曲棍球的護(hù)具有哪些

　　曲棍球是奧運會項目中歷史最為悠久和光輝的項目之一，無論是在冰面還是在草場上，曲棍球都是一種能幫你飛速健身的運動。那么你知道曲棍球的護(hù)具有哪些嗎?

　　曲棍球有哪些護(hù)具

　　守門員所用的保護(hù)器材,固定于鞋的前部及兩側(cè),使其能用腳踢球。

　　頭盔:守門員所戴,用以保護(hù)頭部和臉部。

　　護(hù)手:守門員用以保護(hù)守門員身體的器材。

　　護(hù)肘:守門員所戴,用以保護(hù)身體。

　　護(hù)腿:守門員所戴,用以保護(hù)身體。

　　護(hù)脛:用以保護(hù)小腿。

　　曲棍球鞋:曲棍球運動員所穿的專用鞋。

　　球棍:由木頭、合成材料制成的鉤形器材,其左側(cè)為平面,用以擊球。

　　曲棍球佩戴護(hù)具的重要性

　　運動員在訓(xùn)練期間無接觸情況下受傷比例較高,運動員運動損傷具有一定的項目特點,如被球擊傷和被棍擊傷,此外他人侵犯、力量不足、場地護(hù)具欠佳等也是運動員受傷的原因。

　　從統(tǒng)計中我們可以看到,曲棍球運動員急性創(chuàng)傷發(fā)生率高達(dá)14.58%,股四頭肌挫傷的發(fā)生率為9.62%。在比賽和訓(xùn)練過程中,教練員應(yīng)該強調(diào)正確使用護(hù)具,合理使用器械,場上隊員集中注意力有助于減少急性創(chuàng)傷的發(fā)生。

　　踝關(guān)節(jié)運動損傷是一切體育運動的常見損傷,曲棍球運動尤其突出。踝關(guān)節(jié)運動損傷主要是韌帶損傷,包括踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷和內(nèi)側(cè)韌帶損傷。曲棍球比賽場地大多是人工草地,草地材料一般為有機塑料,賽前會向草地上灑水,草地一般塑料鞋底與含水的塑料草地接觸,顯得非?；?從而會有積水,使運動員踝關(guān)節(jié)容易損傷;此外由于場地的凹凸不平,爭搶中踩到球棍、球或者其他隊員的腳或是從高空下落不穩(wěn)都可以使踝關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)韌帶因強烈的翻轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)而受傷。

　　曲棍球比賽基本規(guī)則

　　比賽在兩隊之間進(jìn)行,同一時間內(nèi)每隊上場隊員不多于11人。在整場比賽過程中,每隊必須始終有一名守門員上場;每隊最多可以替換16名隊員。比賽分兩個半場進(jìn)行,各35分鐘,中間休息10分鐘。每射入對方球門一球得1分,以雙方最后得分多少判定勝負(fù)。

　　運動員不得將球棍舉到其他隊員的頭部上方;不得接觸、控制或干擾對方隊員的身體、球棍或服裝;只要不造成危險,可以用推挑球或挑球的動作打起高球;不得用身體的任何部位停球、踢球、推球、揀球、拋球或持球。除守門員外,其他球員只能用球棍擊球如果故意用腳或身體的其他任何部位擊球都將被處罰。木制的構(gòu)型球棍的左側(cè)為平面,右側(cè)為凸面。球員只能用平面的一側(cè)擊球。守門員在射門區(qū)內(nèi)可以用身體的任何部位阻止進(jìn)球得分。