塊狀紅景天的食用方法

　　紅景天是一種作用比較廣泛的植物，有比較高的藥用價值，也有比較強的美容護膚功效，很多人拿它來泡茶，那么關(guān)于紅景天有哪些使用方法呢，食用時又該注意些什么呢，我收集了以下內(nèi)容分享給大家!

　　塊狀紅景天的食用方法

　　1、紅景天味甘、澀，一般采用配方煎湯內(nèi)服的方式。即可以泡著喝，也可以煮著喝。不過相對來說，煮著喝效果更好，因為煮著喝比泡著喝時，能讓紅景天的成分更加完全溶解，營養(yǎng)也更充分。但紅景天的吃法要看是根塊，還是粉末狀的，根塊狀的應煮著吃，而粉末狀是更適合于泡著吃。

　　泡著吃的時候，可以取紅景天原藥材5至10 克，用研磨器研成粗粉，沖入沸水150至200毫升，加蓋浸泡15 分鐘，再調(diào)入蜂蜜10 克，攪勻即成。一般每天上下午各飲1 次。即可補氣養(yǎng)心，增強人體適應能力，又能緩解疲勞，增強人體適應能力。同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調(diào)配使用，每次用量20到30克。

　　煮著吃時，可先將紅景天用水浸泡3到4個小時，然后用小火煎煮40分鐘左右即可。

　　2、紅景天泡水

　　紅景天充當茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進人體自身調(diào)節(jié)，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調(diào)節(jié)作用;能提高人體對不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對機體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進性功能的作用。

　　3、紅景天泡酒

　　材料：5g紅景天泡250ml白酒，一周后即可飲用，每日一次，每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細胞的傳代數(shù)，延長其存活時間，促進細胞的分裂，降低衰老細胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅細胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和**的lpo和**的脂褐素含量降低，說明有抑制機體內(nèi)自由基反應的作用。臨床上用為滋補強壯藥，對神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用，適用于老年人、恢復期病人以及運動員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。

　　4、紅景天煲湯

　　材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等。

　　5值得提醒的是，孕婦和小兒服用紅景天時，一定要遵循醫(yī)生的囑咐，為防引出不必要的麻煩。同時，如果需要去西藏等高原地區(qū)旅行時，可提前10天服用紅景天，這樣的抗高原反應效果更好。

　　塊狀紅景天的食用適宜人群

　　11、對免疫功能低的作用是扶正固本的適應老年患者，高血壓，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進食欲，促進睡眠。

　　2　2、專業(yè)和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護，提高個人的機體免疫能力。

　　33、紅景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應。

　　44、第一次進藏的人。紅景天是進西藏前改進心血管容量的非藥物的選擇，但至少提前一個月就開始喝，將是非常有效的。

　　塊狀紅景天的食用注意事項

　　在服用紅景天的期間，要注意以下幾點。

　　21、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

　　32、少吃辛辣或者刺激性食物，盡量避免飲酒。

　　4　3、積極參加戶外運動，放松心情。

　　54、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。