美白不只是女孩子的專利，男人的皮膚有也很重要！下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹艘黄腥说拿腊?a href='http://www.yishupeixun.net/way/' target='_blank'>方法，希望對大家有所幫助。

　　男人的美白方法1)、曬后修復(fù)很重要，要注意補水?？梢杂眉埬づ菟?牛奶、爽膚水、礦泉水、純凈水都可以)后敷臉，能在冰箱冷藏室稍微“涼”一下最好，尤其是曬傷之后。

　　男人的美白方法2.）首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好。

　　男人的美白方法3）每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　男人的美白方法4）出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　男人的美白方法5）先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

　　男人的美白方法6）一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　男人的美白方法7）每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

　　男人的美白方法8）晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　男人的美白方法9）要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

　　男人的美白方法10）睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。

　　男人的美白方法：食療

　　1、蘆筍--蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

　　2、西葫蘆--西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。

　　3、番茄--番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚，是很好的美容護膚功效。

　　4、西蘭花--西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　5、胡蘿卜--胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

　　6、牛奶--是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。