橄欖油和蜂蜜美容方法
橄欖油和蜂蜜美容方法
橄欖油是目前世界公認(rèn)的健康油，它含有最符合人體營(yíng)養(yǎng)的油脂。橄欖油不但健康而且還能起到美容的功效。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享橄欖油和蜂蜜美容方法，希望能幫到大家。
橄欖油蜂蜜面膜做法一
準(zhǔn)備材料：60g蜂蜜、30g橄欖油、紗布。
做法步驟：
?、偈紫葘㈤蠙煊秃头涿鄣乖谝粋€(gè)容器中充分混合;
②然后將容器置于火上加熱;
③橄欖油和蜂蜜加熱到四十度時(shí)就停止;
?、苋缓髮⒎涿坶蠙煊偷乖诩啿忌?，將紗布敷在臉上;
?、菔宓蕉昼娨院缶蛯⒓啿颊?，然后洗臉即可。
橄欖油蜂蜜面膜做法二
材料：兩勺橄欖油、一勺蜂蜜。
做法步驟：
?、賹⒎涿酆烷蠙煊统浞只旌?，然后洗干凈臉部;
②將蜂蜜橄欖油直接均勻的涂在臉上;
?、弁亢煤笥秒p手輕柔的在臉上按摩;
④十五分鐘以后就用溫水將臉上的面膜洗掉了。
橄欖油護(hù)膚方式、橄欖油+蜂蜜
橄欖油與蜂蜜進(jìn)行混合，可以令肌膚的滋潤(rùn)度加倍。
美眉們可以將適量的橄欖油與適量的蜂蜜進(jìn)行混合，然后將制作好的蜂蜜橄欖油混合品，放入小瓶子當(dāng)中，再放入冰箱內(nèi)儲(chǔ)存，相當(dāng)于一小瓶滋潤(rùn)的精華液，其成分天然、營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)度極高，美眉們每天都涂抹一點(diǎn)，這可遠(yuǎn)比市面上的成品精華液滋潤(rùn)肌膚的效果要高很多哦!
橄欖油蜂蜜面膜的適宜膚質(zhì)橄欖油蜂蜜面膜適合所以膚質(zhì)的人使用，油性皮膚的人也不用擔(dān)心用這款面膜會(huì)使皮膚太油，因?yàn)榉涿酆烷蠙煊涂梢宰虧?rùn)肌膚，并具有很好的保濕效果，可以鎖住皮膚內(nèi)的水分，從而控制油脂的分泌。
而干性皮膚也可以利用橄欖油蜂蜜面膜來改善干燥的膚質(zhì)。而且橄欖油和蜂蜜都是溫和無刺激的物質(zhì)，對(duì)皮膚不會(huì)造成傷害，所以敏感肌膚也可以使用。
橄欖油蜂蜜面膜的美容原理由于蜂蜜和橄欖油都是可以用來滋潤(rùn)肌膚的，而且其中的油脂可以覆蓋在皮膚表面鎖住皮膚內(nèi)的水分，讓皮膚保持水潤(rùn)。而且蜂蜜和橄欖油中都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如各類維生素、糖分、活性物質(zhì)以及不飽和脂肪酸，可以為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善面部肌膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。長(zhǎng)使用橄欖油蜂蜜面膜還可以起到抗氧化防曬老的作用，能平復(fù)細(xì)紋，延緩皺紋和色斑的產(chǎn)生。
橄欖油對(duì)女人的作用
1、促進(jìn)血液循環(huán)
橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2、改善消化功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能，并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
3、滋潤(rùn)皮膚防癌
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤。
橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護(hù)膚品。
用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
4、提高分泌功能
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。
5、減少骨骼疏松
橄欖油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
6、減少皮膚輻射
由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。
越來越多OL依賴于橄欖油的功效與作用來進(jìn)行美容護(hù)膚。電腦對(duì)皮膚的傷害，日常皮膚的氧化老死都是皮膚失去往日的光澤與彈性，橄欖油通過去除毛孔中看不到的污垢來二層護(hù)理皮膚，防止皮膚受到外部侵蝕。
7、可以延年益壽
橄欖油眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，加速傷口愈合。實(shí)驗(yàn)表明，橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基，恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。
橄欖油美容護(hù)膚的功效
1、促進(jìn)血液循環(huán)
橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2、改善消化功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能，并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
3、滋潤(rùn)皮膚防癌
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤。
橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護(hù)膚品。
用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
4、提高分泌功能
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。
5、減少骨骼疏松
橄欖油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
6、減少皮膚輻射
由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。
越來越多OL依賴于橄欖油的功效與作用來進(jìn)行美容護(hù)膚。電腦對(duì)皮膚的傷害，日常皮膚的氧化老死都是皮膚失去往日的光澤與彈性，橄欖油通過去除毛孔中看不到的污垢來二層護(hù)理皮膚，防止皮膚受到外部侵蝕。
7、可以延年益壽
橄欖油眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，加速傷口愈合。實(shí)驗(yàn)表明，橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基，恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。
吃橄欖油的好處
1.延緩皮膚老化
橄欖油可以增強(qiáng)皮膚的彈性，從而起到延緩皮膚老化的作用。維生素對(duì)于皮膚是非常有益的，尤其是橄欖油中富含的維生素E更是女性潤(rùn)膚的首選營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。所以，經(jīng)常食用橄欖油的女性朋友，可以很好的預(yù)防皺紋和色斑的產(chǎn)生。
2.預(yù)防骨質(zhì)酥松
橄欖油還可以預(yù)防骨質(zhì)酥松。對(duì)于青少年來說，橄欖油可以增強(qiáng)骨骼對(duì)礦物質(zhì)鈣的吸收，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度;對(duì)于中老年人來說，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
3.促進(jìn)腸胃消化
烹飪的時(shí)候放入一些橄欖油，還可以起到促進(jìn)腸胃消化的作用。橄欖油中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)膽汁分泌更多的姨酶，這樣一來就可以保護(hù)我們的腸胃不受疾病的“打擾”。如果在飲酒之前進(jìn)食一些橄欖油，可以起到保護(hù)胃粘膜的作用。
4.預(yù)防老年癡呆
經(jīng)常食用橄欖油，可以預(yù)防老年癡呆癥。近年來，老年癡呆的病發(fā)率在直線上升，這些都是源于我們沒有及早做好預(yù)防措施的原因。橄欖油中的抗氧化成分可以幫助我們的大腦延緩衰老，年輕人食用可以緩解腦部疲勞，減少腦部損傷;老年人食用還可以減慢腦部神經(jīng)細(xì)胞功能的退化以及預(yù)防大腦萎縮。
5.預(yù)防心臟病
橄欖油不僅僅可以預(yù)防腦部疾病，其對(duì)于心血管疾病也有很好的預(yù)防作用。橄欖油中的不飽和脂肪酸成分非常之高，這種脂肪酸對(duì)于預(yù)防冠心病有很好的療效。相關(guān)的研究表明，每天進(jìn)食少量橄欖油的人群，其含有冠心病的風(fēng)險(xiǎn)非常低。
6.預(yù)防癌癥
由于橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數(shù)量，使癌腫戒除了一種非常需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。ω-3脂肪酸還能與ω-6脂肪酸爭(zhēng)奪癌腫在代謝作用中所需要的酶，使癌細(xì)胞的細(xì)胞膜更為不飽和，變得易于破壞，能抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，降低腫瘤發(fā)病率。因此它能防止某些癌變(乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌)。
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