去輻射斑的方法

　　信息時代，人們享受著電腦帶來的高效、便捷，但同時我們的皮膚也在遭受著電腦的無聲侵害，大大小小的電腦輻射斑，下面我們具體了解下去輻射斑的方法。

　　去輻射斑的方法

　　紅棗木耳湯

　　準備紅棗、白木耳、山藥以及茯苓等適量，并加水放在一起煮，煮熟后再在里面加上適量的冰糖，蜂蜜也可以，可當做茶飲或者飯后甜點，因為紅棗的營養(yǎng)是非常豐富的，它所含的維生素是蘋果的20多倍，非常適合女性食用，而白木耳里則含有大量的骨膠原，可增強肌膚的彈性與活力，使肌膚變得細膩光滑。

　　甘蔗馬蹄汁

　　準備甘蔗以及馬蹄適量，并把他們榨成汁直接飲用，有滋陰養(yǎng)肺以及排毒養(yǎng)顏的功效。

　　薏米白果粥

　　準備薏米以及白果，最好再準備一點腐竹，加水混在一起煮粥，3-4天一次，因為白果具有不錯的補氣潤肺、清熱去濕的功效，尤其是在秋季干燥的季節(jié)食用，能有效的潤澤肌膚，使身體舒暢。

　　多喝些綠茶

　　喝綠茶能有效的保護肌膚少受輻射的損害，因為綠茶具有極強的抗輻射作用，多飲可有效防止輻射，但是，也要注意及時給肌膚喝飽水，以及及時補充肌膚的營養(yǎng)，避免其因為在電腦前時間過長而導致皮膚干燥，油脂過多，毛孔粗大，斑點橫生。

　　去輻射斑的注意事項

　　1、注意皮膚保潔。上網(wǎng)之前涂上隔離乳液，上網(wǎng)結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

　　2、對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調性，是上網(wǎng)時的最佳小零食。

　　3、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　4、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用。

　　5、應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。