六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦>學習方法>通用學習方法>學習經(jīng)驗>

高效學習方法與技巧介紹

時間: 素雯896 分享

  不管是什么人,不管什么時候,掌握適合自己的學習方法,才能達到事半功倍的效果,那么想要高效學習,應該怎么做呢?怎樣才能掌握高效學習的方法呢?下面是學習啦小編整理的高效學習方法與技巧,希望對您有用。

  高效學習方法與技巧一

  1、以學為先:

  一旦打開書本,尖子生絕大多數(shù)都能做到電視不看、電話不接、零食不吃。學習是正事,理應先于娛樂,一心向?qū)W,氣定神閑,心無旁騖,全力以赴,忘我備戰(zhàn)。

  2、閱讀有方:

  學會了速讀和精讀,閱讀前先看目錄、圖表及插圖,先有初步了解后再閱讀正文就能學到更多的知識。當積極的閱讀者,不斷的提問,直到弄懂字里行間的全部信息為止,特別是弄懂知識的起點和終點,梳理好知識要點。

  3、合理安排:

  把常用的與學習有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置,做事有主見、有策略,每天有天計劃,每周有周計劃,按計劃有條不紊地做事,不一暴十寒。

  4、勇于提問:

  課堂上勇于提問是尖子生渴望和追求知識的表現(xiàn),他們知道高分是來自對知識的透徹理解和掌握。

  不懂就要問,不要害羞。

  5、自我調(diào)整:

  不回避問題,遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行自我調(diào)節(jié),化壓力為動力,不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時,都保持一顆平常心。

  6、要養(yǎng)成長期學習的習慣,不臨時抱佛腳,臨陣磨槍是非常低效的學習方法。

  7、建議設(shè)定學習目標。設(shè)定諸如“記住30個單詞”“能解釋這個公式”等的目標,就可以明確自己之后要進行哪一步。

  8、最好的學習方法是做為老師教導別人,人們在教授別人知識時,可以把信息整理得更有條理和結(jié)構(gòu)完整,從而加深理解。

  9、解題、反復查閱等實踐行為也很重要。可以認識到自己有哪些不足的地方,從而改進。

  10、學習的時候,有必要準備全學習所必需的所有工具。這樣可以防止你因這些小事分心,可以更專注于學習。

  高效學習方法與技巧二

  1、注意力穩(wěn)定性理論:必須有目的的預習

  注意力穩(wěn)定性。注意力不能長時間保持穩(wěn)定,而是周期性起伏變化,通俗講就是課堂45分鐘,真正有效時間大約不到20分鐘,這不是以個人意志為轉(zhuǎn)移的。

  因此,要成為學霸,有效的課堂時間必須用來聽重點,聽難點,聽方法思路的,而要做到這一點,有目的的提前預習非常重要,必須要帶著問題聽講。很多人不明白這一點,要么不預習,要么稀里糊涂預習,雖然瞪大眼睛聽講,最后只能自證智商確實存在差異!

  之所以將這條放到第一點,一是課堂聽重點太重要了,另外就是對于N多年沒踏入課堂的人來講,集中精神聽講基本不可能,時不時就刷刷朋友圈、看看新聞,坐立難安,盡管大多數(shù)時候在開小差,但我對上課內(nèi)容吸收非常高效,這歸功于有目的的預習,帶著問題聽課,一旦老師講解到問題內(nèi)容,自然就全神貫注!

  2、記憶編碼理論:必須動手構(gòu)建知識樹

  認知心理學研究指出,記憶效果取決于信息編碼方式,“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識的記憶和提取。換句話說,記憶和理解取決于如何加工信息。加工深度很難衡量、定義,因時而異,但有效的深加工肯定是在記憶內(nèi)容和已知信息間建立聯(lián)系,而建立知識樹是最為有效的方式,通過樹形結(jié)構(gòu)把知識串聯(lián)和組織!

  以年初的考試學習為例,在我眼中,書本不是一個個知識點的無序堆積,而是一個樹形結(jié)構(gòu),一個節(jié)點就是一個問題,我要做的,就是建立并完善這課知識樹,在學習中不斷調(diào)整、增刪節(jié)點,不斷發(fā)展、壯大這棵知識樹。知識樹一旦被搭建出來,每一個節(jié)點就是一次思考,每一次思考就是與周邊知識節(jié)點的一次連接,知識之間的聯(lián)系就越來越緊密,知識樹也就越來越有條理,越來越有生命力,很多問題自然而然就能觸類旁通、融匯貫通,而不是雜亂無章的一團漿糊,毫無頭緒!

  具體搭建方法可參見思維導圖,為限制篇幅這里不細述,但這段時間會詳細寫一個回答。

  3、內(nèi)隱語言理論:打破學習錯覺

  很多時候我們自認為學得好,是錯將熟悉當做知道。比如我們學習一個章節(jié)內(nèi)容,畫了重點記號,甚至還做了筆記,這時我們可能會認為學得很好,對知識點也了如指掌,但如果合上書做個簡單的自我檢測,瞬間就會忘掉三四成。再比如,問自己一個經(jīng)典問題:“什么是囚徒困境”?心里是不是很快閃出“兩個人”、“博弈”、“策略”等關(guān)鍵詞,覺得對這個問題很熟悉,但如果我要求用你完整描述出來,你真的知道嗎?

  這種學習錯覺(誤將熟悉當知道)是內(nèi)隱語言與外部語言的差異造成的。語言分為內(nèi)隱語言和外部語言。通俗講,內(nèi)隱語言是我們自問自答或不出聲的言語,外部語言就是我們正常交談或小聲默念。

  內(nèi)隱語言過于隱秘、快捷、破碎,而外部語言(或者書寫表達)是邏輯、完整、成體系的,但如果一個知識點能用內(nèi)隱語言描述,我們就誤以為很熟悉。具體到學習中,對一個知識點進行復習時,內(nèi)隱語言抓住了幾個關(guān)鍵點,我們就會產(chǎn)生學習錯覺,誤以為都知道,但知識點不是孤島,是由邏輯關(guān)系構(gòu)成的,這需要外部語言去描述、串聯(lián),唯有經(jīng)過外部語言檢驗,才是真正的掌握理解!因此,必須將內(nèi)部語言轉(zhuǎn)換成外部語言。認知心理學推薦生成與測試兩種辦法:

  生成效應是指向同學、朋友、家人解釋解釋所學知識,在解釋過程中,主動思考組織知識,構(gòu)建出知識的邏輯性和條理性。有經(jīng)驗的童鞋都知道,很多靈感都是在給別人講題中產(chǎn)生,甚至是請教別人時恍然大悟,另外做講座之類的對掌握知識非常有用!

  測試是指對知識點進行自我提問,然后將答案小聲說出來,或者完整寫出來,不能心里一晃而過幾個關(guān)鍵詞就覺得了解然后測試結(jié)束。

2008265