簡(jiǎn)單的美白小方法

　　美容一詞可以從兩個(gè)角度來理解。首選是“容”這個(gè)字，其次是“美”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的簡(jiǎn)單的美白小方法，希望對(duì)各位有所幫助。

　　簡(jiǎn)單的美白小方法：淘米水

　　用具有美容功效的淘米水洗臉，不僅可以美白還可以祛痘。堅(jiān)持每天早晚用洗米水洗臉，能收到很好的護(hù)膚效果，臉色可變白而細(xì)膩。

　　做法：在淘米的時(shí)候倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水。將留下的洗米水經(jīng)過沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。再加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

　　Trips：1。記得要讓淘米水沉淀一會(huì)，取上面一層較為清澈的水進(jìn)行洗臉工作。2。為了達(dá)到一個(gè)更好的效果，我們用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進(jìn)行按摩，竹炭有吸附臟東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的污垢。

　　簡(jiǎn)單的美白小方法：玉米粒

　　玉米粒是一個(gè)神奇的美容護(hù)膚物品，它可是護(hù)膚的好幫手哦!玉米含有7種“抗衰劑”，有長(zhǎng)壽、美容等作用，能使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋的產(chǎn)生。

　　做法：把玉米粒碾碎，放在化妝棉上輕輕按摩面部。

　　Trips：可在洗完淘米水后使用，更有助于清潔皮膚、去角質(zhì)。

　　簡(jiǎn)單的美白小方法：蔬菜汁

　　蔬菜里面有足夠的維他命C，黃瓜美白，苦瓜排毒，對(duì)美白非常有效，讓你從內(nèi)到外白起來。

　　材料：青椒、黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果

　　做法：將全部材料洗凈，然后打成蔬菜汁。

　　簡(jiǎn)單的美白小方法：用白醋洗臉

　　洗臉的時(shí)候在水里倒兩勺白醋，堅(jiān)持兩個(gè)星期就會(huì)看到效果。不過用白醋洗臉不能過于頻繁，不然會(huì)損害皮膚，可能會(huì)出現(xiàn)紅血絲。每天一次即可。

　　簡(jiǎn)單的美白小方法：地瓜

　　地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，地瓜熱量非常低，同時(shí)容易增加飽腹感。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱量，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品。

　　地瓜里面的β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃，可以得到更為全面的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。就總體營(yíng)養(yǎng)而言，紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是“第二面包”，前蘇聯(lián)科學(xué)家說它是未來的“宇航食品”，法國(guó)人稱它是當(dāng)之無愧的“高級(jí)保健食品”。