冬季男士如何護(hù)膚

　　提起護(hù)膚，現(xiàn)在很多男士們也開始對自己的皮膚開始注重了，男士護(hù)膚于女士護(hù)膚由于膚質(zhì)的的不同，護(hù)膚方法也不同。那么冬季男士如何護(hù)膚呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編來看看吧!

　　冬季男士護(hù)膚方法:

　　洗臉。春季經(jīng)常刮風(fēng)，干性皮膚的男士門應(yīng)該注意保濕了，洗臉的時(shí)候要用保濕的無泡沫的洗面奶，不要讓自己的皮膚水分過多的蒸發(fā)。男士的皮膚大多都是偏油性，洗臉的時(shí)候應(yīng)該用溫和的洗面奶和潔面的香皂。

　　使用調(diào)理水。男士要在洗臉后要選擇適合自己皮膚的調(diào)理水進(jìn)行調(diào)理。油性皮膚的男士要選擇有酒精的調(diào)理水，這樣既可以控油也可以清潔。干性皮膚的男士就要選擇無酒精無刺激的調(diào)理水。洗臉以后，肌膚處于裸露的狀態(tài)下是調(diào)理肌膚的做好的時(shí)機(jī)

　　使用眼霜。由于男士的工作和生活壓力的原因，男士很容易出現(xiàn)黑眼圈和眼袋。男士的眼部護(hù)理也很重要。眼部使用眼霜能深入肌膚內(nèi)層，有效的去除眼部皺紋，細(xì)紋等問題。

　　去除死皮。男性的皮膚比較粗糙，應(yīng)該定期的，最好是每月兩次進(jìn)行去除死細(xì)胞。這樣能有效改善皮膚粗糙，讓皮膚更加的細(xì)膩光澤。男士比較適合選用按摩微粒的去死皮產(chǎn)品。

　　使用精華。男士們?nèi)绻麑ψ约旱钠つw加強(qiáng)護(hù)理，可以選擇一些比較適合自己自皮膚的美白，抗衰老，還有就是去斑等效果的精華素。這個(gè)當(dāng)然可以根據(jù)自己的作息時(shí)間來說的。

　　敷面膜。男士每周也需要做一些特別的護(hù)理，那就是敷面膜。面膜中有許多的營養(yǎng)成分，它能夠提供在日常護(hù)理當(dāng)中不能足夠的提供給肌膚煩人水分和養(yǎng)分，使肌膚夠有彈性。當(dāng)然這個(gè)也需要跟自己的皮膚進(jìn)行選擇控油型的還是保濕型的，還有就是抗衰老，這個(gè)比較適用于年紀(jì)大一些的男士。

　　白天的防護(hù)。白天紫外線照射較強(qiáng)，經(jīng)常在外面工作的男士們也需要選擇一些防護(hù)面霜進(jìn)行防護(hù)，防止紫外線對皮膚的傷害，選擇使用的面霜可以有效的抗氧化，減緩皮膚衰老。

　　晚上的修復(fù)。男士們白天工作一天，風(fēng)吹日曬，皮膚大量的缺水，在晚上休息之前用一些補(bǔ)水保濕的夜用面霜加強(qiáng)肌膚需要水分，讓白天在外面受到傷害的皮膚得到有效的緩解。

　　護(hù)手霜 天氣一冷，干裂加粗糙都顯現(xiàn)在手上，你自己想想你的女客戶愿不愿意和一雙這樣的手握手。你也應(yīng)備一支護(hù)手霜在公文包里或是辦公室，洗手之后經(jīng)常擦一擦，保持手部皮膚不那么粗糙。切記不要買一些類似玫瑰味、茉莉味這些很女性氣味的護(hù)手霜，它會讓別人覺得你不夠陽剛。

　　潤唇膏 干燥起皮的嘴唇會給人亞健康的印象。別再用舌頭去舔干燥的嘴唇了，那樣只會讓唇部越舔越干，最后干燥脫皮，喝口水，讓水潤濕一下唇部，然后涂上一層潤唇膏，這樣才能長效保持唇部潤澤。記住在睡覺前涂一點(diǎn)會幫助唇部的夜間修護(hù)。

　　體內(nèi)補(bǔ)水 喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，很多男士很可能一口氣喝完一杯水，這樣喝的話不僅身體無法吸收，而且還會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，造成身體的電解質(zhì)紊亂，因?yàn)槊看闻拍驎ё咭徊糠值碾娊赓|(zhì)。正確的喝水方式是：不要等渴了再喝，但也不要喝得太頻繁，每次喝的量不要太多，可以喝一口，在口腔中停留一會兒，然后分三次咽下;每2小時(shí)左右喝一次，根據(jù)自身的情況來決定增加或減少。清早起床后喝一杯溫水。睡前不要喝太多的水。每天盡可能吃一些水果，秋冬最好的就是水分充足的梨子了，不僅可以補(bǔ)水，還可以潤肺。蘋果也是不錯(cuò)的選擇。

　　防曬 秋冬季節(jié)的紫外線不比夏天弱，現(xiàn)在很多男士總算有一些防曬的意識了，但是有個(gè)誤解，只有夏天才防曬，其實(shí)防曬是一年四季都需要做的工作，秋冬季節(jié)可能不需要夏天那么高倍或防水防汗的產(chǎn)品，但仍然要記得涂夠量!

　　調(diào)節(jié)情緒 秋冬季節(jié)天氣寒冷戶外活動(dòng)少，日照變短這些或多或少會影響到人的心情。人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。

　　充足的睡眠 白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　加強(qiáng)營養(yǎng) 秋冬季節(jié)皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮膚好，還需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

　　男士們晚上記得早點(diǎn)休息，休息好了精神才能好。