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最有效最實用的祛痘方法是什么

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最有效最實用的祛痘方法是什么

  祛痘是運用醫(yī)學(xué)技術(shù)或方法消除青春痘的過程,那么,最有效最實用的祛痘方法是什么?

  最有效最實用的祛痘方法

  1.調(diào)整消化道功能:消化道功能不好,脾胃濕熱,上蒸肌膚,可以使痘痘加重。所以應(yīng)該保持大便通暢,有利于濕熱毒邪的排泄,養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣,同時多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等。

  2.改變飲食習(xí)慣:凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制,如:飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。

  3.多吃水果和蔬菜:尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

  祛痘日常護理

  1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。)

  2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣,排毒,必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

  3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

  4、洗面的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。

  5、少玩電腦,手機不可以開機放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。

  6、不可以用手擠痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。

  7、床套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多螨蟲滋生,睡覺的時候很易感染。

  8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

  9、上火的東西盡量少吃。

  10、護膚品不要亂用,最好用的祛痘產(chǎn)品,要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

  11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

  12.經(jīng)常用手掌干洗臉,促進臉部血液循環(huán)。

  祛痘預(yù)防方法

  油性皮膚由于油脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,導(dǎo)致黑頭、粉刺,影響肌膚的通透性,因此油性肌膚長痘是很正常的事情,同時會伴隨黑頭、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙等肌膚問題出現(xiàn)。

  日常護理

  1. 做好肌膚清潔工作:不宜使用太過清潔性的產(chǎn)品,如果皮膚本身的油脂被清掉了,肌膚自衛(wèi)機能就會再分泌更多的油脂,導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。

  2. 做好補水工作:皮膚本身只能分泌油脂,而不能提供肌膚所需的水分,因此需要外界為肌膚注入水分,選擇適合自己的補水護膚品,每天早晚潔面之后補水,保持肌膚表層水油平衡。

  3. 選擇適合的祛痘品:在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘,避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品,可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品,溫和不刺激,祛痘除印控油修復(fù)多效合一,適合長痘群體。

  4. 及時應(yīng)對并發(fā)癥狀:除痘痘之外,油性皮膚出現(xiàn)的黑頭、毛孔粗大問題應(yīng)及時應(yīng)對,平時需做好基礎(chǔ)護理工作,像面膜、去角質(zhì)每隔幾天要做一次,多種問題并發(fā)也可以使用薰衣草精油來護理肌膚,精油的強大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡。

  青春痘的出現(xiàn)會帶來很多的困擾,特別是對于愛美的女士來說,更加困擾,所以要盡快祛除青春痘,遠離痘痘。不過痘痘的治療也是一個長時間的事情,并非是一兩天就可以完全祛痘,所以最初還是應(yīng)該在預(yù)防青春痘方面加強。

  1、勤加洗臉,洗臉很重要,是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳,用溫水洗臉,避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多余油脂,一天洗上3次左右。冬天皮膚較干燥,一天就早晚各洗一次即可,可改用溫和的香皂,以免皮膚更加干燥。

  2、正確的保養(yǎng)方式,過度滋潤的保養(yǎng)品、覆蓋性的化妝品,會阻塞毛孔,要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質(zhì),反而會使毛孔發(fā)炎。長痘痘的時候,應(yīng)減少化妝品的使用次數(shù),用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養(yǎng)品,要選擇清爽透氣的產(chǎn)品。

  3、均衡的飲食,目前沒有明確的研究顯示,哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食,一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。

  4、注意日常生活的不良習(xí)慣,避免常用手摳摸有青春痘的地方,盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛(wèi)生習(xí)慣也應(yīng)注意。

  5、良好的生活作息,精神緊張、熬夜、睡眠不足,都會使皮脂腺分泌失調(diào),導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律,心情愉快,睡眠充足。

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