在日常生活中，鐵皮石斛鮮條怎么吃呢？鐵皮石斛鮮條的吃法有哪些呢？下面就隨學(xué)習(xí)啦小編具體了解下鐵皮石斛鮮條食用的相關(guān)知識(shí)吧！

　　鐵皮石斛鮮條食用方法

　　先洗凈鮮條(約4-6根)，然后切成小段，用榨汁機(jī)榨成糊狀，再用勺子刮出來(lái)，放入杯子中;

　　2可以加入少量的冰糖，不加也可以，直接食用就行，可能會(huì)黏牙，可以喝些清水，這些黏牙的都是有效成份。

　　3一般一天一次，也可以一天分2次吃完，連續(xù)3天，嗓子痛，干咳會(huì)有明顯的改善，本人有慢性咽炎，有時(shí)候吃辣的多了就會(huì)不舒服，然后用這上方法，現(xiàn)在已經(jīng)好的差不多了，濾泡也少了很多，大家可以試一下。

　　石斛花食用方法

　　石斛花瑤柱煲雞:

　　1.雞洗凈后斬件焯水;瑤柱及紅棗用清水浸軟;石斛花用清水浸軟,浸石斛花的水不要倒掉。‍2.將雞、瑤柱、金蟲(chóng)草、紅棗、姜片放入電砂煲中,加入之前浸石斛的水煲2小時(shí)。3.加入適量鹽調(diào)味即可。

　　石斛花龍骨湯:

　　1.把腔骨用清水沖凈。將 石斛,芡實(shí)和枸杞泡入清水中,約2分鐘后,洗凈瀝干備用。甜玉米去皮,去須后洗凈,切成小塊。2.把腔骨放入湯煲中,加入足量的清水,不要蓋蓋子,大火加熱,幾分鐘后,用勺子撇去浮沫,放入蟲(chóng)草花,芡實(shí),枸杞和干貝,轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。3.放入玉米塊后,再繼續(xù)用小火煲1個(gè)半小時(shí),加入鹽即可。

　　石斛花蒸雞:

　　1.石斛花提前洗干凈,泡發(fā)至軟;紅棗去核切成小塊;生姜切絲;雞斬成小塊,放進(jìn)大碗,加入適量的鹽、白糖、生粉、生抽調(diào)味腌10分鐘;把蟲(chóng)草花、紅棗、姜絲放進(jìn)雞肉中,拌勻,裝碟。(不喜歡甜味菜的可以省略不要紅棗,白糖只需一點(diǎn)點(diǎn)就好,用來(lái)提鮮而已)2.燒開(kāi)一鍋水,水開(kāi)后,把雞放入蒸格,大火蒸12分鐘左右,關(guān)火后燜5分鐘再出鍋3.可以根據(jù)喜好,撒上一點(diǎn)蔥花更香。

　　鐵皮石斛的功效

　　(1)延年益壽

　　鐵皮石斛粉含有多種微量元素，鐵皮石斛粉對(duì)于人體的健康長(zhǎng)壽有著密切的關(guān)系，鐵皮石斛粉對(duì)人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。

　　(2)護(hù)肝解酒

　　鐵皮石斛粉具有護(hù)肝解酒功效，鐵皮石斛粉可用于緩解宿醉不適、肝肺贏弱等。

　　(3)增強(qiáng)免疫功能

　　鐵皮石斛粉具有滋陰養(yǎng)血的功能。鐵皮石斛粉含有豐富的多糖類(lèi)物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。現(xiàn)代藥理研究還表明：鐵皮石斛粉能提高應(yīng)激能力，鐵皮石斛粉具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。

　　鐵皮石斛的藥用價(jià)值

　　性味功效：味甘，性微寒。

　　生津養(yǎng)胃;滋陰清熱;潤(rùn)肺益腎;明目強(qiáng)腰。

　　藥理作用

　　生津作用：鐵皮石斛具有生津作用，主要表現(xiàn)為促進(jìn)腺體分泌和臟器運(yùn)動(dòng)。

　　降血糖作用：鐵皮石斛對(duì)可降低鏈脲霉素誘發(fā)糖尿血糖值。

　　增強(qiáng)機(jī)體免疫力：鐵皮石斛顆粒(TPSH)可促進(jìn)荷瘤動(dòng)物巨噬細(xì)胞的吞噬功能，增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的增殖和分化及NK細(xì)胞的活性，并能明顯提高荷瘤動(dòng)物的血清溶血素值，提示TPSH無(wú)論是對(duì)非特異性免疫功能，或是特異性細(xì)胞免疫以及體液免疫功能，均有一定的提高作用。

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