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食用黑枸杞要注意什么

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  枸杞具有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝之功效,是很多人的最愛。那么黑枸杞可以美容嗎?枸杞可以直接嚼著吃嗎?接下來小編為大家介紹黑枸杞的功效,一起來看看吧!

  黑枸杞能直接吃嗎?

  黑枸杞能直接吃。

  黑枸杞在清洗干凈之后,是可以直接嚼食的,會有淡淡的香甜感,有點(diǎn)像平時吃的葡萄干。

  如果將黑枸杞泡水喝的話,不注意水溫,含有的花青素和維生素等成分會受到高溫的影響而遭到破壞,而不經(jīng)過任何加工,直接嚼食黑枸杞,能最大程度上保證身體對黑枸杞的營養(yǎng)成分的吸收。

  哪些人不適合吃黑枸杞?

  由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果十分強(qiáng)烈,患有高血壓、性情太過急躁的人,在日常飲食中大量攝取肉類會導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。

  月經(jīng)期間能喝黑枸杞嗎?

  在經(jīng)期期間其實(shí)是可以喝黑枸杞的,但是黑枸杞并沒有緩解疼痛的功能哦,它只是可以用來美容養(yǎng)顏的,因它里面還有黑色素的原因,所以比較對女性的肌膚有點(diǎn)幫助,還有里面還含有抗氧化的成分,所以比較適合延緩衰老,加上黑枸杞的溫性的,所以在經(jīng)期期間服用是沒有什么問題的。而且黑枸杞本身就有補(bǔ)血功能,經(jīng)期期間本身就會流失血,所以還是比較適合經(jīng)期間飲用的。

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