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熏精油的使用方法

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  精油有很多類(lèi)型,功效很多,使用方法也很多!下面學(xué)習(xí)啦小編就介紹熏精油的使用方法,歡迎大家的閱讀!

  熏精油的使用方法

  蒸薰法

  把清水倒進(jìn)香薰?fàn)t的盛水器中,加入5-6滴薰衣草精油,燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi),待熱力使水中精華油徐徐釋放出來(lái),調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的氣氛。

  吸入法

  把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中,選擇1-3種精油滴于熱水里,總數(shù)不超過(guò)六滴,將精油充分?jǐn)噭蚝?,以大浴巾將整個(gè)頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。

  按摩法

  保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè),手掌朝下,沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng),到頸部時(shí),雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點(diǎn),按摩時(shí)必須一氣呵成,中途切勿停止,把2-3種,總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩,按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán),排除體內(nèi)毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專(zhuān)業(yè)美容院在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下使用。

  冷、熱敷

  把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中,均勻攪動(dòng)后,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi),重復(fù)以上步驟5-`10次,身體部位按摩時(shí),水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油,面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫、緩解痛癥,熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透。

  點(diǎn)涂法祛痘

  把長(zhǎng)于面部的痘痘擠凈后用棉簽,粘少許的薰衣草精油直接點(diǎn)涂于痘痘上可治療痘痘,并可快速的恢復(fù)紅腫現(xiàn)象,同時(shí)還可止血。

  涂抹法美容

  把薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配后,作為護(hù)膚品使用,一般10毫升的基礎(chǔ)油滴入5滴左右的薰衣草精油調(diào)配后,可以直接在潔面后使用,因?yàn)檗挂虏菥捅旧砭邆錅睾腿f(wàn)能的作用,適用于任何膚質(zhì),所以長(zhǎng)期使用會(huì)持續(xù)改善膚質(zhì)。

  更多使用配方

  ●神經(jīng)緊張薰衣草3滴,加入熱水中泡澡,或以薰衣草熏蒸、嗅吸。

  ●壓力引起的焦慮薰衣草2滴,泡澡或稀釋后按摩。

  ●抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰 依個(gè)人喜好選擇任何其一種精油各2滴混合,用于泡澡或稀釋后按摩。

  ●失眠情況:1、睡覺(jué)時(shí)將1-2滴精油滴于枕頭上。2、精油4滴,以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢時(shí)熏蒸(注意盡量使用插電式熏蒸器,或直接滴入電蚊上。因?yàn)槭褂孟灎T加熱熏蒸法,會(huì)燃燒空氣中的氧氣,造成臥室內(nèi)氧氣減少,使得有些人因缺氧而感到頭暈。)即可治療失眠。3、精油4滴,加入浴缸中泡澡20分鐘。

  ●燙傷:在開(kāi)水或是火等燙傷皮膚初期,迅速將薰衣草精油滴在灼傷處涂均,來(lái)回二到三次可全愈

  ●擦傷或割傷:薰衣草3滴,茶樹(shù)3滴,將精油滴入90ML蒸餾水中,即為傷口洗滌劑。使用前請(qǐng)搖勻。

  ●咳嗽情況:薰衣草5滴,薄荷2滴,加入30ML基礎(chǔ)油中,然后輕揉胸前和背

  ●流行感冒:薰衣草3滴,薄荷2滴,以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢。

  ●咽喉炎、咽喉痛:薰衣草1滴,茶樹(shù)2滴,將精油滴入一碗熱水(1000ML)中,把發(fā)出的熱蒸氣吸入(5-10 分鐘)。同時(shí)也可滴在手帕上,用簡(jiǎn)單吸入法吸

  ●頭痛或偏頭痛:薰衣草3滴,將精油加入100ML冷水中,冷敷或輕按太陽(yáng)穴至后腦部。薰衣草1滴,薄荷1滴加入5ML基礎(chǔ)油中,按摩太陽(yáng)穴和額頭。該配方也可用香熏燈將香氣吸入。

  ●腿疼痛:薰衣草5滴、迷迭香10滴,以上精油加入40ML基礎(chǔ)油中,然后用按摩的方式幫助血液循環(huán)。

  ●足部、腳底痛:薰衣草2滴,迷迭香2滴,薄荷2滴將精油滴入熱水中泡足。10分鐘后,可消除腳部疲勞和腳痛。

  ●風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:1、薰衣草2滴,迷迭香2滴,用5ML身體按摩底油加入精油按摩于腰部及各關(guān)節(jié)部位。2、薰衣草2滴,茶樹(shù)2滴,添加于15ML基礎(chǔ)油中,局部按摩或使用泡澡法。

  ●肌肉酸痛:1.薰衣草6滴,迷迭香4滴,加入25ML基礎(chǔ)油中,制成按摩油,然后按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴,迷迭香2滴,滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋后,倒入浴缸中泡澡。

  ●高血壓:將薰衣草5滴,薄荷4滴加于微熱的水中進(jìn)行沐浴,高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎(chǔ)油中加入薰衣草和薄荷各3滴進(jìn)行按摩。

  ●支氣管炎:薰衣草3滴,姜3滴,用于熏蒸或泡澡。

  ●唇瘡:薰衣草1滴,涂于唇上,可治療唇瘡。(注意不可食用)

  ●香港腳:薰衣草5滴,茶樹(shù)油5滴,滴入溫水中,用足浴法泡腳。

  ●腳氣:薰衣草精油5-7滴,滴于一盆溫水中,浸泡雙腳,若水中加適當(dāng)?shù)南戕广遄沱}效果更好。

  ●暈車(chē):將薰衣草適量直接涂抹于鼻孔、太陽(yáng)穴?;虻斡诩埥砩?,直接吸入。

  ●陰道炎:1、薰衣草6滴,茶樹(shù)3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中,坐浴約15分鐘,即可治愈陰道炎。2、在熱水中加入2-3滴薰衣草精油,然后用毛巾浸濕、清洗或敷蓋,都能起到明顯的作用。

  ●治蚊叮蟲(chóng)咬:薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

  ●驅(qū)蟲(chóng)、防蟲(chóng)咬:薰衣草30滴,滴入100ML基礎(chǔ)油中或少許的水中,直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮膚上。

  ●淤傷:1、薰衣草1滴,薄荷2滴加入5ML基礎(chǔ)油調(diào)配,然后涂抹于淤傷上。2、薰衣草2滴,迷迭香2滴滴入一碗熱水(1000ML)或冷水中作冷熱敷。

  ●曬傷及暗瘡:把兩滴精油加于1毫升葡萄油中(或把1滴精油加于少量水分保濕啫喱中直接涂抹在暗瘡患部及曬傷部位.)。

  ●針對(duì)油性毛孔粗大皮膚:把1—3滴精油加入早晚洗臉?biāo)?,洗臉、安撫面部、可凈化皮膚,收斂毛孔,令皮膚白凈,滋養(yǎng)肌膚,調(diào)節(jié)體香。

  ●驅(qū)除室內(nèi)煙味和其他異味:將5—7滴精油加于水中,噴灑于房間內(nèi)、家具、花草和沙發(fā)上,祛除異味,保持空氣清新,夏天可驅(qū)蚊趕蠅;將滴有精油的廢布掛在衣柜里或衛(wèi)生間達(dá)到驅(qū)蟲(chóng)殺菌之作用;亦可將滴有精油的手帕放于衣袋中,達(dá)到祛體味,舒緩身心之效用。

  ●提高工作效率,增強(qiáng)自我:把5滴精油加于香薰?fàn)t的水中,點(diǎn)燃香熏爐,散發(fā)在空氣中的精油和淡淡的香味能夠安定情緒,舒緩壓力,對(duì)抗憂(yōu)郁,增加工作熱情,提高工作效率。

  ●舒緩疲勞香薰泡浴:把精油5-7滴,滴于浴缸溫水中,浸浴15-30分鐘,具有舒緩神經(jīng),消除疲勞,提振情緒,增加自信心的作用。

  ●皮炎/粉刺/雀斑:在10ml的基礎(chǔ)油中滴入5滴精油,輕柔按摩15分鐘,皮膚能有效地促進(jìn)細(xì)胞再生,平衡皮膚分泌。

  熏精油的醫(yī)療功效

  精油非常容易溶于酒精/乳化劑,尤其是脂肪,這使得它們極易滲透于皮膚,且藉著與

  脂肪纖維的混合而進(jìn)入體內(nèi)。當(dāng)這些高度流動(dòng)物質(zhì)揮發(fā)時(shí),它們亦同時(shí)被數(shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)胞所吸收,由鼻腔呼吸道中進(jìn)入身體,將訊息直接送到腦部,靠著小腦系統(tǒng)的運(yùn)作,控制情緒也控制身體的其他主要功能。

  所以在芳香療法中,精油可強(qiáng)化生理和心理的機(jī)能。每一種植物精油都有一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)來(lái)決定它的香味、色彩、流動(dòng)性和它與系統(tǒng)運(yùn)作的方式,也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì)。精油是將高香度植物的鮮花瓣、枝葉、根莖、果實(shí)和樹(shù)脂經(jīng)過(guò)現(xiàn)代高科技方法提煉出高濃度及高香氣的物質(zhì)??赏ㄟ^(guò)按摩、浸泡等方法,使其滲入人體內(nèi)皮深層,甚至直達(dá)血液、淋巴,進(jìn)而增強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)活細(xì)胞再生,使人體各系統(tǒng)器官得到全面的調(diào)理。

  不同的植物精油具有各自獨(dú)特的香氣和生理功效。芳香精油通過(guò)鼻子吸入或肌膚接觸的方式打開(kāi)你的感官,介入芳香的媒介作用于你的神經(jīng)系統(tǒng)及腺體,以達(dá)到減壓,美容及舒緩身心的目的。

  康乃馨與杏仁的香氣,具有良好的安神作用。紫羅蘭、水仙花的香氣可產(chǎn)生溫馨、舒適之感。菊花和薄荷的香氣可激發(fā)智慧和靈感,提神醒腦,讓你才思敏捷。

  純天然的植物精油都有以下主要功能:氣味芬芳,自然的芳香經(jīng)由嗅覺(jué)神經(jīng)進(jìn)入腦部后,可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙,使精神 呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài),這是守護(hù)心靈的最佳良方。精油可說(shuō)是植物的荷爾蒙,它擁有與人類(lèi)相同的構(gòu)成物質(zhì)及生命能量。精油進(jìn)入人體內(nèi)時(shí),我們等于服食了植物的精華。因此我們可肯定的是,使用精油可以使人體組織更強(qiáng)壯更具有活力。


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