四物湯是最為熟知的女性補(bǔ)血藥膳，但是并不是任何人都可以食用的，下面學(xué)習(xí)啦的小編將為大家?guī)硭奈餃慕榻B，希望能夠幫助到大家。

　　四物湯的食用方法

　　我們建議用砂鍋煎服，熬前用水先泡30分鐘左右.然后文火熬至水開，再熬30分鐘.可加入紅糖 蜂蜜 紅棗等。也可使用燉煮法，同時可再加入紅棗、枸杞、姜片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，絕對是一道美味藥膳。一月10付避開經(jīng)期，20付是一個療程。

　　【禁忌】 必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有反作用!服用期間忌食辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹瀉者不宜。感冒時不宜!

　　經(jīng)量過多，經(jīng)期先前者不宜服用!

　　四物湯的成份

　　四物湯最早記載于宋朝醫(yī)典<太平惠民和劑局方>中，被稱為婦人病的圣藥，是補(bǔ)血、行血、活血的主方;方中由當(dāng)歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。 當(dāng)歸可減輕經(jīng)前癥候群的疼痛、腹脹、陰道干澀及憂郁;川芎可抗菌消炎，調(diào)節(jié)子宮收縮，并抗維他命E缺乏癥(維他命E是抗氧化劑，可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等癥狀)，提升細(xì)胞吞病原體的作用;熟地黃則可補(bǔ)血強(qiáng)心，幫助滋養(yǎng)。

　　綜觀全方，不但可滋補(bǔ)血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。

　　四物湯的療效

　　1. 調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋.不少女性因月經(jīng)來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。 此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。

　　2. 滋潤肌膚、防止老化.四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血劑，若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助于氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，看起來更為年輕。

　　四物湯最佳的服用時機(jī)

　　醫(yī)師建議，女性最好養(yǎng)成從年輕時就開始服用四物湯的習(xí)慣，每次在經(jīng)期干凈后，就連續(xù)服用10天份的四物湯;不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群，到老年時生理機(jī)能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠(yuǎn)離**入侵。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味食補(bǔ).

　　四物湯對女性的好處

　　“四物湯”是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，被稱為婦人病的圣藥，具有補(bǔ)血、行血、活血的功效，由當(dāng)歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。女性在月經(jīng)周期后，總會面色發(fā)黃，因此補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏變成了女性的三件大事。每次月經(jīng)后補(bǔ)“四物湯”，能使面色紅潤，滋潤皮膚。

　　1、四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。

　　2、四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲!

　　3、四物湯既能補(bǔ)血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來補(bǔ)血，血瘀者可用來活血。

　　4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。

　　5、四物湯可減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。

　　另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血劑，如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期服用，有助于氣血通順，減少手腳冰冷癥狀，并使臉色紅潤、肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，使人看起來更為年輕。

　　四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血藥，有助于氣血順暢，緩解手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化。如果喝不慣中藥味，可加入紅棗、枸杞和冰糖，或者加雞、排骨或鯽魚。大S的做法就是加入排骨煲湯，口感和營養(yǎng)都更好一些。

　　不宜喝四物湯的女性

　　1、孕婦或哺乳的媽媽不宜服用。

　　2、四物湯具有溫燥性質(zhì)，經(jīng)常便秘、熱性體質(zhì)(或內(nèi)熱比較大)、容易上火長痘痘的女性不宜服用。

　　3、胃腸功能不好的女性服用四物湯中的熟地、當(dāng)歸，容易引起腹瀉。

　　4、服用四物湯后經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，最好先停止服用。

　　5、四物湯雖然是治療血虛癥的基礎(chǔ)方劑，但因具有涼血滋潤的作用，所以高度貧血而口唇蒼白者，及腸胃虛弱易腹瀉者并不適用。若平時腸胃虛弱、容易腹瀉者，屬氣血雙虧，可在四物湯的基礎(chǔ)上加上四君子湯即「八珍湯」，為氣血雙補(bǔ)的基礎(chǔ)方，可適用于各種虛弱病患，能增進(jìn)食欲兼補(bǔ)血和恢復(fù)精力;但用以治療極度虛弱衰竭者，藥力仍嫌不足

　　6、當(dāng)歸對子宮有雙向作用，水溶性的成份具有子宮收縮、興奮的作用;揮發(fā)性精油具有子宮弛緩、抑制的作用。因此若需要子宮收縮，可先久煎將當(dāng)歸的精油成份揮發(fā)去除;需要子宮弛緩時宜將當(dāng)歸后下，不宜久煎。

　　7、四物湯對血虛體質(zhì)的患者比較適用，其他體質(zhì)的女性最好經(jīng)過中醫(yī)師加減藥材，調(diào)配專屬個人的四物湯。

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