男士如何美白皮膚

　　告訴你男士如何美白,其實(shí)美白不僅是女人的工作同樣也是男人的愿望,男士想要美白,一定要對皮膚進(jìn)行科學(xué)、合理的護(hù)理和保養(yǎng),以下是小編找來一些男士臉部美白的方法。希望對大家有幫助!

　　男士美白方法：

　　1、拒絕香煙

　　吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

　　2、堅(jiān)持不熬夜

　　長時(shí)間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素，這種激素在在早晨6-8點(diǎn)水平最高，在凌晨0-2點(diǎn)最低。所以充足的睡眠時(shí)間對皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法。

　　3、多吃蔬菜水果

　　多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。各種堅(jiān)果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，還能預(yù)防痘痘。

　　4、 多喝水

　　最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，幫助新陳代謝，同時(shí)可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

　　5、多喝綠茶

　　綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護(hù)你的大腦，并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。最近一段時(shí)間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。

　　6、睡眠

　　都說好皮膚是睡出來的，保證足夠的睡眠對男士美白很重要，睡眠不夠容易令你的皮膚產(chǎn)生黯啞，所以男士們最好在12點(diǎn)之前睡覺，堅(jiān)持一陣子，你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚會大大的不同。

　　7、吸收維生素

　　美白的方法何其多，但最重要的還是足夠的維生素C，一定要吃一些維生素C的食物，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深綠蔬菜等，久而久之你的臉就會慢慢不同了。

　　8、嚴(yán)格洗臉

　　洗臉不要洗的太頻繁，但也不要太隨意，這是很重要的一點(diǎn)，選擇一些清爽不油膩的洗面奶，進(jìn)行徹底的深層清潔，以便將臉上的污垢都清洗干凈。

　　9、控制皮膚濕度

　　在美白的同時(shí)當(dāng)然也是要保濕啦，這跟洗完車之后要打蠟的道理一樣。皮膚的保養(yǎng)很重要，可以選擇一些合適自己臉部皮膚特質(zhì)的保濕面膜來敷臉。

　　10、保持內(nèi)在水分

　　想要最好的美白效果皮膚要保濕，內(nèi)在也是保持水分，這很重要，多喝水才能讓肌膚保持持豐盈狀態(tài)。尤其在這種干燥的天氣補(bǔ)充水分尤其重要。

　　男士美白面膜：

　　1、適當(dāng)?shù)陌咨疤?/p>

　　當(dāng)用洗面奶洗完臉之后，再用適當(dāng)?shù)陌咨疤欠旁谑中募右稽c(diǎn)水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘左右，再用清水沖洗干凈。如果每天都能堅(jiān)持著使用，一個(gè)星期之后就能讓面部肌膚變得光滑白嫩了。

　　2、黃瓜+牛奶

　　黃瓜加牛奶有著很好的美白效果哦!其中，做法如下：首先要把適量的黃瓜切成比較薄的小片，然后把這些黃瓜薄片泡在足夠多的牛奶里面。大概等十分鐘后取出來，小心地敷在自己的臉部。

　　3、面粉、蜂蜜+牛奶

　　用面粉、蜂蜜及牛奶。面粉，蜂蜜，牛奶的比例大概是2:1:1。每周敷臉2次，每次15-20分鐘，再用溫水洗敢凈，最后將化妝綿沾許少化妝水輕拍臉蛋。其中，如果能洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔，效果更好。