炎炎夏日，皮膚在陽光底下，強(qiáng)烈的紫外線讓我們無所遁形，曬黑便是心頭恨。所以，曬黑之后更加不能懶惰哦，要馬上采取行動(dòng)起來，還原白皙亮麗美膚。下面小編就給大家介紹一下曬黑后如何美白的方法吧!

　　1、鎮(zhèn)定肌膚

　　肌膚被曬傷后，黑色素就會(huì)蠢蠢欲動(dòng)，會(huì)爆發(fā)出來，肌膚就會(huì)變黃變黑。所以，一定要在肌膚被曬之后，鎮(zhèn)定肌膚，避免肌膚泛黃。用化妝棉浸泡冰鎮(zhèn)的化妝水敷在曬傷的肌膚上，讓肌膚鎮(zhèn)定下來，抑制黑色素生成。

　　2、補(bǔ)水鎖水

　　肌膚經(jīng)過太陽的照曬，會(huì)很缺水，肌膚一旦缺水就很容易引起肌膚問題。那么要補(bǔ)充肌膚充足的水分，并且鎖住這些水分，這也是曬后美白的重要環(huán)節(jié)。日常生活要要喝足夠的水，特別在夏季，并且隨時(shí)備好一瓶保濕噴霧，一旦肌膚干燥就噴一噴。晚上的時(shí)候，擦點(diǎn)美白保濕乳液或精華液，讓肌膚既能美白又可保濕鎖水。

　　3、DIY曬后修復(fù)面膜

　　三種美白保濕面膜，制作起來非常的簡單快速，而且面膜的功效很強(qiáng)，對曬后肌膚有很大的作用。

　　黃瓜面膜：黃瓜切薄片，浸泡在冷水中，過幾分鐘撈出，貼在臉上10分鐘即可，這樣既可以冰鎮(zhèn)肌膚，降低肌膚溫度，舒緩肌膚，并且補(bǔ)充肌膚足夠的水分，白嫩肌膚。

　　西瓜皮汁面膜：把西瓜皮壓榨成汁，然后加點(diǎn)蜂蜜，用面膜紙制成面膜敷臉，過15分鐘取下，這款能夠補(bǔ)充肌膚水分，修復(fù)曬后肌膚。

　　雞蛋清面膜：晚上清潔完肌膚后，用蛋清敷臉，蛋清快干就馬上洗掉。蛋清做面膜可以非?？焖俚拿腊仔迯?fù)肌膚。

　　4、良好的作息時(shí)間

　　肌膚都有自我修復(fù)的能力，想要繼續(xù)白嫩下去，就必須保證一定的肌膚自我修復(fù)能力的正常運(yùn)行。一般肌膚自我修復(fù)能力都在夜晚，一定要在1至2點(diǎn)間熟睡，因?yàn)檫@段時(shí)間肌膚修復(fù)能力超級(jí)強(qiáng)。

　　5、曬后修復(fù)

　　蘆薈具有鎮(zhèn)定、消炎、舒緩的功效。有些人的皮膚比較脆弱，曬后皮膚會(huì)紅一大片、有脫皮的征兆，這時(shí)可以用削皮后的蘆薈(家里的盆栽蘆薈也可)涂抹在曬傷的皮膚上，蘆薈膠也可。

　　6、冰凍牛奶涂抹全身

　　把杯裝的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷凍室里冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然后用冰凍牛奶涂抹全身(也可涂抹臉部)，皮膚溫度足以使其在涂抹中融化，促進(jìn)吸收牛奶的營養(yǎng)，整個(gè)過程不到5分鐘。一杯牛奶可分兩次使用，初次使用時(shí)用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。每天堅(jiān)持使用，一周即可看到效果。

　　7、汗蒸或運(yùn)動(dòng)出汗

　　汗蒸有排毒、驅(qū)風(fēng)、祛寒、暖體活血、溫膚靚顏的功效，最顯著的一點(diǎn)就是美白肌膚、改變皮膚膚質(zhì)、增強(qiáng)皮膚彈性、延緩衰老。曬黑或曬傷后汗蒸，建議連續(xù)汗蒸3~7次(每天一次)即可看到明顯效果，曬傷情況的最好待皮膚不痛不紅時(shí)再汗蒸。美容會(huì)所一次汗蒸的價(jià)格大概50元左右，有團(tuán)購的甚至30元/次不到。

　　8、擦身體乳

　　堅(jiān)持洗澡后擦身體乳，不管是夏天還是冬天。經(jīng)常擦身體乳，皮膚會(huì)很光滑、緊致，即使曬黑后皮膚仍然有一層光澤，而不是難看的黯啞，而且也很容易恢復(fù)美白肌膚。選擇身體乳時(shí)，消費(fèi)能力有限的，不必購買高價(jià)位的產(chǎn)品，20元以內(nèi)足可;不嫌黏膩的，可選擇按摩膏，效果更好。

　　9、擦橄欖油

　　相信很多人都聽說過白醋+橄欖油的美白方法，說實(shí)話，聞不了白醋味道的人根本實(shí)施不了，且涂抹半小時(shí)后就得馬上洗澡，沖洗又不易。洗澡后，擦身體乳后半小時(shí)或入睡前，全身擦橄欖油，效果一樣贊。建議一抹而過即可，量太多會(huì)感覺油膩且睡覺時(shí)會(huì)粘到床上用品。

　　10、冷敷。

　　根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。

　　11、冰牛奶濕敷。

　　曬傷后，即刻在紅斑部位局部用冰牛奶或冰水濕敷，能起到明顯的緩解作用。牛奶和水按10：1的比例調(diào)和，均勻涂抹或?qū)⒚婺ぜ堈礉窈蠓笤跁駛?，每?5-20分鐘，每日2-3次，可起到明顯緩解作用。

　　12、核桃煳內(nèi)服。

　　皮膚曬傷后，可以吃核桃煳。核桃煳有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長，修復(fù)肌膚。

　　13、番茄奇異果內(nèi)服。

　　除了外敷，番茄和奇異果榨汁并且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在曝曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

　　14、維生素E潤膚膏。

　　先把一粒維生素E切開，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)一湯匙潤膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維生素E潤膚膏。把它涂在曬傷的皮膚上，減輕疼痛并且有助加速皮膚的復(fù)原。

　　15、綠茶水冷敷。

　　輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時(shí)，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。