長(zhǎng)了牙結(jié)石怎么辦?提起牙結(jié)石，相信大家都不陌生，那么，你對(duì)牙結(jié)石又真正了解多少，下面我們具體了解下簡(jiǎn)單方法去掉牙結(jié)石。希望對(duì)長(zhǎng)牙結(jié)石的朋友們有幫助!

　　簡(jiǎn)單方法去掉牙結(jié)石

　　白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

　　食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋，堅(jiān)持一段時(shí)間即可清除牙垢。

　　3烏賊骨刷牙法：取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

　　這些都是簡(jiǎn)單的清除牙垢的方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。

　　牙結(jié)石的治療護(hù)理

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用潔齒白凈牙散，采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食：合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康檢查：每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

　　牙結(jié)石的注意事項(xiàng)

　　1、另外，漂白也是一種常見的美白方法，但我們不建議用這種辦法，漂白會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕作用。也不能達(dá)到預(yù)定的美白效果。

　　2、預(yù)防牙結(jié)石：要養(yǎng)成平時(shí)刷牙的好習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙、餐后漱口的習(xí)慣，能有限防止牙結(jié)石的出現(xiàn)，牙結(jié)石的形成還有一種比較特殊的情況，就是某些牙結(jié)石患者的口腔環(huán)境長(zhǎng)期過酸，這是天生的，所以，口腔清潔習(xí)慣對(duì)其影響有限。總之，想有效預(yù)防牙結(jié)石，必須從通過護(hù)理調(diào)節(jié)口腔環(huán)境入手。