按摩穴位治療痘痘的秘訣介紹
按摩穴位治療痘痘的秘訣介紹
臉上長痘將會影響到形象美觀，甚至影響到個(gè)人的自信心。所以說痘痘是非?？珊薜?。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享按摩穴位治療痘痘的秘訣。
按摩穴位治療痘痘的方法
1、臉上長痘按什么穴位之額頭痘
集中于額頭,且呈現(xiàn)細(xì)密點(diǎn)點(diǎn)型的小痘痘,通常與運(yùn)動(dòng)量少、心肺功能不足等有關(guān),可養(yǎng)成溫和的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,避免煙酒。經(jīng)常按摩穴位可增加免疫功能、清熱潤燥,并改善肌膚出油長痘。
曲池:手肘彎曲,位于肱二頭肌腱橈側(cè)緣,肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端,手指按壓會有酸麻感。
魚際:第1掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處。
2、臉上長痘按什么穴位之眉心痘
長在眉心的痘痘通常很大顆,與心臟活動(dòng)功能減弱有關(guān),如作息不規(guī)律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等,最好晚上10點(diǎn)前就寢,11點(diǎn)前睡著,讓肝臟獲得休息。按摩穴位能調(diào)心氣,改善心神不寧,也能幫助入眠。
少府:位于手掌,第4、5掌骨之間的凹陷處。
后溪:手握拳,位于小指外側(cè),掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。
3、臉上長痘按什么穴位之鼻頭痘
鼻頭長痘痘代表脾經(jīng)失常,與體內(nèi)消化酵素分泌不正常有關(guān),經(jīng)常伴隨面色蒼白、泛黃或氣色暗沉的表象,也容易出現(xiàn)胃潰瘍,所以我們按壓的穴位以能夠調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌、促進(jìn)氣血循環(huán)的三陰交穴和巨髎穴為主。
三陰交穴:在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝骨尖直上約4指橫幅處,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
巨髎穴:目正視時(shí)瞳孔往下垂直延伸線、與鼻翼下緣平齊處,鼻唇溝外側(cè)。
4、臉上長痘按什么穴位之兩頰痘
兩頰長痘痘常與大小腸神經(jīng)機(jī)能失調(diào)、體內(nèi)累積毒素過多密不可分,你需要調(diào)整生活作息,盡量早睡,飲食須清淡,避免油膩或口味過重的食物,按壓的穴位側(cè)重能幫助順氣及通暢淋巴循環(huán)的排毒穴位,例如合谷穴。
合谷穴:在手背第1、2掌骨間,第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處,就是大拇指和食指張開,以另一支手的大拇指第一指節(jié)放在虎口上,感受大拇指與食指合攏時(shí)肌肉的最高處,就是合谷穴。
臉上長痘應(yīng)該吃的食物
1、芹菜:相比之下,芹菜的美容功效似乎有些鮮為人知。據(jù)《本草綱目》中記載,芹菜有“聚積精氣”、“除下淤血”、“止霍亂腹瀉”功效。它能清潔肌膚細(xì)胞中的污垢、去除皮膚油脂,有很好的祛痘清火功效,還能淡化痘痘產(chǎn)生的印痕。不過,由于芹菜屬于感光性植物,所以吃芹菜后要注意防曬。
2、柚子:柚子是秋季成熟的水果,因?yàn)樗ず衲筒?等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。
現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
3、草莓:草莓是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果,果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。
長痘痘的原因
1、前額長痘痘
代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能與過于勞心傷神有關(guān)。亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內(nèi)積聚了毒素。這時(shí)期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。泡一壺菊花茶，有助清熱解毒，對呼吸系統(tǒng)疾病及呼吸系統(tǒng)敏感亦有幫助。
2、鼻梁長痘痘
有可能脊椎骨出現(xiàn)問題，快找醫(yī)生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善?；蛟谝槐P熱水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
3、嘴角長痘痘
嘴角爆裂或許與鐵質(zhì)不足有關(guān)，吃蘋果、豬肝是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4、太陽穴長痘痘
表示膽囊負(fù)擔(dān)過重。顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進(jìn)行體內(nèi)大掃除。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
5、雙眉間長痘痘
胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。不要穿過緊文胸。夜晚睡覺避免側(cè)睡壓住心臟。
6、鼻頭長痘痘
長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統(tǒng)異常。若長在鼻頭兩側(cè)，就可能與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)，快找醫(yī)生檢查。
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