春夏季如何護(hù)膚

　　護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議。那么春夏季如何護(hù)膚呢?下面和小編來看看吧!

　　春夏季護(hù)膚方法:

　　春季面部保養(yǎng)

　　①用接近體溫的溫水洗臉，使用性質(zhì)溫和的洗面奶，洗完臉后再用冷水輕輕拍打肌膚。

　?、跐嵜婧?，輕涂一層滋潤(rùn)霜或乳液，在眼部皮膚周圍用營(yíng)養(yǎng)型眼霜，唇部則用營(yíng)養(yǎng)防裂滋潤(rùn)唇膏。出門或化妝前最好搽上隔離霜，這樣不僅能隔離紫外線， 還能隔離彩妝。

　?、鄱ㄆ谑褂妹婺し竺妫浜险羝?，會(huì)使面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分更好地吸收。

　　④進(jìn)行適度的指法按摩，對(duì)促進(jìn)皮膚血液循環(huán)很有好處。

　　⑤飲食上注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，油膩、刺激性的食物及甜食、酒均應(yīng)適量。

　?、薇ＷC充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持心情舒暢。

　　夏季面部保養(yǎng)

　?、傧募緫?yīng)盡量避免日曬，減輕毛細(xì)血管的擴(kuò)張程度，同時(shí)降低血流速度，減少敏感發(fā)作的機(jī)會(huì)。

　?、谠谧雒娌孔o(hù)理時(shí)，應(yīng)使用含有薄荷成分的防過敏系列產(chǎn)品，使皮膚溫度降低，并且收縮擴(kuò)張的血管。

　　③長(zhǎng)期工作、生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，有必要增加皮膚的補(bǔ)水護(hù)理。

　　④家庭護(hù)理時(shí)，可采用補(bǔ)水精華素、補(bǔ)水啫喱等產(chǎn)品，以增加皮膚的水分和彈性，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。

　?、轂榱吮３制つw的清潔，應(yīng)該每天沐浴，選用有滋潤(rùn)成分的香皂或沐浴液，使全身舒爽。

　?、奁ぶ置谳^旺盛者應(yīng)禁食油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃些清淡食品，同時(shí)應(yīng)大量飲水，保持體內(nèi)正常的代謝，使內(nèi)外平衡。

　　秋季面部保養(yǎng)

　　①秋季一定要注意皮膚增白，同時(shí)仍然需要防曬。為了使皮膚盡快恢復(fù)白凈，初秋宜使用含維生素C維生素E及胎盤素的潤(rùn)膚增白霜。

　?、谏钋飼r(shí)，洗臉后要搽些含油脂的護(hù)膚品，以保持臉部的潤(rùn)澤與光彩。

　　③每天按摩臉部1-2次，每次只要3-5分鐘就可以了。按摩后，最好再用面膜敷臉。

　?、茉陲嬍成蟿t需多喝開水、豆?jié){、牛奶，多吃新鮮蔬菜、水果。

　　冬季面部保養(yǎng)

　?、俣煲獪p少洗臉的次數(shù)，堅(jiān)持用熱水、冷水交替的方法洗臉，這樣會(huì)給皮膚提供呼吸和吸收水分的機(jī)會(huì)。

　?、谙茨樅笠肷嫌椭缘臐?rùn)膚霜。如果用粉底，宜選用含油分和水分高的霜狀粉底，使面部皮膚保持水分。

　　③每2天可做1次按摩，每周再做1次面膜，會(huì)使面部皮膚保持彈性，富有光澤。

　　④眼睛周圍柔嫩的皮膚比其他部位更加干燥，容易出現(xiàn)皺紋，可以用熱毛巾敷，再用眼霜輕拍，按摩眼睛周圍的皮膚。

　?、荻烊梭w新陳代謝減緩，要多攝入一些可以使皮脂腺與汗腺的排泄、分泌功能保持正常的胡蘿卜素，還應(yīng)該適當(dāng)攝入些脂肪性食物以及瘦肉、雞蛋等含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)也要多吃點(diǎn)新鮮水果、蔬菜，多飲水。