最可靠的美白方法

　　在這個時尚社會中，雪白水嫩的肌膚已經成了審美標準之一。幾乎每個愛美的女性都不會拒絕讓自己再白一點?？墒裁礃拥拿腊追椒ú趴煽磕?下面我們具體了解下最可靠的美白方法。

　　最可靠的美白方法：

　　去角質

　　代人因接觸外在環(huán)境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。 所以要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，去角質是必需的，但去角質也不能太頻繁，油性皮膚每周一到兩次去角質就可以了。干性或敏感性皮膚可半個月或一個月去一次。

　　面膜美白

　　美白面膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當然各類人的膚質不同，選擇美白面膜的標準和技巧也不一樣。膚質一般分為敏感肌膚、混合性肌膚、干性肌膚、油性肌膚，根據不同的膚質選擇合適的美白面膜，對癥下藥才會在最短的時間里達到最理想效果。

　　敏感肌膚要注意遠離果酸類的美白面膜，撕拉式和泥狀的也不適合。相對來說，織布式面膜、霜狀面膜要安全得多，是敏感肌膚安全美白的推薦品。此外，使用頻率也不宜過高，建議每周使用一次美白面膜+一次舒緩的保濕面膜。

　　干性肌膚因為容易出現(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象。所以，選擇美白面膜的時候，建議挑選保濕滋潤的織布式或者水洗式的美白面膜，可以和保濕類的面膜交替使用，效果會更好。

　　混合性皮膚可以選擇質地水潤的美白面膜，使用后沒有油膩、厚重的感覺，也不會使肌膚的油脂分泌增加。

　　油性皮膚由于油脂分泌比較旺盛，所在選擇美白面膜時最好選擇啫喱狀和泥狀的。前者清爽水潤，后者通常帶有清潔功效，都很適合偏油性的肌膚。

　　睡前敷黃瓜

　　每天晚上要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

　　化妝水美白

　　可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。

　　專業(yè)美白

　　如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理?；蛘呤褂弥茏o理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績

　　補充膠原蛋白

　　科學研究發(fā)現(xiàn)構成皮膚的主要成分是膠原蛋白，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半。因此適當?shù)难a充膠原蛋白也是美白的一種方式

　　飲食美白

　　美白光靠護膚品是遠遠不夠的，自己在飲食上調理也很重要。在我們日常生活的果蔬中也有一些能夠幫助到美白肌膚。白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內幫您很快的白回來。生菜生菜因口感好，深受人們喜愛。富含維生素、微量元素，多吃有助于皮膚補水美折，清除體內毒素不容易長痘痘，更有助于女性保持苗條身型

　　蘆薈黃瓜美白

　　取消小片蘆薈的葉子，去刺，然后和黃瓜一同放如榨汁機中榨成漿，然后加入珍珠粉和適量面粉，攪勻。將其敷在臉上，等其快干時，取下，把臉洗凈，在臉部拍上保濕水，你會看到臉部明顯變白。

　　薏米銀耳美白

　　將薏米和銀耳一塊熬湯，先放入薏米，等其快熟時放入銀耳。出鍋時可依據自己口味加入適量的蜂蜜，早晚飲用即可。

　　珍珠粉美白

　　珍珠粉是公認的美白產品之一，用珍珠粉敷臉，可使肌膚潤滑白皙。具體做法是：將珍珠粉和磨碎的維生素E混勻，放入碗中用礦泉水調成糊狀。用其敷面20分鐘后取下，洗干凈臉即可看到臉蛋白白嫩嫩。

　　將白醋與甘油

　　2：1混合，每天早上與晚上用化妝蘸取擦拭皮膚，堅持下去，就會漸漸感覺皮膚色斑減少，紅潤有光澤。也可擦拭手腳、四肢，同樣有此療效。

　　番茄、蜂蜜美白

　　將蕃茄用榨汁機榨成漿與蜂蜜攪至糊狀。在晚上的時候，擦拭臉部、身體，會起到美白的作用。此方法對色斑也有很好的療效。

　　蔬菜汁美白

　　將黃瓜、奇異果、西洋芹等富含維生素C的食物打成漿食用，既可補充維生素C，起到美白的效果，又有減肥的功效。 其實美白一點都不難，只要平時注意多休息、多喝水、做好防曬工作，美白不是夢!