如何提高自己的學(xué)習(xí)效率

　　怎樣提高自己的學(xué)習(xí)效率?認(rèn)真把握好每一分鐘，下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于提高自己的學(xué)習(xí)效率的方法，希望對你有幫助

　　提高自己的學(xué)習(xí)效率方法篇一

　　1確定時間

　　第一步是確定當(dāng)天的學(xué)習(xí)時間，并近可能把它安排在自己的黃金時間內(nèi)。

　　2排除干擾

　　排除干擾源，做好準(zhǔn)備，排除干擾。如找一個不受打擾的環(huán)境，拔掉電話線、網(wǎng)線，關(guān)掉手機(jī)。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。不要太餓或太飽，拿大瓶的水放在身邊，減少機(jī)會。同時學(xué)習(xí)用到物品，要事先準(zhǔn)備好。

　　3放松自己

　　在學(xué)習(xí)之前先放松自己，進(jìn)行深呼吸。

　　4擬定目標(biāo)

　　告訴大腦，今天學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)。如今天看30頁書，或看完一課，做20個練習(xí)題等等。

　　5分段學(xué)習(xí)

　　每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時間后，根據(jù)后面剩余的時間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個部分。

　　6有始有終

　　當(dāng)你不得不中斷學(xué)習(xí)去做別的事時，不要馬上停止。

　　7關(guān)注重點(diǎn)

　　最好把主要的內(nèi)容做成思維導(dǎo)圖，關(guān)注重點(diǎn)。

　　8區(qū)分重點(diǎn)

　　不要做筆記，把要記的內(nèi)容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來區(qū)分重點(diǎn)。

　　9靈活多變

　　遇到難點(diǎn)，如果解決不了，就暫時跳過它，看看后面的部分。

　　10快速復(fù)習(xí)

　　在當(dāng)天的學(xué)習(xí)完畢時，快速復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)到的知識，如果你制定了思維導(dǎo)圖，就可以在幾分鐘之后復(fù)習(xí)一遍。

　　11集中注意

　　記錄自己當(dāng)天集中注意力的時間并記錄下來，記錄一段時間后可以根據(jù)這個記錄，來制定學(xué)習(xí)計劃。

　　12學(xué)會活學(xué)

　　如果有些學(xué)習(xí)方法對你無效，就換掉它。

　　13修改計劃

　　根據(jù)自己的實(shí)際情況，來不停的修改學(xué)習(xí)計劃，使它更加適合自己。

　　提高自己的學(xué)習(xí)效率方法篇二

　　1、第一關(guān)鍵：要有明確的目標(biāo)

　　現(xiàn)在請你拿出紙和筆，在這張紙上，寫出你明確的目標(biāo)。如果你沒有明確的目標(biāo)，那時間是無法管理的。

　　時間管理的目的，是讓你在更短的時間達(dá)成更多你想要達(dá)成的目標(biāo)。我們都知道成功等于目標(biāo)，所以你愈能夠把目標(biāo)明確地設(shè)立好，依照我之前所分享的方法，你的時間管理就會愈好。

　　2、第二關(guān)鍵：你必須要有一張“個人清單”

　　也就是你必須要把今年所要做的每一件事情都列出來?，F(xiàn)在就把你要完成的每一件目標(biāo)列出來，不光是主要的目標(biāo)，還有一些小的目標(biāo)要達(dá)成，也要把它列出來。

　　當(dāng)你有“個人清單”之后，下一個你要做的是把目標(biāo)切割。譬如為了達(dá)成今年的每一個目標(biāo)，我上半年必須完成哪些事情?下一步就是把它切割成季目標(biāo)。我這一季需要做哪些事情，全部列出來，如此再推出每一個月需要做哪些事情。

　　假設(shè)你沒有辦法有一個全年的“個人清單”，你至少從現(xiàn)在開始必須要有每個月的“月清單”。當(dāng)然我們都知道一日之計不是在于晨，而是在于昨夜，所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出來。記住，你永遠(yuǎn)沒有時間做每一件事情，但你永遠(yuǎn)有時間做對你最重要的事情。

　　當(dāng)你列出來之后，把優(yōu)先順序排好，并且設(shè)定完成期限，這時你就已經(jīng)邁向成功之路了。

　　3、第三關(guān)鍵：也就是大家所熟悉的二十、八十定律，或八十、二十定律

　　你要把時間管理好，一定要知道哪些事情對你是最重要的，它賦予你最高的生產(chǎn)力。假如這些事情你不是很清楚，不是很了解，那你的時間管理永遠(yuǎn)不會很好。所以每一天必須花最多時間做那一件事情。

　　我個人一定會列出第二天要做的每一件事情，同時我會把這些事情分成小小的時段，這樣我就可以百分之百地掌握我的時間了。 還有一點(diǎn)，就是運(yùn)用視覺的力量。導(dǎo)致時間管理不好的原因通常就是拖延。當(dāng)“馬上行動”擺在你前面，你很明確地看著它，它就會刺激你的潛意識，進(jìn)入你的腦海里，迫使你馬上行動。所以你應(yīng)該在你的書桌前面貼一個“馬上行動”四個大字。 時間管理要做好，你就必須有一個明確而且詳細(xì)的計劃。計劃愈詳細(xì)愈容易管理，你也愈容易成功。

　　4、第四關(guān)鍵：每天至少要有半小時到1小時的“不被干擾的時間”

　　假如你能有1小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的房間里面，開始思考一些事情，或是做一些你認(rèn)為最重要的事情，這1個小時可以抵過你1天的工作效率，甚至有時候這1小時比你3天工作的效率還要好。所以記住，不被干擾的時間至少要30分鐘，最好的時間差不多是60分鐘，也就是1個小時。

　　一般來講，需要花20分鐘才能讓自己的頭腦冷靜下來，心定下來。假設(shè)只有30分鐘，效率并不會太好。所以給自己1個小時的不被干擾的時間是非常有效的方法。

　　設(shè)定不被打擾的時間在早上，最好是起床的時候，5點(diǎn)到6點(diǎn)，這個時候，你一個人思考，尤其是你的頭腦非常清楚，你會發(fā)揮非常非常大的力量。假如你這個時段沒有辦法做到，還有一個時間你可以試試，就是在中午吃飯的時間?；蚴窃谙挛?點(diǎn)到4點(diǎn)的時候。我自己設(shè)立的時間則是在晚上回家之后。

　　5、第五關(guān)鍵：你的目標(biāo)和你的價值觀要吻合，不可以相互矛盾。

　　你一定要確立你個人的價值觀，假如價值觀不明確，你就很難知道什么對你最重要。當(dāng)價值觀不明確的時候，你時間的分配一定不好。所以你一定要找一個時間把自己的價值觀確定一下，什么對你才是最重要的?是健康、是事業(yè)、是家庭、是朋友，把它分配好。

　　記住，“時間管理”的重點(diǎn)不在于管理時間，而在于如何分配時間。

　　6、第六關(guān)鍵：每天靜坐一小時

　　你可以找一張椅子，就坐在那里，記住，一定要完全不受干擾，沒有任何的音樂，沒有任何的雜音，就一個人坐在椅子上。當(dāng)然一開始的時候，你一定很想要動，那時候你就要鞭策自己不準(zhǔn)動，直到滿一小時。假設(shè)你每天能夠靜坐一小時，你工作的效率一定會提升。

　　提高自己的學(xué)習(xí)效率方法篇三

　　1、寫下那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情。

　　你日夜兼程、身心疲憊，為的就是能早日解決你遇到的問題，特別是那些棘手的問題。那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情，更是你迫切需要的解決的。現(xiàn)實(shí)中，只要你想進(jìn)步，就會遇到困難，自然也會有一些事情讓你焦慮和擔(dān)憂，當(dāng)然也有很多人選擇逃避，掩蓋，還有很多人自負(fù)，當(dāng)然這些人在很大程度上會收獲失敗。每個人遇到的問題不一樣，那么要想問題得到解決，前提是知道自己遇到哪些棘手的問題，預(yù)判將會遇到哪些問題，備考就是為了更好的應(yīng)對，而不是掩蓋與逃避。

　　舉一個例子：某某同學(xué)在全面審視自己以及認(rèn)清形勢后寫下這樣的一些問題，這些問題有的是一直以來困擾他的問題，還有在分析的基礎(chǔ)上，可能將會出現(xiàn)的問題

　　長期困擾自己的問題：

　　性格因素：拖延、偏激、浮躁……

　　學(xué)習(xí)中遇到的問題：語文現(xiàn)代文閱讀存在問題，數(shù)學(xué)解析幾何、最后一道壓軸題不容易把握……

　　考試中遇到的問題：時間分配不合理、筆誤……

　　最擔(dān)心的事情：……

　　在分析的基礎(chǔ)上，未來有可能出現(xiàn)的問題：……

　　在現(xiàn)實(shí)中，為什么說自己最大的對手是自己?主要因?yàn)椋约汉茈y看清楚自己遇到的問題。特別對備考的中的學(xué)生來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。

　　2、需要適當(dāng)?shù)姆此?，進(jìn)一步思考學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系。

　　反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高的原因，看看有哪些是與自己實(shí)際情況很相近?我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什么沒有效率甚至沒有效果?這樣對于很多問題你就不難找到答案了。

　　3、有效利用時間。

　　時間是水，如何化零為整是一門學(xué)問，效率高的學(xué)生都是非常善于講別的同學(xué)嬉戲打鬧的時間充分利用。

　　4、集中利用資源優(yōu)勢解決你遇到的問題。

　　三人行必有我?guī)?，其?shí)這也是對資源的一種闡述，有時候，最好的資源就在身邊，這個世界，方法總比困難多，可是很多人只迷戀有一個萬能的方法，能解決自己棘手的問題，可是一直到最后也沒有找到這個方法，原因是想法錯誤了。我們是不是應(yīng)該審視一下自己，你的老師、同學(xué)、資料、同學(xué)手上的資料，有哪些值得你利用的呢?

　　5、在理解的基礎(chǔ)上，將知識點(diǎn)運(yùn)用在做題上。

　　有時候，學(xué)生問我，整天背誦英語單詞，可是英語成績就是不見提高，這是為什么?其實(shí)答案很簡單，就是你背誦的東西沒有在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)用，導(dǎo)致你背的單詞，是獨(dú)立的，隨著時間的流逝，漸漸的忘掉了。

　　6、自己給力自己。

　　現(xiàn)實(shí)中，光從“喊口號”上給自己大氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，甚至是蒼白無力的。一個人學(xué)習(xí)的動力以及做事的動力，來源于自己對自己的肯定，當(dāng)然這個肯定不是盲目的肯定，而是在充實(shí)的基礎(chǔ)上做出的肯定的。

　　例如說，你通過某一段的時間的努力，發(fā)現(xiàn)自己解決了很多棘手的問題，成績大幅度提升，在對知識點(diǎn)、考試以及其他的方面認(rèn)識上有了轉(zhuǎn)變，理解能力、轉(zhuǎn)化能力、應(yīng)用能力得到提高，那么你應(yīng)該再接再勵。如果你經(jīng)歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實(shí)，收獲得更多，當(dāng)然有理由為了下一次成功繼續(xù)努力。