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培養(yǎng)孩子專注力的十種方法

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  注意力不集中?上課容易走神,開小差,喜歡做小動作?是什么原因呢?有什么辦法可以讓孩子上課認真聽。下面有學習啦小編告訴你孩子上課不認真的原因和讓孩子上課認真聽的方法。希望對你有幫助

  孩子上課不認真聽講10大原因

  當孩子遇到問題時,家長們首先應該“閉上嘴”,靜下心來想是什么原因造成的,應該用什么方法幫助孩子。例如上課不認真聽講,原因很多,列舉如下:

  1.孩子很聰明,聽懂了就不愿意聽了,這樣的孩子要采取“無疑之處能生疑”的方法解決。

  2.孩子落下課了,根本就聽不懂,讓他認真聽可能嗎?這樣的孩子要采用“補知識儲備+暫存問題”的方法解決。

  3.夫妻關系不好,孩子在家里情緒很差,上課根本聽不進去,這樣的孩子要通過“調整父母的關系”才能解決問題。

  4.孩子不喜歡這個科目的老師也會不認真聽講,這樣的孩子要通過諸如“找老師的優(yōu)點或者求救于老師”的方法解決問題。

  5.孩子可能是因為“厭學”,不喜歡學習造成?認真聽講,這時應先不處理聽講問題而是從“厭學”著手,讓孩子“喜歡學習”才能解決問題。

  6.孩子不認真聽講可能是因為注意力不集中,這樣的孩子要通過“注意力訓練”來解決問題。

  7.孩子不認真聽講可能是因為不會聽講造成的,這樣的孩子要家長或者老師告訴他如何聽講才能解決這個問題

  8.周邊有其他孩子影響孩子上課造成他不認真聽講,這時需要先解決“周圍孩子”的問題。

  9.孩子不認真聽講可能是因為遇到了其他他解決不了的事情,一段時間內影響了他的學習情緒,這樣的孩子需要找到問題癥結,解決了孩子心中的?題,才能解決認真聽講的問題。

  10.有些孩子可能是因為和家長消極對抗,故意不認真聽講,這樣的孩子應該從家長著手,解決家長的問題,才能解決孩子不認真聽講的問題。

  培養(yǎng)孩子專注力的十種方法

  方法一:

  讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務,改定時為定量。如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

  方法二:

  平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

  方法三:

  要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間,當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。

  方法四:

  大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去。

  方法五:

  營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境。孩子的書桌上,只能放有書本等相應的學習用品,不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能則應該越簡單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡單,功能單一,避免孩子把它們當作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快,幼年的玩具要收起來,不要放在顯眼的地方;孩子學習的時候,更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學習時進進出出,大聲干擾。此外,室內的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力,為孩子創(chuàng)設安靜、整潔的環(huán)境。

  方法六:

  在日常生活中,不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)??吹竭@樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會兒玩這個,一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

  方法七:

  讓孩子一次只做一件事情,人的注意資源是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中,同時進行多件事情,會損害注意的有效集中。所以,哪怕當孩子玩兒玩具的時候,也要關掉電視機;做作業(yè)的時候,不要放音樂。

  方法八:

  跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲,并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力,遵循循序漸進的過程。

  方法九:

  買一些智力訓練的書,每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣東西,找錯誤,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短等等。時間不可過長,但往后可延長練習時間,一定要每天堅持練??梢越o予紅五星獎勵或打分。

  方法十:

  采用盯點法可以隨時訓練的,在教室和家里,每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的,還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓練法。

  舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格,格子內任意填寫上阿拉伯數(shù)字 1 — 25 ,共 25 個。訓練時,要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置,同時誦讀出聲。

  當然,培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多,其具體實施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質,在培訓孩子的專注力時,父母不宜把他和別的孩子比較,反而要從他的專注力基線(他對事物的平均專注時間)開始,耐心地加以培訓才是成功之道。家長可自己孩子的個性特點,采取適當有效的方法,有計劃、有目的地訓練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學的方法和態(tài)度,努力去做,一定會取得成功的。

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