有一些食療的偏方，是能夠祛斑美容的。很多的天然食品有淡化雀斑的作用，那么吃什么可以淡化雀斑呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理祛斑美容食療方，希望能幫到你。

　　祛斑美容食療方

　　1)胡桃芝麻飲淡化雀斑

　　材料：一些胡桃，加上一些適量的食物，就有著這種效果的。胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。

　　將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

　　功效：功效也是較為的神奇，要注意了解?？裳a益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　2)黑白消斑散

　　材料：準(zhǔn)備一些黑木耳和白木耳。黑木耳10克，白木耳5克。

　　研成粉末，沖服。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。

　　功效：功效也是較為不錯的。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　3)白鴨消斑湯淡化雀斑

　　材料：準(zhǔn)備一些鴨子，淡化雀斑的效果也是有的。白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。

　　將鴨子洗干凈，開始入鍋。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

　　功效：能夠有著補腎的效果，較為神奇?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　祛斑的自制方法

　　打造光滑凈白肌

　　臉上的斑斑點點是每個女人都不希望看到的，但是隨著年齡的增大，外界的污染，身體內(nèi)部器官的失調(diào)，很難避免這些斑點的出現(xiàn)，那有什么祛斑的好方法呢?今天給大家介紹幾種自制美白祛斑的方法，希望對大家會有所幫助。

　　自制美白祛斑的方法一：檸檬+胡蘿卜

　　準(zhǔn)備新鮮檸檬一個、胡蘿卜一根。把檸檬和胡蘿卜洗凈去皮后榨汁，為了減少對榨汁機(jī)的損傷可以先切塊，沒有榨汁機(jī)的話切塊擠汁也行。每天做好潔面工作后抹在臉上，干了之后洗掉。家里沒有胡蘿卜的話，黃瓜也能達(dá)到同樣的效果。

　　杏仁純水面膜

　　取適量杏仁，磨成粉狀，加入適量的純凈水，調(diào)成糊狀，20分鐘后清洗干凈。這款面膜具有很好的美白效果。同時可以有效滋養(yǎng)皮膚。如果在調(diào)配的時候加入適量的粗鹽，還可以去除老化細(xì)胞。

　　絲瓜美容法

　　首先將絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。 這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。加蜂蜜后不宜過夜，二十分鐘后清洗。

　　蜂蜜玫瑰面膜

　　取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調(diào)勻。洗臉后敷于臉上，30分鐘后洗去，早晚各1次。此面膜適用于治療面部黑斑。通常在臉上涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

　　祛斑的方法

　　1、首先，應(yīng)該盡量尋找致病原因。妊娠性黃褐斑，分娩后就可逐漸好轉(zhuǎn)，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發(fā)病，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應(yīng)停止服用這類藥物。當(dāng)病因去除后，黃褐斑通常會逐漸消退，但在短期內(nèi)并不會馬上消退。

　　2、應(yīng)避免更多的紫外線照射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，外涂防曬霜和防曬水。

　　3、注意合理的營養(yǎng)搭配，適當(dāng)?shù)匮a充維生素A、C、E及鋅等微量元素。

　　4、可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用些外用藥及內(nèi)服藥，外用藥有氫醌霜、曲酸霜、甘草霜、維甲酸霜和2-羥基酸制劑等。

　　5、口服大量維生素C對治療黃褐斑有一定療效，劑量可在1000-1500毫克/天。

　　6、傳統(tǒng)的中醫(yī)對治療黃褐斑有獨特的效果。中成藥可選擇六味地黃丸、逍遙丸。

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