很多愛美女生都希望擁有白皙光滑的肌膚，我們常說一白遮三丑，但是由于東方人本身的體質(zhì)偏黃，怎樣使皮膚美白呢，這是很多愛美人士都想了解的。下面我們具體了解下簡(jiǎn)單有效去黃美白方法。

　　簡(jiǎn)單有效去黃美白方法：

　　1、代謝排毒，煥新氣色

　　選擇質(zhì)地柔滑的高機(jī)能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內(nèi)的輸送，將其運(yùn)送到真皮層中。順淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內(nèi)的毒素和老廢角質(zhì)排除體外。無毒一身輕，膚色也會(huì)跟著健康起來。

　　2、選擇護(hù)膚品重成分

　　選擇護(hù)膚品要有針對(duì)性，必須是有利于提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、多肽、維他命B5等高效保濕劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤(rùn)有光澤。

　　3、平衡酸堿值，透白皮膚

　　平衡酸堿值需要注重內(nèi)外兼修：內(nèi)養(yǎng)，每天喝8杯水，幫助體內(nèi)循環(huán)，補(bǔ)水，還要搭配中和酸堿值的綠藻錠，有利于調(diào)養(yǎng)膚質(zhì);外用，美白精華類的產(chǎn)品不可少，特別是在斑點(diǎn)較為嚴(yán)重的地方，應(yīng)該追加1-2滴，并在易長(zhǎng)斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點(diǎn)站在身上。

　　4、膠原補(bǔ)充，追回彈性

　　建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補(bǔ)充流失的膠原蛋白，提升其量和質(zhì)，最好是每周兩次使用耳掛式的提拉面膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜后還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。

　　5、灌注活氧，細(xì)胞復(fù)蘇

　　提高含氧量的保養(yǎng)品，可以為皮膚注入氧氣，穩(wěn)定注猖獗的自由基，從內(nèi)在提供能量，此外，紅景天、人參、刺五加或是精油成分的保養(yǎng)品，也可以激活循環(huán)，讓皮膚重獲新生。

　　6、去角質(zhì)很重要

　　老廢角質(zhì)堆積很易造成皮膚發(fā)黃，因此平時(shí)的卸妝或是清潔都是至關(guān)重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質(zhì)的堆積，還能將停滯的循環(huán)代謝激活?？梢允褂眯睾偷娜ソ琴|(zhì)產(chǎn)品，但不建議使用過于頻繁，特別是干燥的冬季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質(zhì)后，最好是敷一片補(bǔ)水面膜，然后抹霜保濕鎖水。

　　7、飲食調(diào)節(jié)

　　平時(shí)多吃些補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物。尋常的食物包括：豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等等;藥類包括：黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等;也能吃些蛋微量元素和葉酸、維生素B的造血食物。

　　簡(jiǎn)單有效去黃美白的注意事項(xiàng)：

　　1.如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

　　2.外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

　　3.每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　4.只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

　　5.暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　6.曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7.手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　8.水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11.少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

　　12.遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。