功效。

　　1、用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球輕輕的擦拭面部肌膚，最好不要直接用手，畢竟手上的細(xì)菌更多。

　　2、等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干凈面部即可。

　　3、可以在天早晚都進(jìn)行一次，連續(xù)使用1-2周會(huì)看到面部斑點(diǎn)的淡化。

　　材料：鮮牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麥片10克

　　1、先放1勺多一點(diǎn)的燕麥片在碗里;

　　2、慢慢加入牛奶攪拌，攪拌均勻后能黏在一起就可以了。

　　3、調(diào)制均勻后敷在臉上，20分鐘后用溫水洗即可。

　　簡(jiǎn)單的美白祛斑的方法(二)

　　1、蘋(píng)果番茄面膜祛斑

　　面膜中含有豐富的維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對(duì)皮膚起到增白的作用。此面膜可以每天都敷一次。

　　1、將蘋(píng)果去皮去核后，搗爛成果泥，然后將番茄也搗爛，將它們混合在一起，加入少許的淀粉混合調(diào)制，成為糊狀后均勻的涂敷在臉上，20分鐘后，用清水清洗即可。

　　2、多吃蘋(píng)果和番茄，這兩種水果都是美容的，如果不喜歡直接吃，也可以榨汁。

　　2、紅糖祛斑法祛斑

　　紅糖排毒滋潤(rùn)的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋(píng)果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)。

　　1、30克紅糖，加入少量礦泉水，用文火煮成黑糊狀。待涼，將其均勻涂抹臉部，有斑的地方可以涂厚一點(diǎn)。靜待5~10分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　2、紅糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，不僅可以祛斑，而且有去角質(zhì)的作用。

　　注意事項(xiàng)日常防曬也很重要，很多斑點(diǎn)都是因?yàn)楸穸霈F(xiàn)的，祛斑前后都要根據(jù)季節(jié)的變化換防曬霜。

　　堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，注意內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，多參加運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)好情緒，可以預(yù)防斑點(diǎn)的出現(xiàn)。

　　做好隔離工作，不僅是紫外線，電腦輻射等也要注意，因?yàn)檫@些都是產(chǎn)生斑點(diǎn)的原因。

　　日常飲食多補(bǔ)充維c，維c對(duì)于祛斑美白很有功效，可以多喝檸檬水。

　　簡(jiǎn)單的美白祛斑的方法(三)