植物酵素的服用方法
植物酵素的服用方法
植物酵素是當(dāng)今很時(shí)興的一種保健食品！那么，這種保健食品如何服用呢？吃法有哪些講究呢？下面和學(xué)習(xí)啦小編具體了解下植物酵素的服用吧，希望對(duì)你有所幫助！
植物酵素的作用
1.植物酵素促進(jìn)新陳代謝分解老化壞死細(xì)胞、制造新細(xì)胞，維持身體代謝正常。
植物酵素又稱身體新陳代謝的催化劑。存在于活細(xì)胞內(nèi)，能催化各種生物化學(xué)反應(yīng)的速率。一旦沒(méi)有酵素，則活細(xì)胞會(huì)受到嚴(yán)重的影響。
植物酵素含有眾多植物有機(jī)酸、生物類黃酮、純天然抗氧化劑等，人體內(nèi)儲(chǔ)存了足夠的酵素，可以幫助改善腸、胃生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)吸收，激活細(xì)胞活力，中和體內(nèi)過(guò)多的自由基，從而增強(qiáng)體質(zhì)、延長(zhǎng)壽命。
2.植物酵素分解作用幫助食物的消化分解以及人體吸收。
植物酵素在人體內(nèi)是主司各種營(yíng)養(yǎng)素之分解與組合、氧化與還原等生化反應(yīng)，能調(diào)和細(xì)胞的新陳代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能;人體進(jìn)行消化、吸收、利用、排泄等工作，若非體內(nèi)酵素觸媒的催化作用，所有養(yǎng)分，將無(wú)法在人體內(nèi)被吸收利用。
人體每一個(gè)細(xì)胞再生形成都需要酵素當(dāng)觸媒，當(dāng)人體偏食所衍生體內(nèi)制造酵素不足時(shí)，體內(nèi)無(wú)法重復(fù)不停的將已老化崩壞的細(xì)胞更新，產(chǎn)生新陳代謝機(jī)制的失衡，影響身體健康。
3.植物酵素凈化血液：分解并排除血液中的廢物、促進(jìn)血液循環(huán)。
植物酵素是從生物細(xì)胞內(nèi)制造出來(lái)，也存在于各種植物中，是生物體內(nèi)的各種化學(xué)變化中起催化作用的蛋白質(zhì)的總稱。是從上百種植物中篩選出八十幾種原料(谷物類、豆類、蔬菜類、水果類、海藻類)，借以先進(jìn)的生產(chǎn)工藝通過(guò)食品發(fā)酵工藝精制而成。
植物酵素不同于成藥，它幫助提升自身的免疫系統(tǒng)功能，讓身體不適的癥狀完全耗法出來(lái)，而不是將癥狀壓抑下去，所以非但不會(huì)有副作用，甚至進(jìn)一步的幫助體質(zhì)改善。不僅如此，酵素還具有凈化血液、分解與排除毒素、使血液成為弱堿性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲勞的人，服用植物酵素不失為一種固肝的好方法;再者，植物酵素可幫助進(jìn)行細(xì)胞內(nèi)的分解作用，故對(duì)于腸胃道功能虛弱或有障礙者，如：脹氣、胃痛、腹瀉、便秘等癥狀、都可使之得到改善。然而針對(duì)因新陳代謝遲緩而導(dǎo)致的肥胖者，則可借著酵素活化細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝的作用來(lái)達(dá)到減重的效果。
4.植物酵素潔凈體內(nèi)環(huán)境：酵素能保持體質(zhì)為弱堿性、去除體內(nèi)異物、保持腸內(nèi)有益菌健康繁殖、增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力、強(qiáng)化細(xì)胞功能、幫助消化等。
酵素是比細(xì)胞單位更小的一種蛋白質(zhì)，舉凡細(xì)胞的代謝、新生、分解、消化等等，都少不了它。有酵素才有生命;沒(méi)有酵素則意味著生命即將步向死亡。也正因?yàn)榻退卦谏眢w內(nèi)部扮演著不可或缺的角色，所以身體中酵素的多寡與其運(yùn)作情形，和人體的青春、健康、老化及疾病息息相關(guān)。植物酵素參與體內(nèi)新陳代謝的反應(yīng)，是維持健康所必需的，它可以幫助消化、增強(qiáng)體力、保持精神旺盛、養(yǎng)顏美容、維持健康，以及作為產(chǎn)前產(chǎn)后或病后之補(bǔ)養(yǎng)。同時(shí)酵素還具有殺菌、抗炎的作用。
植物酵素的服用方法
一.酵素加分吃法
酵素雖是一種營(yíng)養(yǎng)保健品，不會(huì)同藥物一樣有嚴(yán)格的用法用量，根據(jù)各自的體質(zhì)身體條件及目的的不同，正確的食用方法，會(huì)讓效果翻倍。
二.食用最佳時(shí)間
酵素產(chǎn)品在早餐前或者睡前使用都可以。但對(duì)于上班一族，建議睡前飲用，因?yàn)榻退啬苎杆俅龠M(jìn)大腸蠕動(dòng)，使宿便從腸道上脫落，排出體外，所以 ，要是在早餐前使用，很多可能在上班的路上就會(huì)出現(xiàn)跑衛(wèi)生間的尷尬，而睡覺(jué)期間，酵素雖然會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但蠕動(dòng)的速度會(huì)隨著睡眠的深入逐漸變慢，到第二天早上起來(lái)，就可以直接上衛(wèi)生間，排出體內(nèi)垃圾，身體輕松舒暢。同時(shí)在使用酵素期間，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收比較好，在這期間補(bǔ)充膠原蛋白類的保養(yǎng)品對(duì)改善較為明顯。
三.給力進(jìn)補(bǔ)方案
斷食療法
為了預(yù)防各種各樣的疲勞導(dǎo)致的亞健康，有助于免疫機(jī)能的正?；?，最好試試斷食療法，會(huì)將酵素發(fā)揮最大化。
第1日< 準(zhǔn)備日 > 不能喝酒抽煙，不進(jìn)食肉類及油膩食物，多吃富含維生素，纖維的食品，食物使用減少。
第2日< 絕食日 > 從早上到睡覺(jué)的時(shí)間，只用酵素混合水、茶、青汁、蔬菜汁等飲用，可分6-8次分段飲用。
第3日切記不要吃含動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)的食物，剛開(kāi)始可以吃些易消化的食物，以后慢慢增加食量，此時(shí)可以對(duì)酵素進(jìn)行遞減食用。
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